тіла

Автор: LN PEDRO ÁNGEL ESPINOZA HERNÁNDEZ

Як ми знаємо, вода є основною складовою людського тіла і становить майже 60% від загальної маси тіла дорослої людини, вона може змінюватися залежно від віку, статі та типу тіла (кольору обличчя) і зменшується від народження до старості; більша частина втрат припадає на перші 10 років життя.

Отже, відсоток достатньої кількості води в організмі залежить не тільки від споживання води протягом дня, але і від ряду інших факторів, таких як згадані вище.

Тепер поговоримо трохи про взаємозв’язок між вмістом жиру та вмістом води в організмі; жир містить дуже мало води, а це означає, що люди з ожирінням мають менше загальної кількості води в організмі, ніж худі люди. Якщо проаналізувати з цієї концепції, зрозуміло, що людський організм працює краще, коли внутрішні умови, такі як об'єм рідини та розчинені частинки утримувати рівновагу (гомеостаз), тому важливість підтримання належної ваги та належного відсотка жиру не тільки важлива для уникнення хронічно-дегенеративних захворювань, таких як цукровий діабет, артеріальна гіпертензія, дисліпідемія, серед багатьох інших, але також, підтримка нашого тіла з достатньою вагою та відсотком жиру допоможе нам підтримувати хороший фізіологічний стан загалом .

З іншого боку, ми маємо стосунки між людиною, яка живе з діабетом та гідратацією, хоча ми вже говорили про важливість води для нормального функціонування нашого організму, і ми розуміємо, що для того, щоб у тілі був хороший відсоток води Ми повинні добре зволожуватись, тобто приймати належну кількість води, яка по відношенню до забезпечених кілокалорій (від 1,5 до 2,5 літрів/добу), у людини з цукровим діабетом на зволоження може впливати характерний ознака, що більшість мають поліурію (з медичного боку це надмірний або вищий за нормальний рівень виділення сечі), тоді ми розуміємо, що взаємозв’язок між споживанням води та виведенням сечі може вплинути на цю патологію.

На закінчення, підтримка здорової ваги, догляд за відсотком жиру в організмі та вживання достатньої кількості води будуть вирішальними для нормального функціонування нашого організму, підкреслюючи, що хворий на діабет повинен підтримувати рівновагу, щоб не скомпрометувати будь-який інший орган, тому зволоження та зменшення зайвої ваги є життєво важливими.

Обмін води та електролітів

автор: Енріке Пінья Гарза

  1. сучасний посібник.

рідини, електроліти та кислотно-лужний баланс