Протягом святкового періоду (з 21 грудня по 4 січня) припущення про питання зупиняється.
Якщо у вас є проблема, яку ви можете описати кількома реченнями і вважаєте, що відповідь на електронну пошту може дати вам вказівки, напишіть своє запитання, і ми покажемо його на нашій сторінці разом із відповіддю (після модерації).
Зверніть увагу, що письмове он-лайн психологічне консультування не є рівнозначним думці, заснованій на психологічному обстеженні (відеоінтерв’ю чи першому співбесіді під час очної зустрічі), відображаючи лише враження та особисті думки професіонала, що базуються на проблемі. Тож це не психологічне консультування чи пропозиція! Надсилаючи коментар, ви автоматично даєте згоду на те, щоб ваше запитання з’явилося на нашій сторінці разом із відповіддю (без іншої інформації, анонімно), тому, будь ласка, не вказуйте ім’я чи іншу інформацію, що ідентифікує, в тілі електронного листа, якщо ви хочете залишитися анонімним . Дякуємо, що поділилися своїм досвідом, щоб допомогти іншим: надаючи підтримку та надію. Щоб написати коментар та отримати доступ до попередніх питань та відповідей, прокрутіть вниз.
Психолог відповідає в коробці відповідь безкоштовна і протягом 15 робочих днів.
Зверніть увагу, що ми не відповідаємо на запити в тому порядку, в якому вони подані. Час очікування появи запитання та відповіді варіюється залежно від наявності обраного психолога. Якщо обраний вами фахівець не може відповісти на ваше запитання протягом одного дня, ви можете розраховувати на допомогу іншого колеги.
Особиста консультація
Якщо віч-на-віч
хочу поговорити…
Ви можете зробити це з одним із наших перевірених, надійних психологів, заплативши ціни, які можна вирішити на паспорті даного фахівця. Тож ви також можете проконсультуватися з нашими психологами в Інтернеті в той час, який вони вказали. Ми також раді допомогти вам у питаннях виховання дітей.
У разі надзвичайної ситуації (наприклад, у разі суїцидальної кризи) ви можете негайно отримати допомогу за духовними телефонними номерами першої допомоги, доступними за посиланням нижче.
Правила опитування
1, будь ласка, не вводьте в текст запитання жодних даних, що виключають те, щоб опитування залишалося анонімним.
2, людина може надіслати запитання лише одному психологу одночасно.
3, того самого психолога все ще можна відповісти, посилаючись на попереднє листування.
4, Варто знати, що тривалої кореспонденції слід уникати з професійної точки зору.
Чому я отримую відповідь на прийом до психолога, якщо я це вже зробив, оскільки я пишу вам лист?
Більшість людей очікує конкретної відповіді на конкретне питання, але a психічні проблеми, на жаль, ускладнюються за своєю природою, отже, неможливість чітко відповісти на такі питання. Кожна людина різна і веде до розвитку конкретної проблеми (наприклад, конфлікт у стосунках або розлучення, труднощі з вихованням батьків). Тому узагальнювати не варто. Зрештою, те, що працює для однієї людини, може взагалі не працювати для іншої.
Прочитавши допис досвідчений психолог може вирішити, чи може бути достатньо кількох послідовних відповідей. Необхідно сформулювати деякі питання, пов'язані з самопізнанням, які слід розглянути, або в будь-якому випадку очну консультацію для вирішення труднощів. Звичайно, неприємно читати відвідування фахівця, але бувають ситуації, коли не варто заморочуватися окремими рішеннями, адже це, швидше за все, принесе більше шкоди, ніж користі.
Чому я не отримую конкретної поради?
Дуже поширеним є запит, що інтерв’юер чекає конкретної поради чи пропозиції, просячи психолога сформувати думку у листі-відповіді. Це було б дуже небезпечно через два фактори: перший - це письмове спілкування лише дозволяє практикуючому створювати поверхневі враження. На основі обміну листами дуже легко щось не зрозуміти як з боку психолога, так і з боку читача. Неправильно підібраного слова або неправильно сформульованого речення може бути достатньо. Хорошим рішенням цієї проблеми може бути звернення до психолога для особистої бесіди, спільного обдумування питань, що виникають у зв'язку з темою. Інформаційне наповнення відеодзвінка набагато вище, крім того, можна негайно реагувати і запитувати у неоднозначних ситуаціях. Інша причина полягає в тому, що психолог, який щось собі дає, не дає порад
Довготривалі навчання та співпереживання тут чи там, ніхто не може краще знати, що ми самі що ми переживаємо, що нам потрібно як нам самим. Тому найефективніший спосіб знайти власні запитання - це знайти правильні для нас відповіді. Роль психолога в цьому полягає в тому, щоб задавати відповідні запитання, допомагаючи вам продумати проблему через свої відгуки. Формулювання та розуміння бажань та емоцій, пов’язаних із труднощами. Поглиблення терапевтичних відносин. Досвід показує, що за допомогою ряду регулярних консультацій клієнт, як правило, знаходить вихід навіть із самої безнадійної ситуації. (Однак це не йде письмово.)
