Реальність така, що камені в нирках або, як їх ще називають, камені в нирках важко усунути, але життєво важливо залишатись зволоженим, пити багато рідини, переважно води, особливо коли у вас є симптоми або дискомфорт. Але вода ідеально підходить як метод профілактики. Якщо ви припините пити воду, це спричиняє утворення каменів, оскільки в нирках накопичуються такі елементи, як кальцій, оксалат та сечова кислота, які потребують великої кількості води, щоб камені або тверді речовини не утворювались.
У цьому випадку дієта є основним елементом, коли йдеться про загоєння каменів у нирках, тому слід вживати багато фруктів та овочів, крім того, що вони є ефективними як профілактичні засоби для їх появи, підвищення захисних сил та зміцнення імунної системи. Камені в нирках можуть розпадатися завдяки великому споживанню овочів і фруктів; лікарі вказують, що воно повинно відповідати від 5 до 8 одиниць між цими продуктами на день.
Серед продуктів харчування є один, який є номером "один" для усунення каменів у нирках, таких як спаржа, в будь-якій його презентації; Вони дозволяють збільшити активність у нирках за рахунок збільшення потоку сечі. Також важливий прийом вітаміну С, який сприяє розпаду каменів і кальцію в нирках, крім цитрусових фрукти корисні для підвищення та підтримки захисних сил.
Ви також можете споживати чай або настої, оскільки надходження води або рідини запобігає утворенню цих каменів. Рекомендується випивати два літри води на день, навіть не відчуваючи спраги. Вода в цих випадках є природним розчинником, вона розпадає камені і допомагає їм покинути тіло.
Найголовніше, якщо ви страждаєте від каменів у нирках, - це бути профілактичними, завжди пити багато води та покращувати свій раціон фруктами та овочами. Не забувайте про користь, яку дає вам спаржа, оскільки вони мають властивості, що полегшують виведення каменів із нирок і дозволяють їх легке вигнання.
ESPS Escuela Europea Parasanitaria пропонує сертифіковане навчання з: масажу, остеопатії, акупунктури, натуропатії, хіромасажу, спортивного масажу, гомеопатії