У вас це вже є! Перевірити свою електронну пошту!
Деякі люди скаржаться, що їх волосся випадає на кето. Власне Ви повинні зрозуміти, як працює цикл волосся, щоб зрозуміти, звідки береться втрата. Кожне волосся має повний життєвий цикл і в різний час. Тож одночасно народжується волосся, інші перебувають у стані очікування, а треті випадають. Ось чому ми не помічаємо великих падінь.
Особисто я маю великий досвід роботи з цією темою, оскільки протягом 20 років страждав андрогенною алопецією і втратив 50% волосся. Якщо ви хочете дізнатись більше про жіночу алопецію та про те, що я зробив для її зупинки, прочитайте цю публікацію та відео.
Коли наше тіло переживає Будь-яка зміна, це трактується як стрес і це може дати наказ (серед іншого) волоссю поставити всіх на одну фазу: і нам здається, що ми падаємо більше, але це тому, що всі вони синхронізовані одночасно.
Втрата ваги - це стрес на організм, зміна дієти - стрес на організм (це хороші і позитивні стреси, але вони все одно стрес), і організм на це реагує (реагувати - це те, що ми хочемо!)
Коли це трапляється, називається телоген-ефлювій, нічого не можна зробити, щоб це зупинити. Просто почекайте, поки ці волосся закінчать випадати, і почнуть виходити нові, які ВІДКРИТЬСЯ, щоб замінити старі. НЕ ЩО ВИ ВПАЛИ НАЗАВЖДИ.
Процес може зайняти від 3 до 18 місяців залежно від випадку (будьте обережні, волосся не збирається ВПАДАТИ протягом 18 місяців! Витік триває лише від кількох тижнів до 3 місяців), але потім він повинен почати виходити і регенерувати і це те, що займає решту часу. Деякі люди вже одужують через 3 місяці, інші через 6, 12 чи 18 місяців. Кожна людина - це справа.
Зазвичай витікання починається приблизно через 3 місяці ПІСЛЯ стресу, який пережив організм (зміна режиму харчування, втрата ваги тощо), тож падіння, яке ви бачите зараз, може бути пов’язане з чимось, що сталося у вашому житті 3 роки тому.
Повернення до звичайної дієти, наповненої переробленими продуктами, з високим вмістом вуглеводів та запальних продуктів, а також з низьким вмістом харчових продуктів, таких як тваринні білки або корисні жири, НЕ рішення. Все запалення та гени, які ви не хотіли активувати, повернуться.
У 90% випадків падіння відбувається через фактори, які ми бачимо у цьому відео.
Якщо ви також хочете навчитися харчуватися з низьким вмістом вуглеводів або кето, щоб вилікувати ваш метаболізм, гормони (включаючи щитовидну залозу), діабет, СПКЯ, резистентність до інсуліну, гіпоглікемія. приєднуйся до мого виклику Keto тут. Якщо ви цікавитесь мною Спеціальний протокол періодичного голодування для жінок (PAIP) Ви можете завантажити його тут же тут.