фітнесу

Вам цікаво про виконавців нашого першого заходу? Хочете дізнатися більше про них та їх уроки? Якщо так, читайте далі!

Андреа Сінко, Тамас Катус - танцювальна аеробіка

Андреа - випускник тренера з художньої гімнастики, сертифікований тренер з аеробіки, спортивний менеджер. Він займається художньою гімнастикою протягом 15 років, понад 100-разова збірна, 26-разовий чемпіон країни, 5 місце в чемпіонаті світу. На Олімпійських іграх 1988 року в Сеулі він зайняв 6-е місце в загальному заліку, з того часу цей результат він є найуспішнішим угорським конкурентом RG за всі часи.

У 2000 році він із великим успіхом заснував власну дитячу фітнес-школу, яка зараз працює в Будапешті, у кількох місцях. Це Андреа Президент WDSE Óbuda, і член Угорського олімпійського комітету.
ТомасСаль працює разом з 1993 р., попередньо підготовлену до змагань Анді, який сьогодні є 6-разовим чемпіоном світу Керівник відділу аеробіки Угорської асоціації гімнастики. Вони працюють разом тренерською парою вже 3 роки, і серед іншого готують команду з аеробіки до різних змагань. Зовсім недавно він виграв блискуче 4 місце на Світових іграх.

Про годинник: Не даремно це найпопулярніший у світі вид аеробіки, оскільки базовий клас аеробіки поєднується з надзвичайно ефектними танцювальними елементами. Тому спалювання жиру, а також збільшення витривалості відбувається майже непомітно під час занять з танцювальної аеробіки. Тут акцент робиться на гарному настрої, зорі та точній техніці руху! Той, хто любить хореографію та ритмічний рух, неодмінно повинен спробувати цю форму руху.

Міклош Молнар - Боді-арт

Окрім степ та танцювальної аеробіки, він також працює тренером з боді-арту, а також членом угорської команди тренерів Flexi-bar та Xco, просуває новинки. THE Фітнес-академія керівник групи викладач аеробних тренерів, Професійний менеджер фітнес-заводу, і часто виступає на вітчизняних та закордонних заходах з аеробіки. Він виграв у 2009 році ,Тренер року " почесне звання.

Про годинник: BodyArt - це функціональний тренінг, що означає, що в ньому є ті рухи, які ми робимо у повсякденному житті. Ми використовуємо вправи для всього тіла, як у йозі. Вся система побудована за принципом інь-ян: рухи завжди виконуються в ритмі та темпі вдиху-видиху. Також ми використовуємо кілька дихальних технік. У неї було інтегровано багато речей, наприклад, вправи для йоги та грудей, сила, розтяжка, гімнастика пілатес. Отже, ці типи рухових систем, які називаються тренінгами типу “тіло і душа”, є складними. Більше того, вони вчать самопізнанню, усвідомленню тіла, самодисципліні та тисячам інших речей, які є дуже цінними.

Тамаш Гозон - глибока РОБОТА

Завжди усміхнений Томі закінчив Університет фізичного виховання. З тих пір подобається Інструктор системи гарячого заліза і Інструктор deepWORK також працює персональним тренером a Оздоровчий клуб "Holmes Place"-і зустрічати його все частіше і частіше на найбільших фітнес-заходах, таких як Фіттерана.

Про годинник: THE deepWORK важке, але дуже приємне цілісне, функціональне тренування. У цьому типі годин протилежна пара інь та ян є визначальним елементом, що на практиці є чергування кардіо та силових вправ засоби. THE deepWORK базується на різних спортивних рухах і у прості, прості у виконанні набори вправ з'єднує їх. Виконання рухів доповнюється дихальними вправами, завдяки чому під час тренування учасник завжди працює у своєму власному ритмі, заданому диханням. Вправи можна виконувати, виконувати незалежно від статі, віку, таким чином для всіх ми рекомендуємо тим, хто «розслабляється» після години напружених тренувань, без стресу ви хочете це відчути.

Зсанетт Раткай - Зумба

Хоча він не займався аеробікою за часів Джейн Фонди, як інструктор він викладав багато видів занять і продовжує це робити, але Найбільшу радість він знаходить у Зумбі, бо година, коли він бачить, що люди не тільки спускаються тренуватися, але й отримують задоволення. Він кілька разів проводив зумбу на наших заходах, тому з досвіду ми стверджуємо, що приголомшлива атмосфера гарантована!

Про годинник: Зумба - це легкий у вивченні танець на основі латиноамериканських ритмів з Колумбії, який також є фітнес-програмою. Рухи складаються із кроків аеробіки та різноманітних танців. Містить основні етапи відомих танців, таких як сальса, меренге, кумбія, фламенко, каліпсо, регетон і танець живота.

Еріка Ковач - тонізуючий годинник

Спорт - це його життя з дитинства. Він почав з художньої гімнастики у віці 5–6 років, потім почав плавати в BVSC, після чого пішов на конях, якими займається і донині, потім трохи фігурного катання та останнє, але не менш важливе заняття аеробікою. Він займається аеробікою більше 16 років, а 15 років відвідує заняття аеробікою як у конгресах, так і в залах.

Про годинник: Це тренування (програма) є простим і простим для виконання, з акцентом на зміцненні основних груп м’язів. Всім це подобається, бо після довгого дня він не вимагає особливої ​​концентрації, але все ж чудово вимкнути свої думки. Сформуйте нашу форму. Всі вправи можуть робити вправи. Це втомлює, але ефект не втрачається. Тож якщо вас не вражають новинки, виберіть спеціальний тонуючий годинник!

Якаб Адріенн - йога

Вивчав зовнішню торгівлю в коледжі, а потім економіку в університеті. Після цього він роками успішно працював у світі бізнесу, але завжди відчував, що йому тут не місце. Тож кілька років тому він вирішив залишити все це і вклав свої сили в діяльність, яка може допомогти людям. Тому в 2007 році брав участь в одному Йога Бікрам інструкторська підготовкаjw.org і з тих пір навчає дорослих з непохитним ентузіазмом.

Про годинник: Сучасна йога часто включає традиційні елементи індуїзму, такі як морально-етичні принципи, духовна філософія для зміцнення та підтримки тіла, повторення мантр, регулювання дихання та заспокоєння розуму за допомогою медитації.

На думку практиків, щоденна практика йоги корисна сама по собі, вона покращує здоров'я, створює добробут, приносить психічне очищення та призводить до поліпшення якості життя. Кінцевою метою йоги є досягнення звільнення або просвітлення на вищому рівні, завдяки якому душа вилучається з циклу народження та смерті. В йозі переважають тіло, розум, а також емоції та бажання. Це поступово призводить до пізнання справжньої природи буття. Йог досягає просвітлення, коли його свідомість припиняється, і він відчуває радість єднання.

На думку практикуючих йогу, хоча звичайна людина далека від просвітлення, йога може призвести до духовного усвідомлення та розуміння співчуття та мудрості.