Поширеність надмірної ваги серед молодих іспанців у віці до 25 років зростає і зачіпає 11,3% населення. Серед основних причин - сидячий спосіб життя та шкідливі харчові звички.

наших

Надмірна вага у людей у ​​віці до 25 років з 2000 р. Зросла від 3 до 5% і становить 11,3%. Дані від Харчове дослідження іспанського населення (ENPE), було оприлюднено на Міжнародному конгресі з питань харчування Nutrimad 2018 року, який нещодавно відбувся в Мадриді. Поширеність надмірна вага переважно вражає деякі групи населення нижчого середнього класу. На думку автора дослідження, Хав'єр Аранєта, "в цих умовах ми маємо наголосити, щоб сім'ї знали, як організувати здорове харчування з більш скромними ресурсами".

Що ще, економічна криза 2008 року негативно позначилася на харчуванні дітей та дорослих, оскільки багато калорійних та низько харчових продуктів мають низьку ціну.

Іншим вирішальним фактором ожиріння у дітей є сидячий спосіб життя. Проводити більше двох годин на день перед екранами, замість того, щоб грати в парку, сприяє надмірній вазі у дітей. Заохочувальні ігри на відкритому повітрі, відвідування школи прогулянками або їздою на велосипеді - це деякі варіанти, які сприяють фізичній активності.

Середземноморська традиція: lяк п’ять прийомів їжі

Середземноморська дієта є частиною гастрономічні традиції нашої країни. Експерти стверджують важливість п’ятиразового харчування і зберегти сезонну кухню з наявністю свіжі фрукти та овочі та бобові, оскільки ці звички сприяють здоровому контролю ваги. Деякі рекомендації: купувати свіжу їжу, читати етикетки з харчовими композиціями (цукор або сіль, консерванти тощо) та рвиховувати оброблені або зручні продукти харчування.

Гендерний розрив: абільше впливати на хлопчиків

-За статтю, ожиріння більше впливає на хлопчиків (12,6%), ніж дівчата (11,2%). Якщо взяти до уваги як хлопчиків, так і дівчаток до 25 років, показник сягає 23%.

-За словами директора ENPE, половина з цих 23% буде ожирінням у зрілому віці. Цей стан надмірна вага може викликати діабет або серцево-судинні захворювання.