Йога вихідні

Відступ студії "Форма" в Сівананда-Асрамі проводиться в околицях руїн Поліна в Пілісценлелек. (3-4 жовтня 2020 р.)

Ми вже готуємо власні реколекції у Сентендре на пагорбі Чісерко. Курячий дім (Сіта Аюрведа та медитація йоги) буде в прекрасному природному середовищі, тут ви зможете зануритися в йогу та аюрведу як завгодно. У нашому власному котеджі, що відступає для фізичного та психічного відродження ми проводитимемо вихідні йоги, громадські програми, випадкові заняття йогою.

маємо справу

Йога вихідні

(поточні програми завжди позначені окремою датою, але ви також можете вказати свої потреби, якщо вас цікавить будь-яка з програм)

Підзарядка йогою та аюрведикою

Ці вихідні - це все про релаксацію, ви можете дізнатись про здоровий спосіб життя. Легкі вправи, орієнтовані на хребет, піші прогулянки та розслаблююча медитація, звукова ванна згідно порядку денного, рекомендованого Аюрведе Рекомендовано для початківців та досвідчених. 3-4 жовтня 2020 року (17800 фунтів)

Вступ до йоги

У цій програмі ви можете дізнатись про 12 асан, рекомендованих традицією Сівананда, персоналізованих за допомогою йоги хребта, а також про основні дихальні вправи, мантри, методи детоксикації та розслаблення для початківців. (Ви також можете навчитися цього, якщо регулярно відвідуєте там традиційні уроки йоги)

Очищення за допомогою йоги та аюрведики

Після попередньої підготовки ми використовуємо йогу та аюрведичні практики очищення та детоксикації.

Прихований язик хатха-йоги

Що за асанами? Ви можете дізнатись тут. Кожна історія вправ стосується вашої особистості, ви можете пізнати себе простим способом, який може допомогти вашому розвитку. Цей метод був розроблений Свамі Радхою на прохання Майстра Шивананди.

Також метод Радхи - "Закликання Божественного Світла", в якому Бабаджі його ініціював. Техніка медитації, яка стоїть просто, кожен може виконати.

Ми також маємо справу з супровідною медитацією разом із екскурсією.

Внутрішня тиша

Розвиток навичок розслаблення та медитації Засноване на Сутрі йоги Патанджалі. THE Раджа з йогою Я познайомився в йога-центрі Сівананда. Мета медитації - дізнатися, ким ми є насправді, перевищуючи свою особистість.

З аюрведою та йогою для здоров’я

Ми познайомимось з основами збереження здоров’я, але не лише теоретично, а й приготуємо цілющі страви Аюрведи.

Окрім медитації сидячи, ми також маємо справу з медитацією ходьби та стояння, поєднаної з короткою екскурсією.

Ми також пізнаємо наші енергетичні центри (чакри) a йога кундаліні щоб ще більше усвідомити наше здоров’я та очищення.

7-8 вересня 2019 року.

Мантра-йога

У цій програмі a з бхакті-йогою, ми знайомі зі шляхом відданості. Ми лікуємо свої емоції мантрами і очищаємо свої енергетичні канали практиками йоги з очерету. Ми допомагаємо очищенню мантрами, рекомендованими Учителем Шиванандою та його учнями, у певному порядку. (Ми також маємо справу з цим на наших традиційних заняттях йогою)

Крія йога

Це вже вдосконалена вправа для тих, хто виконує регулярні очисні вправи, йога карма, вони знайомі з їх енергетичними центрами, а також знайомляться з сутрами йоги Патанджалі, де згадується Крія-йога. Після підготовки, завдяки діям, я навчаю 3 кріям для стабілізації нашої особистості, що є поєднанням енергії, дихальних вправ та асан, мудр. Цьому методу мене навчив Свамі Анандананда, який був безпосереднім учнем Учителя Сатьянанди. Майстер Шивананда звільнив Сатьянанду з ашраму через 12 років, подумки передавши йому ці знання.

З більш досконалими програмами a джнана (знання) з йогою, філософія адвайта веданта Я радий допомогти на шляху до самореалізації відповідно до вчень Майстра Шивананди.