спробував

Він роками бореться із зайвою вагою. Якщо він з великими труднощами схуд 10 кілограмів, він повертав собі 15 кілограмів. Він спробував аеростат живота. Це займає 16 фунтів мінус.

Минулого літа виявилося, що моя мама хвора на діабет. У мене вже давно проблеми з вагою - як і у мене. Я знала, що якщо не скину кілька кілограмів, я теж не плаватиму, буду діабетиком або матиму інші проблеми зі здоров’ям через зайву вагу. По правді кажучи, я роками намагався схуднути: пробував різні дієти, також приймав таблетки. Мені вдалося скинути 7-10 кілограмів з великими труднощами, а потім взяла назад 15, - розповідає 48-річна Рейчел Бург.

Діабет моєї матері розбудив її, я мушу щось робити. Я знайшов пластичну операцію занадто різкою, шукаючи щось подібне. Балон у шлунку просто здавався правильним. Мені було 89 фунтів за 157-дюймовий зріст, а індекс маси тіла (ІМТ) становив 36,1. Виходячи з цього, я був ідеальним предметом (ІМТ ідеального заявника становить від 35 до 40).

Імплантація кульки в живіт зовсім не зашкодила. У мене було нудоту багато разів протягом трьох днів, на четвертий-п'ятий день я міг працювати півдня, на шостий день у мене вже була проблема з собакою. Перше, що я помітив, це те, як скоро я був задоволений. У мене є повітряна куля всередині чотири місяці, і якщо я їжу занадто швидко, у мене все ще нудота. Я можу їсти лише невеликі порції, тому що, якщо я з’їдаю занадто багато, у мене також виникає нудота. Мені доводиться жувати кожен укус дуже ретельно, тому я харчуюся набагато повільніше. Я не бачу і навіть не відчуваю повітряної кулі, але у мене дивне відчуття, ніби в моєму шлунку м’яч. Наче я завжди добре живу.

Тим часом я отримую поради від лікарів та дієтологів. Якщо вони виймуть повітряну кулю майже через два місяці, вони будуть продовжувати стежити за моїм харчуванням протягом року. Я постійно вчусь, як правильно харчуватися. Я дізнався, яка ідеальна доза. Я більше не їжу їжу, смажену в великій кількості олії, я не п'ю газовані безалкогольні напої, я обмежую споживання вуглеводів. Я вживаю багато нежирного м’яса (куряча та індича грудка, наприклад, яйця) та багато овочів. Я щодня гуляю, роблячи 10-13 тисяч кроків - ніколи не рухався перед повітряною кулею. Також нещодавно я почав робити вправи для зміцнення.

Поки що я схудла на 16 фунтів, мета - 25 фунтів. Я думаю, що зможу дотримуватися дієти та ваги, навіть якщо повітряну кулю буде вилучено, бо я вже знаю, як і що їсти. Я веду харчовий щоденник, тому, якщо випадково почну набирати вагу, я дізнаюся, де я його зіпсував. Я рекомендую це всім любителям занять, тому що я вважаю це фантастичним.