Він прийняв дієту після того, як більше не міг боротися з їжею та контролювати споживання їжі.

вирішив

Поділитися статтею

Одного разу австралієць сказав, що схудне. Було б не дивно, якби він не зупинився на картопляній дієті. Коли люди обирають монотонну дієту, з часом вони відмовляються, бо надмірно їдять їжу. Однак Ендрю Тейлор не здається і сказав собі, що він буде їсти картоплю лише цілий рік. Він прийняв рішення про дієту після того, як більше не міг боротися з їжею та контролювати споживання їжі, пише він. Телеграф.

Спочатку він важив 151 кілограм, а після першого місяця у нього на десять менше. "Зараз я почуваюся дивовижно, і найдивовижніше, що картопля мені ще не набридла", - говорить Ендрю.

Експерти мають свою думку щодо його дієти. За словами дієтолога Шарлін Гроссер, людина не може отримувати всі необхідні поживні речовини з однієї їжі. "Ми не рекомендуємо людям уникати певних груп продуктів або певних продуктів", - додала вона.

Він готує картоплю різними способами, будь то пюре, запечене або варене, і завжди має її при собі, щоб він міг клювати, коли зголодніє. Він ніколи не використовує олію або жир для їх приготування, виняток - крапля рослинного масла.

Хоча картопля має свої переваги, найкраще подавати її як частину здорового збалансованого харчування. Речовини, що містяться в картоплі, не є хорошим джерелом білка, і це може вплинути на силу м’язів. Не кажучи вже про те, що одну їжу з’їдають дуже швидко. Однак він не поширює свою дієту і не змушує її ні на кого, це, як кажуть, просто експеримент. Хоча він почав худнути місяць тому, незважаючи на не найздоровішу дієту, у нього вже є багато шанувальників. Вони також стежать за ним у соціальній мережі, куди його телефонують Spud Fit.