У Європейський день боротьби з ожирінням експерти підкреслили важливість перших 1000 днів життя.

ельх

В даний час 41 мільйон дітей у віці до п'яти років страждають від надмірної ваги або ожиріння, і ВООЗ прогнозує, що їх кількість може зрости до 70 мільйонів протягом десятиліття. Згідно зі статистичними даними, більшість дітей із ожирінням все ще мають проблеми з вагою у зрілому віці, що також сприяє серцевому нападу, інсульту, певним опорно-руховим апаратам, діабету 2 типу та певним злоякісним захворюванням, проголошено у Всесвітньому дні за програмою "Перші 1000 днів".

В Угорщині частка людей із надмірною вагою перевищує середньосвітовий показник: це постраждало дві третини дорослих 4, і, згідно з останнім угорським опитуванням, кожна п'ята маленька дитина віком до 2 років має потенційну надмірну вагу або ожиріння.2 Ще більш насторожує те, що кожне десяте немовля має надлишкову вагу до шести років. Однак однією з найпоширеніших причин дитячого ожиріння є не генетика, а неправильне раннє годування. Дослідження також підкреслили, що значна частина батьків починає годуватись не в той час і часто не пропонують дитині правильної їжі: наприклад, у кожній третій сім’ї, діти старше одного року, їдять так само, як і інші члени сім’ї, набагато більше вуглеводів., вони вносять у свій організм білок, сіль і цукор, коли їм це потрібно.

"Ми не можемо підкреслити, що, незважаючи на те, що дитина може споживати все більше і більше їжі після свого першого дня народження, її все одно не слід розглядати як" міні дорослу особу ". Їх потреба в поживних речовинах, вітамінах і мінералах значно відрізняється від потреби дорослі, не кажучи вже про те, що якщо "новий фрукт чи овоч - це досвід для малечі, а сіль можна легко замінити такими травами, як петрушка", - сказав він. Холан Кубані, Президент Національної асоціації угорських дієтологів.

Немовлята споживають приголомшливу кількість цукру
Харчові потреби 1-3-річного віку можуть бути в сім разів вищими на кілограм ваги, ніж дорослі, але продукти для дорослих не містять різних вітамінів та мінералів, необхідних вашому маленькому організму.

"У віці до одного року значна частина немовлят споживає більше, ніж рекомендується, холестерину, фосфору та (через надмірно солону їжу) натрію, але споживає менше кальцію, заліза та вітаміну D. Адекватне харчування дітей раннього віку, включаючи грудне вигодовування не можна надмірно акцентувати увагу (виключно до шести місяців, до року на додаток до харчування, але бажано і далі), оскільки це в основному сприяє правильному харчуванню дітей та оптимальному соціальному та інтелектуальному розвитку.

Важливо підкреслити, що якщо недостатньо грудного молока, ранній прийом коров’ячого молока неприйнятний, оскільки це також створює навантаження на травну систему немовлят: воно містить набагато більше білка та натрію, ніж потрібно тілам немовлят, і його вміст заліза значно нижче потреб вікової групи. Доктор Дьєрдь Велкі, Президент Угорського товариства педіатрів.

"Також викликає занепокоєння той факт, що майже всі діти старше 1 року регулярно вживають цукор, що перевищує півтора рази максимально рекомендованих 12 грамів на день, у середньому 19 грамів на день. Більшість батьків можуть і не підозрювати, як легко перетнути рекомендовану дозу, оскільки кухоль швидкого приготування какао або готовий десерт з сиру може покрити добову кількість цукру », - додав експерт.

Виховувати здорових дітей легше, ніж вилікувати хворих дорослих
Брак уваги виявляється не тільки під час годування, але і раніше, під час вагітності: лише чотири з десяти майбутніх мам змінюють свій раціон під час вагітності, і лише вісім із сотні з них, наприклад, піклуються про належне споживання вуглеводів.

«Вигодовування плода вже має свою роль у профілактиці ожиріння дорослих, тому важливо підкреслити, що перші 1000 днів починаються з моменту зачаття. Харчування матері, за яким слідує грудне вигодовування та правильне харчування після народження, - це нескінченна можливість закласти основу здоров’я нашої дитини та запобігти таким захворюванням дорослих, як ожиріння, серцево-судинні захворювання або діабет ", - сказав він. Доктор Іштван Такач, Президент Угорської медичної асоціації первинної профілактики.

"Ми дуже раді, що з нагоди Європейського дня боротьби з ожирінням Товариство угорських педіатрів долучилося до програми" Перші 1000 днів ": з їх допомогою повідомлення про важливість раннього вигодовування може дійти до ще більшої кількості батьків, які мають маленьких дітей, "додав д-р Іштван Такач.