Ви хочете знати що прожиткового мінімуму слідують знамениті швидко схуднути? Тоді ми вам покажемо!

Ми склали для вас дієти, за якими проводили 7 відомих жінок із світу кіно та музики швидко і ефективно схуднути. Ви впізнаєте ці імена: Єва Мендес, Бейонсе, Кейт Мосс, Сара Джессіка Паркер, Джессіка Біл, Мадонна та Демі Мур?

швидкого
Дієта з фактором 5

Він складається із споживання 5 прийомів їжі на день, кожен з яких складається з 5 інгредієнтів. Сюди входять білки, клітковина та напої без цукру. Цей план слід доповнити фізичними вправами: 30 годин, 5 днів на тиждень. Єва Мендес вже схудла за ці дієти майже на 7 кілограмів!

Кленовий сироп

Ця дієта набагато вибагливіша. Протягом 10 днів не вживають нічого, крім суміші кленового сиропу, червоного перцю, лимонного соку та води. Ця дієта корисна не тільки для схуднення, але і для позбавлення від токсинів. Зухвала, яка дотримувалась цього плану, - Бейонсе, і разом із цим вона схудла на 8 кілограмів.

Детокс-дієта

У цьому плані їжі дозволяється їсти лише обмежену кількість продуктів, включаючи червоне м’ясо, горіхи та чай. Слід пережовувати їжу 10 разів, перш ніж ковтати її. Таким чином, ви прискорюєте травлення. На цій дієті модель Кейт Мосс скинула 3 кілограми за 21 день.

Дієта Хемптонс

Ця дієта складається з виключення оброблених продуктів. Отже, він заснований на споживанні сирих фруктів та овочів, горіхів та риби. Цей план харчування допоміг Сарі Джессіці Паркер скинути 7 кілограмів!

3-годинна дієта

Ця дієта ідеально підходить тим, хто часто страждає від тяги. Він складається з прийому їжі кожні 3 години. Джессіка Біл є однією з головних послідовниць цього плану, і завдяки йому вона схудла на 4 кіло.

Макробіотична дієта

Ця дієта ідеально підходить для короткого терміну. Він включає прийом сирої їжі, соєвих продуктів і клітковини. За допомогою цієї дієти Мадонні вдалося скинути 5 кілограмів.

Сира дієта

Цей план складається з 3/4 частин вашого раціону, заснованих на сирої їжі. Це найбагатші поживні речовини. Демі Мур також схудла на 5 кілограмів, прийнявши такий режим харчування.