Щоденне споживання чіа допомагає спалити локалізований жир, схуднути та збільшити енергію для обличчя щодня. Це швидко і просто. Підбадьоритися!

схуднути

Для: TVN.CL

Переваги споживання чіа вражають організм, а для досягнення майже неможливої ​​мети - швидкого схуднення та спалення дратує жиру на животі. Це також дає нам енергію!

Як і будь-яка їжа, споживання чіа не повинно бути надмірним, оскільки це може спричинити запалення шлунка або загальний дискомфорт. За даними спеціалізованих організацій, дорослим рекомендується вживати лише 15 грамів чіа на день (дві столові ложки), розподілених під різні страви.

ПЕРЕВАГИ ЧІА

* Значно покращує обмін речовин

* Швидко виводить токсини з організму

* Доставляйте енергію та сили всьому тілу

* Прискорює спалювання калорій і жиру

* Регулює рівень цукру в крові

* Задовольняє апетит на тривалий час

* Доставляє нескінченні вітаміни та необхідні білки

З усіма перевагами чіа процес схуднення та спалювання жиру значно прискориться, але необхідно споживати його правильно, щоб посилити його наслідки.

ПОРАДИ СПОЖИВАННЯ ЧІА

1. - вода Чіа: У велику склянку води додайте столову ложку чіа і столову ложку лимонного соку. Дайте постояти 30 хвилин, а потім випийте весь вміст, бажано натщесерце.

2. - Чіа в салатах: Вам потрібно лише додати половину столової ложки чіа до суміші зелених салатів і з’їсти все разом.

3. - Фруктово-овочевий смузі з чіа: Додайте столову ложку чіа до улюбленого смузі і негайно випийте. Це наповнить ваше тіло енергією та вітамінами, і залежно від овочів, які ви використовуєте, його можна перетворити на надприродний напій для спалювання жиру.

Включіть чіа у свій здоровий раціон, і ви побачите, як довгоочікувані зміни приходять у ваше життя, ваше здоров’я та ваше тіло. Що ще. Препарати найпростіші!

ВАЖЛИВО

Пам’ятайте, що перед тим, як розпочати план харчування для схуднення або тренування для набору м’язової маси, необхідно отримати пораду фахівця з кожного предмета, оскільки всі організми працюють по-різному.