роблю

ЯК РОЗРАХУВАТИ ОДИНОК БІЛКА БІЛКА? ВИКОРИСТАННЯ ДВОЙНОГО/МНОГОКОЛОГОГО БОЛЮСУ

Поняття жиро-білкової одиниці (PMU) запроваджено для контролю глікемії після прийому їжі після того, як було продемонстровано, що після прийому певної кількості цих макроелементів відбувається вплив на глюкозу в крові через 150-300 хв після прийому. Ось вам посилання).

1 ОДИНОК ТАКУ/БІЛКА (PMU) = 150 ккал З ТУРУ/БІЛКА (ОКО! МИ ВОДИМ ККАЛ).

UGP вважається таким же, як порція вуглеводів.

Ми вибрали для розрахунку жирових білків гамбургер із картоплею фрі з відомого ланцюжка швидкого харчування.

БУРГЕР ЧІПСИ
ВАГА 278,6 116
ВСЬОГО KCAL 638,6 297,0
БІЛКИ 26,6 г. 3,9 г.
ГІДРАТИ ВУГЛЕВІДУ 50,9 г. 39,6 г.
Жири 32,4 г. 13,0 г.

Спершу обчислимо жирові білкові одиниці гамбургер

Ми знаємо загальна кількість вуглеводів 50,9 г.

Так 10 грамів вуглеводів - порція ми маємо 5 порцій вуглеводів.

Ми також пам’ятаємо, що 1 г вуглеводів має 4 ккал, ми складаємо правило трьох, щоб знати калорії вуглеводів, які має гамбургер.

1 г HC ————- 4 ккал х = 50,9 х 4/1 = 203,6 ккал вуглеводів

Щоб дізнатись, яку ккал білкового жиру ми маємо, ми віднімаємо ккал вуглеводів із загальної кількості ккал (адже вуглеводи, білки та жири забезпечують нам калорії)

638,6 - 203,6 = 435 ккал жиру/білка

Якщо ми знаємо, що 1 одиниця білкового жиру - це 150 ккал білкового жиру, ми ділимо

435/150 = 2,9 PMU в цьому гамбургері

У гамбургері ми маємо:

5 ПОСЛУГ ГІДРАТІВ ВУГЛІДУ

Майже 3 ПМУ

Давайте обчислимо жирно-білкові одиниці картоплі фрі:

Ми знаємо, що загальна кількість вуглеводів 39,6 гр.

Так 10 грамів вуглеводів - порція ми маємо майже 4 порції вуглеводів.

Ми також пам’ятаємо, що 1 г вуглеводів має 4 ккал, ми складаємо правило трьох, щоб знати калорійність вуглеводів, яку має ця кількість смаженої картоплі.

1 г HC ————- 4 ккал х = 39,6 х 4/1 = 158,4 ккал вуглеводів

Щоб знати, які у нас є ккал жиру та білка, ми віднімаємо ккал вуглеводів із загальної кількості ккал. (Оскільки вуглеводи, білки та жири - це те, що дає нам калорії).

297,0 - 158,4 = 138,6 ккал жиру/білка

Якщо ми знаємо, що 1 одиниця білкового жиру - це 150 ккал білкового жиру

У цьому випадку ця кількість картоплі фрі не досягає жирової білкової одиниці.

У фрі ми маємо:

4 ПОСЛУГИ ГІДРАТІВ ВУГЛІДУ

0 PMU

Оскільки ми знаємо харчову цінність, і ми зробили розрахунки, щоб дізнатися кількість одиниць жирових білків, у цьому меню ми маємо:

5 порцій вуглеводів з гамбургера

4 порції вуглеводів із картоплі фрі

3 одиниці жирного гамбургерного білка

0 одиниць жирового білка з картоплі

Ми збираємось використовувати два типи боулінгу, поєднуючи їх між собою так

Звичайний/стандартний болюс + квадрат/розширений болюс = подвійний/мультиболюсний болюс

Ми вважаємо вуглеводні порції та одиниці білкового жиру рівними, отже, додаємо загальну суму, щоб знати загальну кількість порцій, які ми збираємося з’їсти

5 + 4 + 3 = загалом 12 порцій у вуглеводах та в ПМУ

Одним із варіантів, який дає нам ISCI, є розподіл кількості інсуліну, яка відповідає цим 12 порціям, на відсоток, який відповідає частині нормального/стандартного болюсу (що допомагає нам покривати вуглеводи) та кількості на відсоток, що відповідає до розширеного болюсу або квадратного болюсу (що допомагає покрити жирові білкові одиниці)

Для цього ми складаємо два правила з трьох:

12 порцій ————- 100% від загальної дози 12 порцій ————- 100% від загальної дози

9 порцій ————- X 3 порції ————- X

X = 75% від нормальної/стандартної болюсної дози X = 25% від квадратної/розширеної болюсної дози

ПРИМІТКА: Я НЕ МОГУ ВСТАНОВИТИ ІНСУЛІНОВУ ДОЗУ, БО КОЖЕН КОЖНИЙ НАЛАШТУВАЛИ РОЦІО.

Програмуючи розширений болюс, він запитає нас, скільки часу ми хочемо, щоб цей тип болюсу тривав.

Існує легка для запам’ятовування формула:

PMU + 2

Тоді це буде:

1 PMU ——– 3 год (1 + 2 = 3)

2 PMU ——– 4 год (2 + 2 = 4)

3 PMU ——– 5 год (3 + 2 = 5) тощо.

У нашому випадку, як вони? 3 PMU ми запрограмуємо квадратний/розширений болюс на 5 год.