32-річний ютубер із Ловеленду, штат Колорадо, на ім'я Ентоні Говард-Кроу, нещодавно сів на вигадливу дієту, щоб показати, що ви можете їсти майже все і при цьому худнути.

втратив

100 днів поспіль він їв лише морозиво, випив невеликий протеїновий коктейль і трохи алкоголю і зумів скинути 15 кілограмів.

З моменту відкриття свого каналу на YouTube у 2011 році, Говард намагався довести, що втрата ваги зводиться до кількості калорій, які ви вводите в організм, і кількості спалених калорій. Не має значення, чи їсте ви курячі грудки та коричневий рис або просто фаст-фуд, якщо ви споживаєте менше калорій, ніж спалюєте, ви худнете.

Його першим досвідом режиму була 30-денна дієта, при якій він отримував 50 відсотків щоденних калорій з морозива. Робота змусила його закінчити експеримент раніше запланованого, але йому вдалося скинути 1 кілограм на тиждень і отримати кілька хороших абс за той короткий час, що він витримав екстремальну дієту. Пізніше він спробував 30-денну дієту, коли їв лише продукти швидкого харчування і знову закінчував втратою 1 кілограм на тиждень.

Однак Ентоні все ще відчував, що хоче закінчити експеримент з морозивом, для якого відкрив свій канал, тож у січні цього року він придумав більш екстремальну дієту і протягом 100 днів просто їв морозиво, пив білкові коктейлі та алкоголь . Причиною того, що він включив алкоголь у свій раціон, було те, що згідно з міфом про харчування, людина не може схуднути, якщо вживає алкоголь, що молодий чоловік із Колорадо твердить абсолютно неправдою. Тому він включив у свій дивний раціон випадкову склянку алкоголю.

100-денна дієта Ентоні розпочалася в січні і закінчилася минулого місяця з цікавими результатами. Протягом цього періоду він пильно стежив за спожитою калорією: 2000 калорій на день від морозива в поєднанні з 500 калоріями від білкового порошку та/або алкоголю. Врешті-решт, він важив на 15 кілограмів менше, ніж на початку, і, незважаючи на нездорову дієту, його медичні тести, мабуть, показали, що він здоровіший, ніж раніше.

Вживаючи 2000 калорій морозива щодня протягом 100 днів, ліпіди в крові Ентоні покращувались, рівень холестерину ЛПВЩ (хороший) був вищим, рівень холестерину ЛПНЩ (поганий) був нижчим, і він різко знизив рівень своїх тригліцеридів. Найдивовижнішим було те, що, незважаючи на весь цукор, який він вводив у свій організм, рівень глюкози також трохи знизився.

Фахівець із втрати ваги та ожиріння Спенсер Надольскі каже, що хоча покращення може здатися дивовижним, насправді вони цілком нормальні. "З втратою ваги багато з цих речей покращуються, незалежно від основної проблеми", - сказав він.

Ця дієта з морозивом звучить приголомшливо, але Ентоні клянеться, що це найгірша дієта, яку він коли-небудь пробував. Йому не було навіть на півдорозі 100 днів, і він уже почав втрачати інтерес до всього і постійно відчувати втому. Молодий чоловік розповів, що звик проводити щодня по 4 - 7 годин, працюючи на своєму каналі YouTube, але в цей період він міг приділяти лише кілька хвилин на день. Він навіть перестав відвідувати тренажерний зал протягом останнього місяця, бо не мав на це ні сил, ні амбіцій. "Ця дієта була, без сумніву, найжалюгіднішою дієтою, яку я коли-небудь брав", - сказав він. "Він був у поганому настрої і взагалі нічим не насолоджувався". "Повідомлення тут полягає не в тому, що це ідеальна дієта, якої потрібно постійно дотримуватися, а саме в тому, щоб показати, як дефіцит енергії перекриває певні джерела їжі, коли мова йде про втрату ваги/жиру", - сказав Ентоні, який додав, що, незважаючи на відчуття нещасний більше половини дієти з морозивом, це, безумовно, буде не останньою його шаленою дієтою.