кров

Це не замінить лікаря

Натисніть кнопку, щоб розпочати вимірювання. Ви не повинні дійсно рухати виміряну кінцівку під час вимірювання, але не забувайте дихати. Затримка дихання спотворює результати вимірювань. Дайте манжеті здутися і почекайте приблизно 3 хвилини. Потім ще раз виміряйте тиск. Запишіть значення систоли (вище значення) та діастоли (нижче значення) з кожного вимірювання.

Потім запишіть їх середнє значення в таблицю. Різниця у вимірах на лівій та правій руці може коливатися до 20 мм рт.ст. (систолічний або діастолічний тиск). Ці відмінності дуже поширені і нешкідливі. Дізнайтеся, на якій руці у вас вищі показники артеріального тиску, а потім завжди робіть вимірювання.

Навіть якщо у вас хороші показники, ви ніколи не повинні самостійно коригувати дозу ліків, призначену лікарем. Ретельно запишіть усі свої вимірювальні величини та прийміть будь-які корекції лікування безпосередньо з ним. Домашні вимірювання артеріального тиску не замінюють відвідування лікаря.

Регулярні вимірювання лише надають вашому лікареві детальний огляд значень артеріального тиску, що дозволяє коригувати лікування.

Що означають виміряні значення артеріального тиску?

  • Ми вважаємо нормальним тиском значення до 120 - 129 систолічного тиску та до 80 - 84 діастолічного тиску.
  • Високий нормальний тиск становить від 130 - 139 до 85 - 89. Легкою гіпертензією вважається 140 - 159/90 - 99.
  • Помірну гіпертензію визначають як значення тиску 160-179/100-109.

Якщо людина вимірює тиск вище 140/90 торр, його перший шлях повинен бути до лікаря. Деяким людям з незначним підвищенням тиску досить скорегувати спосіб життя - їм слід кинути палити, дотримуватися несоленої дієти, зменшити свою вагу і досить рухатися.

Однак, якщо їх тиск неодноразово підвищується вище 140/90 торр, нефармакологічного лікування, як правило, недостатньо, і лікар призначає ліки. Артеріальний тиск слід знижувати до цільових значень нижче 140/90 у всіх пацієнтів та нижче 130/80 у діабетиків, пацієнтів із підвищеним ризиком, після інсульту або інфаркту міокарда та із захворюваннями нирок.