опублікував El Personalista

викликають

Багато разів втрата волосся відбувається через генетику, ми успадковуємо її від батьків та бабусь і дідусів, це речення, яке слідує за нами.

Але, це те, що ми можемо відкласти, якщо ми правильно про це подбаємо, ми можемо затримати його швидке падіння.

Фахівці підтвердили, що нормальна кількість волосся, яке ми втрачаємо за день, не турбуючись, становить 100, це число може постраждати і збільшитися через неправильну дієту.

Більше вашого інтересу:

Вживання певних продуктів може спричинити процес прискорення випадіння волосся.

1. Смажена їжа.

На тестостерон впливає вживання смаженої їжі, збільшуючи ризик передчасного облисіння.

2. Цукор.

Надмірне споживання цукру викликає стимуляцію інсуліну та гормону андрогену, що призводить до зменшення розмірів волосяних фолікулів і витончення волосся.

3. Спиртні напої.

Алкоголь блокує належне засвоєння таких мінералів, як цинк, запобігаючи ріст волосся та стимуляцію.

4. Їжте дієту з низьким вмістом білка.

Якщо ви виключите з раціону білки, це може спричинити занедення волосся, тьмяність і легке руйнування.

5. Борошно.

Борошно спричиняє неправильне засвоєння основних поживних речовин для нашого волосся.

6. Світлі вироби.

Хоча вони є продуктами, які вважаються без цукру, вони містять штучні підсолоджувачі, які послаблюють і викликають випадання волосся.

7. Суші.

Ми знаємо, наскільки вам це подобається і яка вона смачна, але суші містять ртуть, яка спричиняє поступову втрату волосся.

Що їсти:

Збалансована дієта, що містить білок, необхідна для відновлення волосся. Фахівці рекомендують вживати авокадо і болгарський перець. Крім кави та зеленого чаю.