Оскільки вона містить танцювальні елементи, зумба часто недооцінюється, хоча вона правильно обертає пульс і надає ефект формування тіла.
Споживча, розважальна зумба
Zumba - це легка у засвоєнні танцювальна фітнес-програма, заснована на латиноамериканських ритмах з Колумбії, яка лікує і тіло, і душу. Якщо вас охоплює зимова депресія, і через це кілька кілограмів ковзає на вас, програми зумба ідеально підходять для того, щоб вам сподобалось займатися спортом.
Деякі люди просто переслідують цю форму руху як розминку, перш ніж приступати до зміцнювальних вправ. Однак з того часу він також підтримує свої позиції як окрема програма вам доведеться стрибати до кінця, таким чином, це можна розглядати як кардіо та аеробні вправи.
Якщо ви відчуваєте депресію або не хочете займатися спортом, просто перегляньте це відео, яке може стати гарною мотивацією для початку руху. Але не тільки фітнес танцівниці може добре вплинути на вашу душу, він може ви також помітите зміну фігури!
Вибране зображення: Getty Images.
- Поділитися:
- Зміцнює і споживає за допомогою 5-денної зразкової дієти на яблучній дієті!
- Грубо омолоджує, детоксикує та споживає за 2 хвилини супер-смузі готовий -
- Дієтичні спагетті з цукіні - без борошна, часниковий делікатес за 20 хвилин - Рецепт Феміна
- Електричний автомобіль, який споживає мало бензину - тест Honda CR-V Hybrid AWD
- Ви думаєте, що споживаєте навіть більше жиру, ніж цукор! Дієта Феміна