Тільки діагноз - це моє питання, чому б мені не сказати?
Дуже часто для нас просять рішення щодо діагнозу. Однак створення діагнозу - дуже складна, трудомістка і ресурсомістка задача, що однозначно вимагає очної зустрічі з клієнтом в очікуванні діагнозу. Зазвичай це робиться психологом, спочатку проводячи бесіду (так зване діагностичне перше співбесіду), в якій він сам формулює гіпотези (припущення) про джерело проблеми. Потім вони перевіряються за допомогою різних психологічних тестів. Це можуть бути анкети або так звані процедури проективного тестування. В останньому випадку відповіді на запитання є абсолютно індивідуальними, вони класифікуються фахівцем на основі багатьох аспектів, а потім оцінюються на основі професійних стандартів. Отже, це тривалий і складний процес, який може виконувати професіонал, що має принаймні ступінь клінічної психології.
Варто підкреслити, що проходження будь-якого психологічного тесту самостійно не дає діагнозу. Отже, якщо ви заповнюєте одну з анкет на нашому сайті, це може лише викликати підозру в психічній проблемі та необхідності відвідування фахівця, немає причин лякатися. Наша мета з цією функцією - використовувати об'єктивний вимірювальний прилад пізнати себе ближче.
Кажуть, що я йду до психолога, бо хочуть вимагати від мене гроші!
Чого хорошого письмове Інтернет-психологічне консультування?
На жаль, онлайн-консультування не є панацеєю. Письмове вікно відповіді психолога також має свої обмеження та переваги. Потрібно розуміти, що не існує негайного та довгострокового вирішення психічних проблем. Найкраще добре все обміркувати і зрозуміти. Наші письмові відповіді можуть допомогти вам стати на шлях глибшого самопізнання та більш успішного способу життя. Якщо це тимчасовий глухий кут, або менш складна конфліктна ситуація, або тимчасова незахищеність, наші відповіді у вікні відповідей психолога можуть бути ефективним рішенням. Однак бувають випадки, коли потрібна додаткова професійна допомога, очне консультування або особиста психотерапія. Навіть якщо це важко прийняти. Визнання та прийняття проблеми може бути першим кроком на шляху до змін!
У моєму дитинстві є подія, яку я не можу поставити на місце. Він насправді все ще вільно плаває. Це насильство? Розбещення?
У віці від 7 до 12 років я проводив літо у бабусі та дідуся. Один тиждень в одного, інший в іншого. Сім'я мого двоюрідного брата жила навпроти одного з моїх бабусь і дідусів. У родині було стільки ж літніх дівчат, як і я. Коли я був у цього бабусі та дідуся, ми багато грали між собою. Ми грали в карти, грали, грали в м’яч. Ця ж дівчина також кілька разів грала зі мною в секс-іграшки. Більше схоже на розтирання. Я не знаю, де це зробити. Я не пам’ятаю, чи хотів я, чи був досить безпорадним. Я багато думав про те, що діти грають у подібні речі, або я брав участь у знущаннях. Я коливаюся в тому, чи відчуваю за це відповідальність (врешті-решт, дівчина того ж віку з важким сімейним походженням), у мене в голові крутиться, що я міг би хотіти, щоб і я був частиною цього. Однак мені точно потрібно щось розпочати з цього, оскільки моє лібідо низьке. Можливо, це теж відіграє певну роль у цьому. У мене є терапевт, навіть він цього не знає, не мій партнер, не мої батьки. Частково тому, що мені соромно, а частково тому, що я вважаю себе причиною цього.
Що ти думаєш про це? Невинна гра, і хіба я не надаю їй такого великого значення? Дозвольте мені прийняти і відпустити сором за це?
Я більше не тримаю зв’язку з цим кузеном, не хочу. Ми не змогли обмінятися жодним значущим реченням між собою, оскільки я був підлітком, наші шляхи розійшлися.
Дякую за допомогу!
Варто, щоб ваш терапевт розповів вам, що з вами трапилося, що ви пережили в цій ситуації та як, на вашу думку, це може бути пов’язано з проблемою поточного зниження лібідо. Якщо ви можете внести це в терапевтичну бесіду, я вважаю, що ви могли б встановити більш чесні стосунки зі спеціалістом, який також міг би пов'язати ваш поточний стан з іншими подіями та симптомами. Оскільки вони обоє були дітьми, я не думаю, що, виходячи з його листа, трапилось розбещення. Хвилювання власного тіла у зазначений період могло виявити або надмірну допитливість, зменшення тривоги, або проблему прихильності до двоюрідного брата.
Як я можу знизити своє его? Я відчуваю, що дію не з его в усіх аспектах свого життя, а не з власної волі. У мене є кілька неопрацьованих травм, у дитинстві мене дуже жорстоко знущали, і тому я відчуваю, що мені потрібно показати світові, що я багато чого вартий. Однак у віці 24 років я справді відчуваю, що нікуди не дійшов, і навіть незначні невдачі викликають у мене величезну паніку, що я не збираюся нічого брати в життя. І через це, замість того, щоб більше працювати над своїми цілями, я пригнічений і пригнічений. І це є великою перешкодою в моєму шкільному розвитку, який на сьогодні є найважливішою частиною мого життя.
