У статті ви знайдете:
Опис
Вишня - це дерево, яке досягає близько 700 см. Дерева мають широку крону. Він має червонувато-коричневі тонкі гілки, які значно звисають. Він відрізняється від вишні тим, що дерево менше і має більш високе запилення. Це один із видів, який весняється дуже рано, тому важливо садити його в потрібний час, або ранньою весною, або пізньою осінню. Не забудьте доглядати за деревом. Іноді доводиться вкорочувати гілки. Його також можна садити на вищих позиціях. Вони не пред'являють високих вимог до ґрунту.
Походження
Цей дивовижно смачний фрукт повністю завантажений поживними речовинами, які приносять користь нашому здоров’ю, і несе унікальні антиоксиданти. Вишні походять зі Східної Європи та регіонів Малої Азії. Цей фрукт не тільки візуально привабливий, але і дуже смачний. Вони містять багато антиоксидантів і пропонують багато користі для здоров’я для нашого тіла та здоров’я. Вони можуть допомогти нам при безсонні, болях у суглобах та усунути жир на животі.
Ви знали, що?….
StressFix - це інноваційний продукт повний трав, вітамінів та мінералів призначений для очищення розуму від стресів, зменшення наслідків психічних захворювань і одночасно повноцінного сну?
Значення для здоров'я
Вишні насправді можуть запропонувати цілющу користь для нашого здоров'я. Вони багаті антиоксидантами та багатьма іншими речовинами, які підтримують наше здоров’я.
Вишня відноситься до низькокалорійних фруктів. Однак вони є багатим джерелом фітонутрієнтів, вітамінів та мінералів. Вони наповнені зміцнюючими здоров’я сполуками, необхідними для нашого організму.
Вишня багата пігментами. Відомо, що вони мають сильні антиоксидантні властивості.
Наукові дослідження показали, що антоціани у вишні діють як протизапальні препарати, блокуючи активність ферментів циклооксигенази-1 та 2. Це означає, що вживання вишні може мати потенційні наслідки для здоров’я проти хронічного болю, такого як подагра, артрит, а також може допомогти у регенерація м’язів при спортивних травмах.
Якщо ви дбаєте про своє психічне та фізичне здоров’я, вам слід звернути увагу. StressFix це відбувається як революційна зміна піклування про душу, розум і, зрештою, про тіло.
Склад:
- Медова роса (250 мг), Лаванда150 мг), Валеріана100 мг), Каліфорнійський соняшник100 мг), Маракуйя100 мг),
- Вітамін В2 (1,2 мг), Вітамін В6 (2,2 мг), Вітамін В9 (400 мкг), Вітамін В12 (4 ук), Вітамін D3 (600 I.U.), Вітамін Е (10 мг),
- Магній (200 мг), Цинк (12 мг), Залізо (6 мг),
Дослідження також показують, що антиоксиданти, що містяться у вишні, можуть допомогти людському організму боротися з раком, старінням та неврологічними захворюваннями. Їх споживання може допомогти людям, які лікуються від діабету.
Вишні містять антиоксиданти мелатонін. Мелатонін може легко перетнути гематоенцефалічний бар’єр і надає заспокійливу дію на нейрони мозку, заспокоюючи нервову систему та дратівливість. Тому він ефективний для зняття неврозів, безсоння та усунення проблем з головним болем.
Вони також є невеликим джерелом цинку, а також джерелом заліза, калію та марганцю та хорошим джерелом міді. Калій - необхідний мінерал для серця. Калій - дуже важливий мінерал, важливий як для клітинної, так і для електричної функції. Це один з основних мінералів крові, який називається «електролітами», а це означає, що він несе невеликий електричний заряд. Калій також функціонує в обміні вуглеводів; Він активний у метаболізмі глікогену та глюкози, перетворюючи глюкозу в глікоген, який може зберігатися в печінці для подальшого використання енергії. Калій важливий для нормального росту та нарощування м’язів. Вони регулюють пульс і артеріальний тиск.
Вишні надзвичайно багаті на флавоноїди, поліфенольні антиоксиданти, такі як лютеїн Зеа-ксантин та бета-каротин. Ці сполуки виступають захисниками проти шкідливих вільних радикалів та активних форм кисню (АФК), які відіграють важливу роль у старінні, раку та різних процесах захворювання.
