Порушення зображення тіла вже не вражає лише молодих дорослих жінок: вони також стають все більш поширеними у віковій групі молодшого шкільного віку. П’ята частина першокласників початкової школи і приблизно половина п’ятикласників соромляться свого тіла. До цього слід ставитися дуже серйозно, оскільки порушення іміджу тіла часто призводять до розладів харчової поведінки, і останні дослідження показують, що наявність розладів харчування також суттєво збільшує ризик самогубства. У цьому віці змагання за увагу хлопців ще не розпочалося - тоді в чому причина, чому навіть у дівчат початкової школи спостерігається розлад іміджу тіла?

диван

Дві речі, безумовно, не допомагають вам отримати правильний образ тіла: одна - показувати дитині худих моделей у фільмах та на афішах, а інша - щоб інші в родині, такі як мати чи брат або сестра, також мали тіло імідж або розлад харчування.

Його голова ширша за талію

Можна подумати, що п’ятирічні діти все ще дещо позбавлені ідеалу краси, запропонованого ЗМІ, оскільки вони споживають менше чи більше медіа-вмісту для дітей. Якщо ми думаємо про це, ми думаємо погано: у мультфільмах ми можемо знайти ще більш грубі та нереальні пропорції тіла, ніж супермоделі. На стороні вище середнього було зібрано одинадцять принцес Діснея, голови яких були ширшими за талію. Явище, здається, не залежить від культури та кольору шкіри: Жасмин, Мулан та Покахонтас такі ж анорексичні, як Спляча красуня та Русалочка.

Що робити як батько?

Звичайно, ми можемо заборонити телевізор, але це ще нічого не вирішує. Перш за все ми повинні звернути увагу на зцілення від розладу власного тіла (якщо такий є). Якщо ви не підете самостійно, зверніться за допомогою до фахівця, а якщо це не спрацює так, або ми наполягаємо на проблемі, вислухайте це перед своєю дочкою. Це суттєво підвищує ризик порушення іміджу тіла маленьких дівчаток, якщо мати, котра ми бачимо такою ж прекрасною, як дитина, навіть якщо вона і так середня, постійно повторює: "моя дупа занадто велика", "моє стегно занадто товсте", "Я виглядаю огидно", "щось подібне, я не можу підхопити його своїм худим животом" і "ти просто їси спокійно, я постим, бо маю схуднути". Що робити замість цього? Ну, займайтеся спортом, йдіть до групи самопізнання з руховою та танцювальною терапією, а решту виконуйте зверху.

Раніше газета Huffington Post зібрала, які особливості ми можемо зробити як батьки, щоб у нашої дочки менше шансів мати порушення зображення тіла. Ми показуємо вам наших улюблених.

Не хваліть за його появу!

Наше тіло - це не тільки наш зовнішній вигляд, але набагато більше, ніж це, і варто також підвищити обізнаність у дитини. Тобто, ми не хвалимо вашу форму чи зовнішній вигляд, а говоримо такі речі, як «як ти сильний і здоровий ти виглядаєш!» І «ти схожий на те, що ти щасливий, ти майже блищиш!». Якщо дитина набере три кілограми або втратить стільки ж, не коментуйте це. Так само, давайте не будемо критикувати появу інших перед нашою донькою, тобто не будемо коментувати пляж, у якого висить живіт і який не повинен ходити серед людей у ​​цьому бікіні з цією фігурою. Насправді це твердження відповідає дійсності, особливо якщо ми батьки!

Не будемо звинувачувати себе!

Ніколи, ніколи, ніколи, ні за яких обставин не робіть істерику перед дзеркалом на очах нашої доньки: не будемо говорити про ненависть свого тіла чи незадоволення певними його частинами та вступ до вражаючих, різких дієт. Давайте все одно готувати здорово.

Заохочуйте вас займатися спортом!

Заохочуйте дитину рухатися, але не заохочуйте, щоб вона виглядала красивою та стрункою. Швидше, заохочуйте його бігати, бо це знімає стрес; підніматися на гору, серфінг, гірський велосипед, бо це чудово, і вихід з нашої зони комфорту часто дуже корисний. Заохочуйте його займатися командними видами спорту, тому що він буде сильнішим, розумнішим і здатним добре працювати в команді, але він також може бути кращим керівником. Все це, звичайно, простіше, якщо мама також тягнеться до принаймні пілатесу, тож ми знову на тому самому місці: подайте хороший приклад, але принаймні не продовжуйте зло.

Ніколи не форсуйте спорт, який ваша дитина ненавидить; але доведіть їй, що жінки також можуть перенести кілька предметів меблів.

Навчи мене їсти!

Тобто готувати. Навчіть свою дочку, як готувати смачну, корисну їжу з великою кількістю овочів. Але сміливо вчіть мене, як спекти шоколадний торт. Передайте рецепт своєї бабусі, який налічує понад сто років, який містить кілька тонн горіхів, рому та масла, а загальний обсяг - приблизно. Він містить 9000 ккал. Тому що, якщо ти все одно навчив мене любити рух, ти теж не повинен підкреслювати це.

Навчіть дивитися на те, що вам не подобається в собі, з іншої точки зору!

Можливо, вони вже займаються спортом, харчуються переважно здорово, хоча іноді вони помічають трохи шоколаду і не вірять у вагу тіла, проте вони мають якісні будови, які їм самі по собі не подобаються. Наприклад, і мати, і дочка мають широкі ребра або товсті ноги. Поясніть йому, що всі ці здібності охоплюють деякі здібності: якщо наші ребра ширші, ми можемо досягти більшої ємності легенів, тобто ми можемо співати голосніше і приємніше, а з сильним литком ми навіть можемо пробігти ультрамарафон (але ви не розумієте не потрібно, але якщо ви хочете, сміливо).