Ласкаво просимо в цей простір, щоб ефективно та радісно використовувати свій мозок, тут у вас буде ряд стратегій, які допоможуть вам покращити якість життя, підвищити інтелект та розвинути свій потенціал. ВИ ГЕНІЙ!
П’ятниця, 24 вересня 2010 р
Повна розслабленість
Навчання
Трохи розслабитися, щоб позбутися стресу:
Вправа, яке допоможе вам схуднути
Готуйся,
шукайте комфорту як завжди,
зробити глибокий вдих близько трьох разів.
Розслабте ноги, ноги, тулуб, руки, руки, шию, голову.
Дуже добре.
Тепер візуалізуйте дзеркало. Це воно.
Побачте свій гарний образ у дзеркалі,
подивіться на зображення, яке ви хочете мати.
Подивіться на себе у всьому тілі з повною досконалістю.
Психічно насолоджуйтеся відчуттям схуднення,
ви відчуваєте задоволення, радість, задоволення.
Подивіться на свій тонкий і чудовий образ.
А тепер уявіть, що ви відкидаєте продукти, які товстіють.
Візуалізуйте розумовий перемикач, який змушує вас відкидати те, що робить вас товстим,
дія його.
Тепер ви можете їсти для свого здоров’я
і у вас є союзник ваша уява.
Візуалізуйте метаболізм свого тіла.
Побачте його досконалість,
подивіться, як жирові відкладення у вашому тілі розчиняються.
Подивіться, як ви скинули зайві кілограми
і ти стаєш стрункою і красивою людиною.
Повторіть вправу стільки разів, скільки потрібно.
Ви втратите потрібну вагу.
Насолоджуйтесь почуттям благополуччя, яке нападає на вас протягом усіх цих хвилин.
Попрощайтеся зі стресом, попрощайтеся з ним і вітайте щастя,
на свободу і диво бути здоровим.
У вас прекрасне здоров’я.
Ви живете гармонійно і врівноважено.
Ви є частиною чудового Всесвіту.
Відчуйте, що вам подобаються дрібниці на природі,
як крапля роси на троянді,
як блискуче хутро тварини,
Посмішка дитини,
допомога старому;
це також бути здоровим.
Це має бути процвітаючим у здоров’ї.
Тихо, коли ви закінчите і переглянете все це,
Дякую,
дякую вашому здоров'ю.
Розкрийте ці чудові аспекти свого життя.
Ви акуратно починаєте знову підніматися сходами, рахуючи від одного до десяти.
а коли порахуєш до десяти, ти вже зовсім прокинувся,
повністю активований і готовий продовжувати денні заходи,
насолоджуючись чудовим фізичним достатком.
Вітаємо та здоров’я.
Середа, 5 травня 2010 р
Вивчення різноманітних вимірів успіху
Кожен з вимірів певним чином включає інші, тому ми будемо думати про цей багатовекторний підхід до успіху, як про своєрідний еліпс, який живиться сам і який, отримуючи назад, набуває здатності трансформувати себе як а також безпосереднього оточення, створюючи резонанс, який формує зони впливу у всіх просторах, через які він рухається.
У той же час кожен з вимірів містить інші шість, так само, як будь-яка частинка у Всесвіті містить увесь Всесвіт, тому, наважившись на розвиток одного з них, інші також змінюються., Це піднімає своєрідну спіраль зворотного зв'язку, яка надає їй дедалі більшої сили дії та регенерації, отже, максимальний успіх полягає у тому, щоб бути цілим, повноцінним, з усвідомленням, що сіє зерно процвітання, поливає його, проростає і дає свої плоди, щоб повернутися до місце її походження: Істинна сутність, яка містить усе: Кінець веселки.
Ми говорили про сім способів підійти до кожного з вимірів. З кожним із них: розслабленням, диханням тощо можна досягти розмірів успіху. Це означає, що, наприклад, якщо ми працюємо з фізичним виміром, ми можемо перевести дух, щоб покращити своє фізичне здоров'я, розслаблення, візуалізацію, твердження, медитацію, молитви та мовчання. Якщо ви придумали новий, ви можете його розробити
До кожного з аспектів можна підходити з багатовекторної точки зору. Тож для кожного з вимірів ви можете скласти вдих, розслаблення, візуалізацію, медитацію, молитву, тишу. Це означає, що це залежить від вашої чіткої та сильної творчості, отже, кожного з вимірів
Моє тіло - це моя любов, і воно запалило свою лампу в моєму домі,
весна увійшла в моє тіло з її листям і квітами.
