Кава - це задоволення, здорове задоволення.
Кілька чашок кави на день можуть допомогти вам жити здоровіше, згідно з групою вчених, які пропонують зміни до офіційних дієтичних рекомендацій США. Звичайно, без цукру бути в змозі.
Вживання достатньої кількості кави, три-п’ять чашок, не пов’язане з будь-яким ризиком для здоров’я, як запевнила група в публічному звіті цього четверга, і його споживання пов’язане зі зменшенням ризику страждати на серцеві захворювання або діабет 2 типу. Група допомагає Сполученим Штатам формулювати свої дієтичні пропозиції, тому її комунікації мають велике значення.
Консультативний комітет з дієтичних настанов, позапартійна група науковців та вчених, надає інформацію американським агентствам, включаючи Управління з контролю за продуктами та ліками та Департамент сільського господарства. Урядові вказівки, які згодом складаються, знаходять своє відображення у федеральних продовольчих програмах та в більш місцевих умовах, таких як меню шкільного обіду. У вищевказаних рекомендаціях вплив кофеїну на здоров’я ніколи не розглядався.
На додаток до рекомендації пити каву, група зазначила, що уряд повинен розглянути ціна солодких напоїв та закусок, на додаток до того, щоб вимагати, щоб оброблені харчові продукти мали не більше 10 відсотків калорій з цукру. Також рекомендується помірне споживання солі, насичених жирів і червоного м’яса.
Якщо ви любите каву, я запрошую вас дізнатися, як я готую каву щоранку та щодня.