Передбачається, що секс це як плюс для втрата ваги. Оскільки це вважається аеробною діяльністю, можна використовувати її для прискорити обмін речовин і спалити більше калорій. Це не повинно бути головним фактором втрати або набору ваги, але чи не так?

сексу

Організм переживає багато змін протягом секс. І як ми вже згадували раніше, він пропонує безліч переваг, таких як: зменшити стрес, поліпшити імунну систему, уникнути інфекцій та мінімізувати ризик багатьох інших захворювань. Але з плином часу додалася користь, якою хотіли скористатися багато жінок: схуднення.

Згідно зі статтею в газеті Plos One, через секс чоловіки в середньому спалюють 101 калорію, а жінки 69. Крім того, встановлено, що близькість також контролює апетит, що є дуже важливим фактором втрати ваги.

Ви не спалюєте стільки калорій
Теоретично секс допомагає схуднути, оскільки спалює калорії. І це не спричинило б великих проблем у вашому випадку, якщо статеві контакти не є щоденною звичкою, і ви робите це регулярно. Якщо це так, ви припините аеробну активність, і ваша вага може вплинути на довгострокову перспективу.

Ви можете впасти в депресію, а депресія додає ваги
Недавні дослідження показали, що секс допомагає при депресії. Але якщо у вас його немає, ви стаєте більш сприйнятливими до цих типів захворювань.

Для деяких людей депресія викликає збільшення ваги. Тож існує непряма кореляція між утриманням та зайвими кілограмами через підвищений ризик депресії.

Підвищення рівня стресу
Це також знають дослідники стрес набирати вагу. І секс природним чином знімає і зменшує стрес, так що обидва фактори знову корелюють.

Ви втрачаєте визначення м’язів
секс, крім того, що це весело, це хороша вправа. І ти не набереш багато ваги, якщо зупинишся. Але, як я вже згадував раніше, якщо це було частиною вашого повсякденного розпорядку, це не тільки допомогло вам спалити калорії, але й працювало на м’язи.

Ви можете прочитати цю замітку в Eme de Mujer México