невпевненість

МАДРІД, 28 травня. (EUROPA PRESS) -

Відсутність руху, надлишок вільного часу та страх чи невпевненість у найближчому та середньостроковому майбутньому - головні причини, на які аптечна мережа Apoteca Natura вказує як на збільшення ваги, яку страждають багато людей під час ув'язнення.

На це вказували відповідальні за цю мережу, сертифіковану компанією B Corp, яка має тисячу аптек в Італії, Іспанії та Португалії, під час цифрової зустрічі зі ЗМІ для презентації служби профілактики „Надайте вагу своєму здоров’ю”.

Відповідальні за "Apoteca Natura" зазначили, що попередні аналізи свідчать про те, що "ці тижні, що перебувають в ув'язненні, зроблять своє у вигляді збільшення ваги", а перші дані свідчать про те, що іспанці набрали в середньому три кілограми; італійці - двоє; а французи - дві з половиною.

На його думку, збільшення ваги під час карантину було звичним для багатьох людей через зміни в звичках до покупок та харчування, стресові ситуації та ситуації бездіяльності, і це також є "проблемою" не лише ". Естетичної, а й системної", що "турбує", оскільки, на його думку, це показує, що пошук у Google за запитом "схуднення в карантині" дає до семи мільйонів пошуків.

Експерти Apoteca Natura зазначають, що "важливо" регулярно контролювати вагу, щоб підтримувати її в межах норми і зважувати себе принаймні раз на місяць, хоча "краще щотижня" запобігати надмірному набору водночас. і завжди використовуючи одну і ту ж шкалу.

Так само вони захищають, що фізичні навантаження повинні здійснюватися регулярно, "це можливо і без потреби в спеціальному обладнанні"; уникайте незбалансованих або занадто різких дієт «самостійно», оскільки вони можуть завдати шкоди здоров’ю; розподіліть споживання протягом дня і їжте повільно та правильно жуючи, крім того, що приймаєте три великі порції овочів на день або їсте рибу принаймні один або два рази на тиждень.

СЛУЖБА ДЛЯ УНИКНЕННЯ КОНТАКТІВ

Протягом місяця червня аптеки Apoteca Natura безкоштовно пропонуватимуть своїм клієнтам послугу «Надайте вагу своєму здоров’ю», метою якої є популяризація власного тіла та правильна харчова поведінка, щоб запобігти проблемам із зайвою вагою та ожиріння. Серед інших послуг включає загальну та особисту інформацію та поради, тест на профілактику та телефонну допомогу.

Це інструмент, яким користувались майже 6900 людей з 2017 року, і який тепер, щоб виконати рекомендації щодо соціальної дистанції, буде здійснюватися в Інтернеті за допомогою телефонної підтримки, щоб запобігти тривалому фізичному контакту в аптеці та охопити максимальну кількість людей.