Винно-шинкова дієта
винно-шинкова дієта за останній тиждень це зробило багато заголовків у цифрових ЗМІ. Це рекламується як дієта, при якій можна вживати ці два продукти і схуднути, але чи це правда? Нас на диво, він включає алкогольний напій і що, щоб зробити його більш привабливим, все-таки виділяється, що, слідуючи за ним, можна схуднути і насолоджуватися ним на повну.
Тому з #SaludsinBulos ми запитали дієтолога Пабло Охеду, співавтора журналу I Посібник із містифікаціями у їжі, розкажіть про цю дієту.
Коли дієти мають ім’я та прізвище, вони, як правило, поганий варіант.
Все, що не є реальними та стійкими змінами, зазвичай не закінчується добре. Пабло Охеда, дієтолог.
«Винно-шинкова дієта триває вже деякий час. Про це повідомив «Європейський інститут харчування», але, незважаючи на назву не має схвалення жодної наукової установи", Пояснює Охеда, який підкреслює, що такий тип дій" грає з уразливістю відчайдушних людей ".
Різні метаболізми?
Ще одне питання, на яке звернув увагу Оєда, - це те, що робить ця дієта відмінності між чоловічими та жіночими споживаннямиТак, те, що повинно викликати у нас підозру. "Що у чоловіків відрізняється від жінок у метаболізмі? Перше, що ми бачимо в цій дієті, це те, що вона встановлює один сніданок для жінок, а інший для чоловіків? ", Запитує цей дієтолог.
Після Оєди проаналізуйте запропоноване меню на перший день. “Щоб з’їсти склянку вина, кабачковий крем та бургер з індички ... з цим ти голодуєш. А на вечерю ще одна склянка вина, курячий бульйон, дві скибочки іберійської шинки та 100 грамів вареної шинки. Це дієта, яка навіть не досягає 1000 калорій на день, що не має значення, якщо ви п'єте вино і шинку ", - наполягає він.
Нарешті, Оєда критикує заохочення вживання алкоголюол. “Я не збираюся казати, щоб не пити келих вина, випивати його, коли ви виходите з друзями ... але заохочувати споживання алкогольних напоїв постійно - божевілля. Ви не худнете через це, втрачаєте, бо не їсте », - підсумовує він.