Солодкий фонтан тече із серця в моєму серці; радість омиває очі, як ранкова роса; і життя тремтить у всій моїй істоті, як струна лютні
Рабіндранат Тагор (2)
кохання і дитинство. С. 5-6 Редакційний люмен, Буенос-Айрес, 1995
Після ретельного вивчення шарів,
після консультації з мудрецями, аналізу та уточнення
і ретельно прорахувавши, я переконався, що найкраще в моїй істоті тримається моїх кісток
Я сильна і здорова
крізь мене безперестанку протікають усі речі Всесвіту
Все написано для мене
і я повинен розшифрувати прихований зміст Писань
Я безсмертний
Я знаю, що орбіту, яку я описую, не можна виміряти за допомогою теслярського компаса,
і що я не зникну, як коло вогню, яке дитина малює вночі палаючим вугіллям.
Я священний
І я не мучу свого духу ні для захисту, ні для того, щоб мене зрозуміли.
Елементальні закони не просять прощення
(І, зрештою, я не гордіший за фундамент, на якому стоїть мій будинок).
Я поет тіла
і поет душі.
Уолт Вітмен
Співаю собі: с. 56. Редакція Losada, Буенос-Айрес, 1973
Фізичний вимір
Тут ми говоримо про здоров’я, зцілення, профілактику, фізичні вправи, словом, про все, що пов’язано з повнотою тіла, що сприяє тому, щоб бути повністю задоволеними собою. Здоров’я - основа всього щастя, наприклад, в системі йоги, хатха-йога складається з ряду поз і вдихів, спрямованих на поліпшення та збалансування енергії тіла; і звичайно, як тільки гармонія тіла, розуму та духу досягнута, усі виміри буття зміцнюються.
Духовне здоров’я є першоосновою здоров’я тіла; коли ми маємо здоров'я у всіх інших аспектах, ми маємо і фізичне здоров'я; тому фізичний вимір залежить від інших шести, як і кожен із них залежить один від одного.
Зцілити життя
Наше тіло - це святе місце, в якому відпочивають усі рівні нашого існування, це транспортний засіб, в якому ми рухаємось цим світом. Нам потрібно навчитися їх слухати. Успішне тіло залежить від нашої здатності слухати і усвідомлювати сигнали, які воно нам надсилає.
Фізичний вимір дуже важливий для досягнення повного успіху в інших сферах, оскільки наше тіло є своєрідним храмом, священним місцем нашого існування, ідеальним простором для життя.
Багато разів ми навіть відчуваємо себе відключеними від нашого тіла, і сьогодні в цьому світі багато людей, які, поглинувшись стресом і перевтомою, живуть надмірно малорухливим життям, через що наші тіла якимось чином застоюються; тоді нам потрібно сприяти руху, заохочувати його за допомогою природних видів діяльності, які включають світло, повітря, воду, вогонь і все, що дає нам усвідомлювати, наскільки важливим є фізичний вимір та його наслідки, здоров’я тіла.
Наша культура надала занадто великого значення розуму, трохи забувши про тіло, і це змусило нас від'єднатись від нього і покинути його; Однак нам потрібне тіло як друг духу, як осередок людських потреб і, звичайно, це цілісно покращить все наше єство.
Діти вміють слухати своє тіло; Невідомо, чому, коли ми стаємо дорослими, ми не знаємо, як це зробити, і, наприклад, коли ми застуджуємось, а не відпочиваємо, як просить нас організм, ми приймаємо ліки без втручання лікаря і продовжуйте працювати, тому наш організм не робить необхідної паузи, заслуженого відпочинку, що згодом може перерости в хворобу, навіть серйознішу за холод.
Тіло завжди намагається спілкуватися з нами, і ми часто не слухаємо його повідомлень; отже, йому стає погано, щоб отримати повідомлення трохи чіткіше, і каже нам зробити паузу. Ми справді робимо?.
Інша справа, яку люди роблять, щоб «відволікати» організм, це вживання наркотиків, алкоголю, тютюну, їжі (недоречно) та наркоманії загалом; тоді ми стаємо істотами, які страждають і, звичайно, хворіють. Щоб вийти з цього порочного кола, нам потрібно розірвати з ним і створити нове доброчесне коло, коло здоров'я, коло повного успіху у фізичному вимірі.
Фізичне здоров’я передбачає те, що ми здатні задовольнити свої органічні потреби, вилікувати свої почуття, а це також означає, що ми приділяємо належну увагу своєму внутрішньому керівництву, це також означає закінчення конфліктів.
Бути фізично успішним означає бути здоровим, повноцінним, бути повним здоров’я скрізь, а також означає, що якщо в будь-який момент ми стикаємось із хворобою, ми знаємо, що у нас є достатньо внутрішніх ресурсів, щоб вийти з неї.
Багато разів ми маємо правильні думки, ми їмо правильно, ми дбаємо про своє тіло і про свій розум, і все ж ми хворіємо, це теж може трапитися; Можливо, це спосіб, яким організм повинен нас про щось попередити, а нам потрібно навчитися розуміти його повідомлення. Також може трапитися так, що нам є чому повчитися, і ця хвороба дасть нам урок, якщо ми візьмемо її таким чином, ми зможемо переступити цю хворобу, зцілитися фізично і духовно шляхом зцілення цієї хвороби.
