Споживчі фрукти - споживання фруктів/фото: Thinkstock
І це не єдина його перевага
Багатий антиоксидантами, він допомагає відновлювати пошкоджені м’язи і є чудовим спалювачем жиру - ви зрозуміли, який фрукт?
Про чорну смородину ми знали, що вона здорова дотепер, але зараз з’явилось низку хороших властивостей, які змушують нас негайно поспішати на ринок за нею. Мабуть, найбільшою привабливістю є вплив споживача.
В експерименті в Університеті Нової Зеландії випробуваним давали високі дози матеріалу, що міститься в чорній смородині. І дивіться диво, це збільшило спалювання жиру на третину під час тренувань.
Крім того, він розширює судини, тим самим прискорюючи кровотік на 20%, що також означає транспортування кисню та поживних речовин, що особливо важливо під час фізичних вправ. Більше того, завдяки протизапальній дії м’язову лихоманку можна усунути за допомогою неї. Одним словом, як сотня, це ідеальна їжа, якщо ви збираєтеся робити вправи або починати вправи.
5 питань, які слід розглянути перед покупкою будинку (x)
- Вбивця для брів швидко спалює жир на животі перед сном - BlikkRüzs
- Ефективніше спалює жир під час пробіжки, посилює частоту серцевих скорочень та метаболізм в домашніх тренуваннях HIIT
- Gy допомагає схуднути феном, сильно спалює жир - Kiskegyed
- Виявляється, кокос справді розщеплює жир у нас - Ріпост
- Виявляється, споживання йогурту з низьким вмістом жиру призводить до вуглеводного голоду! Добре; підходить