Я студент, протягом 1-2 років у мене не буде грошей на психолога, але поки я не зможу досягти успіху в школі, а потім влаштуюся на роботу за моєю професією (яку я люблю), мені потрібна буде допомога, щоб думка світ має значення не в моїх діях, а з моєї власної волі. діяти, мати можливість з’ясувати і боротися за власні цілі.
Існує певний спосіб досягти цього поза звичайною терапією в короткостроковій перспективі?
Виходячи з описаних проблем, рекомендується робота над самопізнанням для того, що змушує вас почуватись і діяти так. Він написав, що у нього немає грошей на спеціаліста, я пропоную вам скористатися безкоштовними можливостями (наприклад, психолог, який працює в установі студентом, або психолог, який працює у територіально компетентному психіатричному доглядачі). Можливо, ви також захочете дослідити в Інтернеті, де розпочати безкоштовні групові заняття для студентів, групова терапія також може бути для вас корисною.
Якщо ви є членом бібліотеки, вам також порадили б прочитати психологічні книги про самопізнання, розвиток особистості та управління стресом.
Мої батьки це ненавидять! Їх ніколи не хвалять, вони не радіють. Я вже критикував свою зовнішню статуру. Я відчуваю, що приношу це без прихильності. У мене немає красивих спогадів дитинства. Вони мені допомогли я навчаюсь у фінансовому плані, але вони все ще зригують до цього дня. Моїх подруг не поважають, як і мого чоловіка. Ми рідко зустрічаємось щороку, але через кілька днів вони нападають і провокують сварки.!
Розуміння стосунків між батьками та вами та переробка збитків, описаних у вашому листі, вимагає самопізнання. Я пропоную вам відвідати психолога, якщо вам це потрібно, ви навіть можете вибрати з нашої команди.
Що робити, якщо я безумовно страждаю від депресії (на основі симптомів та деяких виконаних тестів), але моя мати повністю виключена з проблеми? Через попередню спробу самогубства він відтоді поводився з предметом абсолютно нейтрально, навіть не дозволяючи мені брати участь у лікуванні, яке рекомендував психолог, а тепер, якщо я підкажу йому, які симптоми у мене є і які мені просто потрібні спеціаліст і скажи мені, що я просто ледачий і у мене поганий настрій. Розмовляти з ним неможливо, я повільно відчуваю, що мені справді потрібно перерізати вени, щоб помітити, що є проблема, яку я вже не можу вирішити самостійно. Як студент, у мене немає грошей, щоб заплатити за професіонала, мені точно потрібна його допомога.
Я рекомендую якомога швидше відвідати шкільного психолога, але залежно від вашого віку ви також можете звернутися до дитячого або дорослого психіатра. Я думаю, що добре, що ви готові зіткнутися з проблемою, було б важливо якомога швидше отримати психотерапевтичну допомогу для її вирішення.
Я розумію вашу дилему у ваших теперішніх стосунках.
Виходячи з вашого листа, я вважаю, що ваш партнер може опинитися в поточній ситуації (тобто, що ви підтримуєте з вами стосунки, в яких він не обіцяє жодного бачення), оскільки він не стурбований цими проблемами, про які ви думаєте. Якщо він не дав вам відповіді протягом 10 років, це питання для мене, чи дасть він у майбутньому, оскільки його розчарування не підтверджує цього.
Можливо, ви захочете подумати, чому ви хочете залишитися в цих стосунках, що цей чоловік дає вам, на що він сподівається і де він передбачає своє майбутнє (як він писав у галузі зайнятості). Ви навіть можете звернутися за психологічною допомогою в цьому, вас лікуватиме територіально компетентний психіатричний доглядач на основі туберкульозу.
Я розумію її відчай, оскільки вона намагається відповідати очікуванням чоловіка та матері, що не завжди можливо через їх незгоду. Виходячи з вашого листа, я вважаю, що найефективнішим рішенням буде партійна терапія для вас. вона написала, що її чоловік не хоче співпрацювати в цьому. Тим не менше, я думаю, варто було б поговорити з ним про цю ситуацію, які проблеми у вас зараз є, і хоча б раз приїхати до територіально компетентної служби підтримки сім'ї на консультацію пари, де вони могли б безкоштовно розповісти про свої конфлікти. Якщо це теж не спрацьовує, вам порадили б проконсультуватися з психологом з приводу ваших труднощів, щоб ви могли детальніше обговорити, що все вам боляче. Тут ви також знайдете кількох колег на нашому веб-сайті, які також мають підхід до сімейної терапії та можуть застосувати це до індивідуальної терапії.
Я рекомендую наступні публікації в блозі на нашому веб-сайті, де ви знайдете багато корисної інформації про причини проблеми та можливі терапевтичні рішення:
Ви також можете переглянути наші відео нижче: