Більше інформації

Який для мене правильний стиль йоги?

Як бути щасливим? З 8 стовпами йоги ви це отримаєте

Ви не уявляєте, наскільки важливо знати, як живити себе 5 стихіями природи. Ми пояснюємо, як отримати вигоду з властивостей повітря, води, землі, вогню та ефіру. Це вас здивує!

використовуйте

Ми можемо харчуватися від землі завдяки:

Їжа, яку ми їмо: Очевидно, що всі ми щодня використовуємо землю з їжею, яку ми їмо, але якщо ви дійсно хочете добре використовувати елемент землі, необхідно дотримуватися вегетаріанського, екологічного, природного, свіжа, сезонна дієта, місця, де ви живете. Перевірте основні правила гігієни харчування.

Бруд і глини: немає нічого кращого, ніж щотижневе лікування вдома, ванна з білої, зеленої, червоної або чорної глини)

Ефірні олії: Щоденне застосування ефірних масел на тілі - це один з найкращих способів підживити себе одним з найбільш лікувальних і концентрованих елементів, який пропонує нам природа.

Прогулянка природою: будь то морські, гірські або пустельні ландшафти, щоденні прогулянки природним середовищем - це купа земної стихії, яка проникає через усі органи чуття: дотик, зір, слух, нюх і смак, залежно від вас.

Ми можемо харчуватися вогнем завдяки:

Сонце: Є кілька речей, настільки корисних для вашого загального здоров’я, ніж отримання енергії від сонця щодня. Звичайно, у відповідний час та у відповідній кількості. Кажуть, що є дуже високі та підготовлені люди на ментальному та духовному рівні, які харчуються лише енергією сонця. Прогулянки щоранку при сході сонця в природному середовищі з першими сонячними променями - це спосіб живити душу, емоції та дух. Очевидно, засмагати влітку, цілий день на пляжі, не рекомендується, а досягнутий ефект - прямо протилежний тому, що ми маємо намір. Як завжди, здоровий глузд і помірність - це головне.

Спека: Тепло також отримує вогонь у нашій істоті. Завдяки теплу ми можемо збільшити наш обмін речовин, наш ентузіазм, наші сили та наш імпульс. Наприклад, через гарячу їжу, гарячі ванни, притулок, гарячі товари першої необхідності тощо.

Приправи: Приправи та спеції - це продукти, що забезпечують велику кількість вогненної стихії.

Люди з ентузіазмом: Люди з ентузіазмом, з великою енергією, це люди, здатні передавати свій вогонь іншим (тому, якщо ви вважаєте, що вам особливо потрібна ця стихія, спробуйте оточити себе такими людьми).

Ми можемо харчуватися повітрям завдяки:

Повітряні ванни: як завжди, прогулянки на свіжому повітрі дозволяють нам всіляко очищатись та живитись. Ранкова прогулянка місцем, де вітерець очищає нас, звільняє і дозволяє живитись духовною енергією.

Дихальні вправи: Регулярне практикування свідомих дихальних вправ (особливо так званого почергового дихання та дихання вогнем) забезпечує нам життєво важливе харчування.

Голос: Голосом, як вимовленим словом, так і співаним, ми можемо живити себе та інших життєвою енергією. Тому будьте дуже обережні, що ми говоримо і що чуємо. Співучі мантри - хороший спосіб внести в наше тіло чудову енергію.

Ми можемо харчуватися водою завдяки:

Вода від напоїв та їжі: Не тільки від пиття чистої і здорової води (без токсинів), але й від органічної води, що міститься в їжі природним шляхом (особливо фрукти та овочі). Морська вода також особливо корисна. Звичайно, керівництво, що входить до промислових напоїв, не працює.

Водні ванни: понад усі ванни в морі ... мало хто із природних сил має таку цілющу силу, як море, на стільки рівнів. Щоденне купання в морі, перше, що вранці є більш поживним, ніж наявність у мисці повної крупи. Ми також можемо робити домашні ванни з ефірними оліями (гарячими або холодними, залежно від наших потреб).

Натуральні олії: зволоження шкіри рослинними оліями - це спосіб отримати користь від властивостей водної стихії.

Дуже важливо: Завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб знати конкретні дані вашого профілю, а також, якщо це вам доцільно чи ні.

Ця стаття є результатом інформації, зібраної в Інтернеті, із зазначеного джерела або джерел, і яку я вважаю цікавою поділитися з послідовниками цього розділу через її високий інформаційний інтерес.