Дієтологи вважають, що швидке і в той же час безкоштовне схуднення може бути досить шкідливим для організму. Оптимальним є позбавлення від двох кілограмів на тиждень, тому це не буде напруженим і наш організм не буде шокованим. Наступна дієта може бути ідеальною для тих, хто хоче позбутися від більш-менш зайвої ваги.

втратив

Більша частина жиру, що відкладається навколо живота, пов’язана з поганим травленням, тому, якщо ви хочете від нього позбутися, намагайтеся підтримувати нормальне травлення. Жири відкладаються в шлунку і уповільнюють травлення, що через деякий час призведе до накопичення нових жирів і токсинів.

Спробуємо наступний рецепт, який може допомогти вам позбутися зайвих жирів і токсинів, а також покращити роботу мозку, слуху та зору.

Інгредієнти:

  • 400 грамів селери,
  • 1 кг лимона,
  • 2 літри води.

Підготовка: подрібніть селера, а потім покладіть його в миску і залийте водою. Додайте лимонний сік, нагрійте на повільному вогні і залиште приблизно на Варити на повільному вогні 20 хвилин. Дайте постояти 5-6 годин перед вживанням.