Якщо це ваше питання, зрозуміло, що це добре Тренування HIIT У вас захоплюватиме подих і, звичайно, це допоможе вам схуднути. Велика відмінність від Assault Airbike - це вентилятор, який сидить на місці переднього колеса і забезпечує більший опір під час натискання педалі. Якщо ви чули чутки, що це зовсім не просто ... це правда. Штурмовий аеробайк змусить вас спалювати калорії, як ніколи раніше, і, отже, ви збираєтеся схуднути.
Якщо ви хочете схуднути, Assault Airbike змусить вас одночасно тренувати все тіло, використовуючи руки та ноги. Схуднення - це ваша мета, і ви не хочете ускладнювати? Штурмовий аеробайк - це відповідь. Це буде сідати на велосипед, і ви можете забути про маленьке колесо, яке відзначає ваш опір і все. Це точно змусить вас забути все ... Вам буде достатньо крутити педалі, щоб зрозуміти, як важко спалити кожну калорію.
Тренінг HIIT на штурмовому аеробайку
- 10 секунд повних і 10 секунд відпочинку
- 30 секунд крутити педалі всіма своїми силами і 30 секунд відпочинку
- 30 секунд все це і 15 секунд відпочинку
Якщо ви спробуєте, у вас не буде сумнівів, що Assault Airbike - це більше ніж ефективний для спалювання калорій та схуднення в поєднанні з повноцінною дієтою. [bctt tweet = »За оцінками, ви можете спалити до 50 ккал за одну хвилину на дуже інтенсивному рівні". username = »AirBike_Spain»] Але погодьтесь, і ви можете робити помірні вправи на велосипеді з чудовими результатами. Почати з цього, мабуть, буде дуже важко, але це змусить вас з невеликою гордістю ставити собі мету щодня і хто знає, скільки ккал ви зможете спалити за хвилину. Якщо ви націлюєте свої калорії, чим більше ви збільшуєте швидкість, тим більше калорій ви спалите за найкоротший час. Чи можете ви сказати нам?