Полегшення болю: Вишня містить багато протизапальних речовин, і дослідження показують, що вони можуть допомогти полегшити біль при запальному артрозі.
За даними одного дослідження, жінки з остеоартритом, які пили вишневий сік або вживали вишню двічі на день протягом трьох тижнів, мали значно знижений ризик запалення. Вони також допомагають полегшити біль у людей з артритом до 20%.
Харчові цінності
Енергія: 243,31
Калорії: 58,15 ккал
Одиниця: 1x 100 г.
Категорія: Свіжі фрукти
Білок: 1 г.
Вуглеводи: 12,17 г.
З них цукри: 9,02 г.
Жири: 0,620 г.
З них насичені жирні кислоти: 0 г.
Транс-жирні кислоти: 0 г.
Мононенасичені жирні кислоти: 0 г.
Поліненасичені жирні кислоти: 0 г.
Холестерин: -
Сіль: -
Клітковина: 2,435 г.
Вода: 83,37 г.
Кальцій: 20 695 мг
* Пояснення: Макроелементи та мікроелементи вказані в мг, ультратрацеві елементи - у мг. Для жиророзчинних вітамінів часто дають одиницю МО:
- Вітамін А: 1 МО - це біологічний еквівалент 0,3 мкг ретинолу або 0,6 мікрограма бета-каротину
- Вітамін С: 1 МО - це 50 мкг L-аскорбінової кислоти
- Вітамін D: 1 МО - це біологічний еквівалент 0,025 мкг холекальциферолу або ергокальциферолу
- Вітамін Е: 1 МО - це біологічний еквівалент приблизно 0,67 мг D-альфа-токоферолу або 0,9 мг дл-альфа-токоферолу.
Як вирощувати?
Для посадки вишні потрібен добре дренований, родючий грунт. Вишні дуже чутливі до гниття коренів, тому грунт повинен бути добре дренованим. Їм також потрібно близько восьми сонячних годин на день, тому не можна садити їх там, де вони будуть рости в тіні інших дерев.
Квіти, що ростуть на вишні, дуже схильні до пошкодження морозами, що знижує врожайність їх плодів. Черешня цвіте досить на кислих сортах, тому вона також більш схильна до пошкодження морозом.
Вишні - привабливість для птахів. З цієї причини вам доведеться змиритися з тим, щоб поділитися з ними своєю вишнею. Якщо це рішення для вас недоступне, накрийте дерево сіткою, щоб птахи не потрапили на дерево. Ви також можете налякати птахів пристроєм для відлякування птахів, можете створити власні страшилки або повісити каструлі на дерево. Збираючи вишню, завжди спочатку вишню смакуйте. Коли вишня дозріла, вона стає м’якою і соковитою. Вишні готові до збору, коли їх колір однорідний і вони мають солодкуватий смак. Завжди збирайте урожай зі стеблами. Це допомагає надовго зберегти їх свіжість. Вишні можна використовувати по-різному. Ви можете їх приготувати, приготувати торт або просто з’їсти.
Підготовка та спосіб прийому
Щоб підготувати вишню, видаліть держак, обережно промийте їх холодною водою і висушіть м’якою тканиною.
Вишню можна їсти абсолютно поодинці без будь-яких інгредієнтів.
Фруктовий коктейль можна приготувати з вишнею, персиком, ананасом, грушами та виноградом.
Можна приготувати фруктовий салат з персиками, грушами, абрикосами та ананасом.
Додайте сушену вишню до фруктових тортів, хліба, булочок, і вони також підходять для печива.
Використовуйте їх у десертах, тортах та різних інших стравах.
Вишневі кекси
шоколад
1 склянка компоту з вишень
дорога
1 чайна ложка розпушувача
180 г вершкового масла
1 пакет ванільного цукру
3 яйця
160 г цукру
100 мл соку з компоту
180 г звичайного борошна
Процедура підготовки рецепта
Треба спочатку дати вишні стекти, не викидати сік, він нам знадобиться. . Натерти шоколад на тертці. Бажано натерти його на тертці.
Відокремте жовтки від білків і збийте білки з сіллю у твердий сніг. Збийте жовтки з ванільним цукром, цукром та маслом. Перемішайте до однорідності. Потім додайте сік з компоту і змішайте борошно з розпушувачем. Добре перемішайте тісто і поступово і злегка додайте збитий сніг.