Багато разів ми також зустрічаємо дуже духовних людей, дуже піднесених і які страждають на сильну, болісну хворобу, яка може змусити їх страждати, і ми говоримо і думаємо: ця людина не заслужила цієї хвороби; Однак ми не знаємо, в чому причини, ми могли б визначити якимось чином, що існує якийсь урок, який людина повинна вивчити, план, на якому вона повинна піднятися, і це можливість, яку дає їй Всесвіт тому. У будь-якому випадку хвороба - це можливість змінитися, момент, у який нам потрібно рости, привід усунути почуття болю, страху, розгубленості та гніву. Процес зцілення дозволяє нам зв’язатись із собою і пов’язати всілякі почуття.
Виклики, які нам нав'язує життя, особливо ті, що стосуються хвороб, можуть сказати нам, що чим сильніша хвороба, тим більший виклик і більша можливість зростати і набувати більше сили та духовного зростання.
Багато людей виявили, що така важка хвороба, як рак, мала можливість зіткнутися з аспектами свого життя, які повинні були змінитися, і в такому випадку це означало виграш, коли вони подолали хворобу і пережили випробування, відчуваючи себе дуже погано.
Якщо ви коли-небудь страждали на хворобу, або ви страждаєте на неї зараз, сильною хворобою або перебуває хтось із ваших близьких у таких обставинах, важливо зв’язатися з нею та шукати можливих вчень, які вона має для нас.
Щоб вирішити досягти повного успіху у фізичному вимірі, ми починаємо з того, що уявляємо себе здоровими, міцними, з усіма захисними засобами на службі здоров’ю, а також прагнемо прихильності інших людей, оскільки солідарність є одним із найкращих ліків.
Найголовніше, щоб тіло почувалося цінованим і безпечним, щоб воно відчувало, що про нього піклуються, що його люблять і що його поважають. Одним з найважливіших відкриттів цих часів стала важливість позитивного мислення та його вплив на фізичне здоров’я. Застосування цих концепцій у лікуванні хвороб значною мірою допомогло медичним методам лікування.
Перше, що нам потрібно зробити, щоб досягти успіху у фізичному вимірі, це дослідити всі наші потреби, звернути увагу на всі рівні свого буття; і знайти всі потреби, як матеріальні, так і емоційні, та всі інші; а потім вжити заходів для їх задоволення, пам’ятаючи, що наше тіло є одним із найкращих комунікаторів наших внутрішніх станів. Ось чому важливо дозволити йому розповісти нам про власні потреби.
Ми будемо практикувати відчуття свого тіла, слухати його, відчувати його повідомлення, повністю ідентифікувати їх, сприймати те, що воно нам говорить, а потім однозначно задовольняти його потреби і досягати повного успіху в цій галузі.
Дотримуючись своїх власних ритмів і дотримуючись своїх циклів, тіло даватиме нам повний успіх, а здоров’я стане однією з наших причин життя.
Ми також можемо вчитися у дітей, тварин та нашої матері-землі; вони щодня передають нам важливі повідомлення; вони знають, вони знають свої ритми, свої цикли та всі природні закони життя. З них ми можемо взяти найкращі уроки, щоб задовольнити наші потреби та досягти чудового фізичного здоров’я.
Повний успіх у фізичному вимірі може представляти екстатичний досвід, тому що контакт з нашим зціленням та нашим здоров'ям у процесі трансформації може дати нам багато задоволень. Найкращий подарунок у житті - це фізичне здоров’я.
Ми пропонуємо вам серію вправ для розвитку успіху у фізичному вимірі.
Візуалізуйте світло.
Розслабтесь і глибоко дихайте, і ви досягнете свого стану спокою.
Уявіть, що все ваше тіло оточене білим світлом.
Відцентруйте це світло, відцентруйте своє тіло
зробити його більшим і яскравішим і яскравішим.
Відчуйте, що це очищаюче і цілюще світло.
Нехай воно проникає крізь ваше тіло, через маківку
і відчуйте, як потроху це проходить через все ваше тіло,
що охоплює всі проміжки, все, все ваше тіло,
очищення всього організму від токсинів.
Відчуйте, як токсини виходять.
Відчуйте, як ті речі, які, можливо, ви з’їли в якийсь момент, що сп’яніли ваше тіло, починають з’являтися.
Відчуйте, що все негативне у вашому тілі, якщо воно зберігалося,
починає зустрічатися.
відчути, як тече світло,
генеруючи плавний потік енергії, яка тече і тече
за годинниковою стрілкою.
відчути негативну енергію, яку несуть з голови до ніг,
даремно витрачена енергія, токсична енергія.
Робіть цю вправу до тих пір, поки не відчуєте себе абсолютно чистим,
оздоровлює, регенерує все ваше тіло.