Це не замінить лікаря
Натисніть кнопку, щоб розпочати вимірювання. Ви не повинні дійсно рухати виміряну кінцівку під час вимірювання, але не забувайте дихати. Затримка дихання спотворює результати вимірювань. Дайте манжеті здутися і почекайте приблизно 3 хвилини. Потім ще раз виміряйте тиск. Запишіть значення систоли (вище значення) та діастоли (нижче значення) з кожного вимірювання.
Потім запишіть їх середнє значення в таблицю. Різниця у вимірах на лівій та правій руці може коливатися до 20 мм рт.ст. (систолічний або діастолічний тиск). Ці відмінності дуже поширені і нешкідливі. Дізнайтеся, на якій руці у вас вищі показники артеріального тиску, а потім завжди робіть вимірювання.
Навіть якщо у вас хороші показники, ви ніколи не повинні самостійно коригувати дозу ліків, призначену лікарем. Ретельно запишіть усі свої вимірювальні величини та прийміть будь-які корекції лікування безпосередньо з ним. Домашні вимірювання артеріального тиску не замінюють відвідування лікаря.
Регулярні вимірювання лише надають вашому лікареві детальний огляд значень артеріального тиску, що дозволяє коригувати лікування.
Що означають виміряні значення артеріального тиску?
- Ми вважаємо нормальним тиском значення до 120 - 129 систолічного тиску та до 80 - 84 діастолічного тиску.
- Високий нормальний тиск становить від 130 - 139 до 85 - 89. Легкою гіпертензією вважається 140 - 159/90 - 99.
- Помірну гіпертензію визначають як значення тиску 160-179/100-109.
Якщо людина вимірює тиск вище 140/90 торр, його перший шлях повинен бути до лікаря. Деяким людям з незначним підвищенням тиску досить скорегувати спосіб життя - їм слід кинути палити, дотримуватися несоленої дієти, зменшити свою вагу і досить рухатися.
Однак, якщо їх тиск неодноразово підвищується вище 140/90 торр, нефармакологічного лікування, як правило, недостатньо, і лікар призначає ліки. Артеріальний тиск слід знижувати до цільових значень нижче 140/90 у всіх пацієнтів та нижче 130/80 у діабетиків, пацієнтів із підвищеним ризиком, після інсульту або інфаркту міокарда та із захворюваннями нирок.