Інформація про поживні властивості рецепту де крему з морепродуктів, виготовленого Карлосом Аргіано .
У нас здорова тарілка, низькокалорійна. Починати їжу рекомендується з крему, оскільки він насичує нас, не додаючи багато калорій.
Переконайтеся, що є салат, такий як салат з руколи та яблук, який супроводжує цей рецепт, оскільки вони допоможуть нам поліпшити травлення, а також допоможуть очистити організм від накопичених токсинів .
На десерт ми з’їдемо шматочок фрукта та йогурт.
Харчова піраміда:
цибуля-порей, гарбуз, Зелена цибуля та часник цього крему нам допоможуть очистити організм, щоб уникнути затримки рідини, щоб знижують рівень холестерину та для кращого підтримки рівня цукру. Ми розмістимо їх у зеленій зоні піраміди, будучи їжею для щоденного споживання.
Перець Він стимулює слиновиділення, сприяючи травленню, особливо вуглеводів, і уникаючи утворення газів. Також покращує кровообіг. Ми поставимо його біля основи піраміди, в зеленій зоні.
Поради доктора Теллерії:
Смузі та рослинні креми на основі гарбуза, цибулі-порею, цибулі та часнику допоможуть нам уникнути затримки рідини та не набрати вагу.