Інформація про поживні властивості рецепта В гніздого горщика Бургоса, підготовленого Карлосом Аргіано .
Табличка присутності епізодичний в нашому раціоні завдяки високій калорійності через наявність насичених жирів у м’ясі та ковбасах, які також підвищують рівень холестерину.
Це страва не рекомендується людям з проблемами з газом і повільним травленням.
Ми закінчимо їжу настоєм розторопші, щоб полегшити травлення.
Харчова піраміда:
Цибуля, цибуля-порей, морква, зелений перець:В овочі, які покращують здоров’я серцево-судинної системи, покращують захист від типових простудних та застудних захворювань, допомагають запобігати запорам та регулюють рівень холестерину та цукру, наповнюють нас і майже не містять калорій, будучи хорошими союзниками для запобігання ожирінню. Ми розмістимо їх у зеленій зоні піраміди.
Червона квасоля Вони забезпечують нас енергією, необхідною для повсякденної діяльності. Вони мають ситний ситний ефект, не забезпечуючи багато калорій, тому це їжа, яка допомагає нам мати здорову та збалансовану дієту. Крім того, це рекомендована їжа для людей із запорами.
LaВ бекон, ел чорізо та В кров'яна ковбаса Вони є продуктами, що підвищують рівень холестерину та артеріального тиску. Ми розмістимо їх у червоній зоні піраміди, будучи продуктами для випадкового споживання.
Поради доктора Теллерії:
Ми повинні подавати щедру порцію яблучного салату, супроводжувану помірною порцією гнилого горщика.
МЕНЮ ПОЖИВАННЯ
Харчування:
- Яблучний салат
- Бургос гнилий горщик
- Хліб
- Фрукти
- Йогурт
- Настій розторопші