рівень холестерину

Проблеми із серцем становлять 40 відсотків усіх смертей серед людей віком старше 65 років. 80-річні чоловіки в 9 разів частіше помирають від хронічних захворювань серця, ніж 50-річні.

Для жінок той самий ризик зростає в 11 разів за той самий період - читайте на веб-сайті univadis.hu.

Основним фактором ризику серцево-судинних захворювань є стан судин, на який також впливає старіння. Згідно з деякими теоріями, старіння створює зміни навколишнього середовища в судинах, внаслідок чого кровоносні судини тверднуть, а жирові бляшки легше відкладаються на стінках. Це створює звуження судин, що прискорює старіння судин, що, в свою чергу, додатково зміцнює судини і призводить до додаткових відкладень. Для одних цей процес швидший, а для інших повільніший.

Хороший стан судин залежить від ендотелію

Клітини моношару ендотелію, що покривають внутрішню частину судин, контролюють майже всю внутрішньосудинну діяльність, але зі старінням вони самі втрачають свою ефективність. Здоров’я ендотелію можна зберегти найдовше за допомогою лікаря та належного способу життя, якщо це необхідно.

Ефекти способу життя

А мнизький спосіб життя згубно впливає на судини: може підвищити кров’яний тиск, відсоток жиру в організмі, рівень холестерину, зменшити м’язову масу і зробити судини більш гнучкими.

THE куріння в результаті тромбоцити стають більш липкими, роблячи їх більш схильними до утворення нальоту. Деякі токсичні речовини в сигаретному димі, такі як окис вуглецю, руйнують ендотеліальні клітини, підвищують артеріальний тиск і частоту серцевих скорочень, а також звужують кровоносні судини, що зможе доставити менше кисню до серця.

Значне надмірна вага Підвищує кров'яний тиск і знижує рівень холестерину ЛПВЩ ("хороший") і передбачає резистентність до інсуліну та діабет.

Тип 2 діабет це стає більш поширеним із настанням віку, майже половина випадків діагностується у віці старше 55 років. А у діабетиків звуження судин може відбуватися раніше і агресивніше. Найпоширенішими смертельними випадками, пов'язаними з діабетом, є серцево-судинні захворювання та інсульт.

Неперероблений стрес Вироблений під час фізичних вправ адреналін і норадреналін спричиняють швидше підвищення артеріального тиску у людей похилого віку, а також вони мають високий кров'яний тиск через негнучкість судин. А високий кров’яний тиск неодмінно слід лікувати, щоб запобігти наступним, серйозним наслідкам.

Таким чином, люди, які прагнуть підтримувати ендотелій у молодому, здоровому вигляді, можуть значно зменшити свої шанси на високий кров’яний тиск, звуження судин і, зрештою, серцевий напад та інсульт.