10 місяців і старше
Взагалі, матері та батьки добре знають, що фрукти корисні для наших дітей. Справа в тому, що дуже легко впасти в те, щоб давати їм одне і те ж: яблуко, банан, апельсин ... Ми забуваємо, що є багато інших, наприклад, манго, яке має багато харчових переваг для їх зростання.
Інгредієнти
½ чашка зеленого винограду без кісточок
Інструкції
1. Очистіть і наріжте яблуко та манго невеликими кубиками розміром 1 см.
2. Нарізати виноград.
3. Помістіть яблуко, манго та виноград у паровий кошик Babycook і готуйте на рівні води 3.
4. Видаліть воду для готування.
5. Помістіть яблуко, манго та виноград у склянку Babycook, роздавіть, додаючи потроху кулінарну воду, поки не буде досягнута бажана консистенція.
Примітки до рецептів
Завжди проконсультуйтеся з педіатром перед тим, як вводити нові продукти в раціон дитини.
Ви можете замінити манго та яблуко іншими фруктами відповідно до переваг вашої дитини, такими як персик, персик, чорниця, банан, груша та додати чайну ложку кленового сиропу.
Для тих, кому цікаво дізнатись трохи більше.
Виноград - чудовий фрукт, який має фантастичну користь для дітей та вагітних жінок.
Виноград виділяється своїм великим внеском в антиоксиданти, і якщо ви думали, що вітамін С - це лише цитрусові, це помилка. Багато фруктів та овочів забезпечують цікаву кількість вітаміну С. Серед них виноград.
Серед мінералів, які забезпечує виноград, - калій, мідь та залізо. Меншою мірою також невелика кількість кальцію, фосфору та магнію.
Яблуко - це найбільш споживаний фрукт у багатьох країнах. Він практично не містить білка або жиру, а з іншого боку, забезпечує значну кількість вуглеводів та мінеральних солей, особливо калію. Багатство вітамінів групи В надає яблуку дуже цікавих властивостей: вітамін В1 допомагає боротися з втомою, дратівливістю та втратою апетиту, тоді як вітамін В2 робить яблуко захисним фруктом для слизової оболонки кишечника та ротової порожнини.
Манго - фрукт з високим вмістом клітковини, дуже корисний для сприяння дефекації та щоденної евакуації. Якщо ваша дитина регулярно приймає манго, ви захищатимете його від запору та болю, який він спричиняє. Крім того, ківі, сливи та цільні зерна також мають харчові волокна.