Рецепт вівсянки з родзинками для дуже домашнього сніданку, простого, дешевого, корисного і на смак усім, дітям та дорослим. Його основний інгредієнт - Овес, одна з найбільш рекомендованих злакових культур для нашого здоров’я завдяки вмісту клітковини. Він також містить властивості, які захищають нас від раку. Смачна ідея сніданку

дуже

ВІВСЬ З ІЗУМИНИЦЕМ, ДУЖЕ ДОМАШНИЙ СНІДАНОК

Порції: 1 Приготування: 12 хв

Цей смачний сніданок із ізюму із вівсяної каші ідеально підходить для всієї родини, дітей та дорослих. Однією з великих переваг цього рецепту є вівсяна каша, яка допомагає регулювати рівень шкідливого холестерину. Він також має тривалий ситний ефект, оскільки має повільно поглинаючі вуглеводи та контролює рівень цукру в крові. Овес також є захисною зброєю проти раку молочної залози та товстої кишки завдяки високому вмісту комплексу В.

Ця крупа рекомендована для виробництва та розвитку нової тканини в організмі. Я маю на увазі, що це допомагає відновити м’язи або глибокі рани. Чомусь спортсмени включають овес у свій раціон. Ще одна перевага полягає в тому, що він покращує кишковий транзит; тому він чудово підходить людям із запорами через кількість клітковини. Чи можу я дати вам більше підстав включати вівсянку на сніданок? Просто врахуйте, що він протидіє жовчним кислотам, запобігаючи токсинам, шкідливим для організму.

Рецепт, яким я ділюсь з вами, надзвичайно простий і недорогий. Я пропоную його на сніданок, хоча ви можете подати його і на вечерю.

Поради: Якщо ви хочете поліпшити травлення, рекомендую пити його гарячим; якщо ви прагнете знизити рівень холестерину, краще приймати його холодним!

Не пропустіть моє відео на YouTube, щоб побачити більше корисних порад:

ДОМАШНІЙ ВІВСЬ З ІЗУМИНИМ