Ми хочемо, щоб ти був найкращим.

Що я роблю?

Рамон Барраган

Він дуже худий і погано їсть

Що я роблю?

Бабусі та дідусі чи знайомі кажуть вам, що він дуже худий і погано їсть - чи думали ви, що ваша дочка чи син, він погано їв останні дні чи тижні? Ви так думаєте дуже тонкий або тонкий? Ви помічаєте це не набрав ваги в останні місяці? Є багато тат, які думають так само, як і ви, ти не єдиний.

погано

Не хвилюйтеся, це, швидше за все, не так вже й реально.

Є багато батьків, які відвідують нас за консультацією, бо вони є Стурбований і засмучений чому ЗАБЕЗПЕЧИТИ Це ваші діти Вони нічого не їдять! вони так кажуть, з самого початку.

І коли я звертаюся, щоб побачити припущення "Хворе, немічне та недоїднене немовля", Я знаходжу дівчинку чи хлопчика в усіх своїх повнота, щаслива, грає, витає з офісними іграшками ... посміхаючись, бо вона знайшла "бум, бум" і стіл з іграшками.

Я озираюся на батьків і питаю їх, щоЧому, на вашу думку, він НЕ їсть, якщо це виглядає досить непогано?

І цього досить побачити хвора дитина що справді перестати їсти пару днів, щоб побачити, наскільки різне його ставлення та колір.

Це справді діти проходять етапи, хороші сезони, а інші не дуже, в одних вони їдять як леви, а в інших вони настільки вибіркові, що здається, що вдома є лише 2 або 3 продукти.

Я збираюся дати вам кілька рекомендацій щодо покращення цього сприйняття.

Я просто попереджаю вас, що вимагати зусиль з вашого боку, на додаток до великого терпіння та обізнаності, ймовірно, після початку цих рекомендацій ви помітите зміни на другому-третьому тижні. Там вони йдуть ...

1. - Нічого не припускайте. Переконайтесь, що все в порядку.

Витратьте трохи часу, навіть коли ви НЕ серйозно хворі, довести його до консультації і підтвердьте, що ваш Вимірювання ваг та розмірів відповідають рекомендованим. Без цього ви не можете рухатися вперед, це перший крок до вашого душевного спокою.

2.- Будьте обережні, що ви їсте.

Більше, ніж підраховувати калорії або бути дуже скрупульозним з їжею, мова йде про те, щоб уникати деяких продуктів. Серед них Калорійність рідин.

Мовчазний ворог - соки упакований, молочні коктейлі, молоко з шоколадом або просто молоко, Вони мають хорошу кількість калорій, які додають і додають, але самі по собі не дають великих переваг.

Я не кажу, щоб не насолоджуватися добрими речами, кексом чи ласощами, чому б і ні? Звичайно, це працює, Вони є дітьми, але питання тут полягає в тому, коли і не щодня виходити з курсу.

3. - Уникайте компенсації.

Якщо сімейною стравою був рис, курка та овочі, а неуважний чи необачний не хоче їх їсти, спробуйте покращити презентацію, форма або комбінація і нарешті, якщо вам не вдалося, зніміть тарілку зі столу після спробу розсудливого часу і почекайте наступної їжі, не даючи нічого змінити, НЕ компенсуйте.

Не кажіть "бідний чи бідний, він майже не їв ... як тільки з'їдає кесадилу, макарони, сік або своє молоко". Він буде продовжувати погано харчуватися, будьте впевнені.

4.-Скажіть НІ «Поживні або збагачені» упаковані продукти для дітей.

Порошки для молочні коктейлі, вже приготовані молочні коктейлі як Pediasure, рідкий йогурт з "пробіотиками", Якульт або злаки для дітей. Більше порожніх і безглуздих калорій, вони принесуть вам невдачу, і після вживання цих продуктів я запевняю вас, що наступні 12 годин ваша дитина ви не хочете нічого знати про їжу.

5. - Вітаміни НЕ стимулюють апетит.

Справді, це не дуже логічно.

Вітаміни - це мікроелементи і вже містяться в їжі, мають багато інших функцій та показань до вживання, але Вони НЕ зроблять вас голоднішими якщо ви дасте йому це. Чому б це сталося?

ЧАСНИХ формул НЕМА, немає жодних вітамінів або продуктів, які ми можемо призначити для покращення цього, і Якщо вони прописані, недовіряйте бо запевняю вас відповіді немає.

NВаші діти захоплюються нами, вони спостерігають за нами навіть тоді, коли, здається, ні. Якщо ви НЕ харчуєтесь здорово, я запевняю вас, що вони теж не будуть.

І нарешті, наскільки мені відомо, у Мексиці дітям не слід працювати і ВОНИ не купують речі, які є вдома ... так? Отже, все починається з того, що ви йдете в супермаркет.

Ти отримав це? Передбачте, сплануйте своє меню і будьте послідовними, я запевняю вас, що ви будете харчуватися краще.