Виснаження, вигорання

На жаль, літо вже давно минуло, життя трохи легше, час свободи та відпочинку, щоденний писк, почалася поспіх і стрес зростає. Якщо ми не приділяємо цьому достатньо уваги, нам не доводиться чекати часу весняної втоми, спочатку ми дійшли до точки повного фізичного та психічного виснаження, вигорання.

життєвий тонус може

Останніми днями все більше людей відвідували мене кілька разів застудившись, і їхні шлунки та животи відчувають сильну пригніченість, виснаженість - хоча для цього не існує незвичного навантаження.

Не тільки в професійних статтях, лекціях, але і в місцях, доступних неспеціалісту, ви можете все більше чути і читати про шкоду енергетичної рослини клітин, мітохондрій та її регенерації. Якщо вироблення енергії клітинами постійно порушується, життєвий тонус може знизитися навіть без більших психічних чи фізичних навантажень.

Це відправна точка витого порочного кола

У центрі ураження знаходиться молекула NO, оксид азоту. Це відіграє важливу роль у багатьох місцях організації, напр. судинорозширювальний засіб, таким чином покращуючи кровообіг, бере участь у функціонуванні нервів та імунному захисті, але також важливий у енергетичному центрі клітин, мітохондріях. Але якщо його утворюється занадто багато, як двосічний меч він діє навпаки, здатний блокувати мітохондрії та весь клітинний метаболізм. Це може мати дуже серйозні наслідки та симптоми, які, здається, не мають нічого спільного між собою: скарги на шлунково-кишковий тракт, хронічні болі в спині, високий рівень холестерину, депресія, періодичні інфекції ... Пацієнт страждає, лікар не розуміє загального кореня і тоді лише є лише поясненням усіх проблем: "психічна проблема".

Що може спричинити вибух нашого виробництва енергії?

Більшість людей не знають, що втома та вигорання можуть бути спричинені не лише перевтомою, відсутністю відпочинку та сну або серйозним фізичним та психічним потрясінням, але також можуть мати органічні причини.

Про які симптоми слід подумати?

Коли варто серйозно ставитися до втоми? Якщо ви існуєте щонайменше 3-4 тижні і добре відпочиваєте, незважаючи на задовільний сон, ваші симптоми не полегшаться, і навіть пероральні вітаміни не допоможуть вам в достатній мірі чи нічого. Що це за знаки, що привертають увагу?

  • Виснаження, втома, зниження працездатності
  • Порушення концентрації
  • Невдоволення, апатія
  • Відчуття внутрішньої порожнечі - навіть тупості життя
  • Відчуття безнадії та безвиході ("ніби опинився в глухому куті")
  • Порушення сну - труднощі із засинанням, часті пробудження та неглибокий порушений сон, можливо кошмари, прокидання вранці втомленому
  • Скептицизм, негативне, цинічне ставлення - незважаючи на попереднє оптимістичне та позитивне сприйняття
  • Роздягання і різка критика, доречні зауваження
  • Нетерпимість, можливо, зарозумілість, непередбачувана та холерична поведінка
  • Тривога, симптоми паніки - головним чином тому, що ти не можеш щось зробити (досить добре), збанкрутувати, встати
  • супутні тілесні симптоми: головний біль, мігрень, напруга, сильне та порушення серцебиття, коливання артеріального тиску, порушення травлення, стискання в грудях, утруднене дихання, пітливість, періодичне запалення, інфекції, алергія, непереносимість, гормональні порушення

Якщо ви хочете бути впевненим і хочете знати, наскільки ви постраждали, ви можете знайти тест на вигорання або виснаження тут: Коли у вас закінчується життєвий тонус

Це може бути лише складно і з ним варто поводитися!

  1. Найголовніше - радикально знизити рівень NO та його сполук. Кращі щипці NO Вітамін В12! Але потрібно знати, що він досить погано всмоктується зі шлунку, особливо якщо у вас погане травлення та всмоктування в першу чергу! Тому найкраще робити ін’єкцію. В ідеалі, це добре вимірювати і відповідно до висновків мінерали, мікроелементи, можливо амінокислоти є адні. Мегадози слід приймати завжди, інакше препарати з нижчими дозами не будуть або лише дуже повільно та протягом тривалого часу. Наскільки це можливо, може бути доцільним введення шляхом інфузії або ін’єкції. (Про лікування уколами вітамінами ви можете прочитати тут: Вітамінна інфузійна терапія).

Незамінний при мітохондріях і: B1, B6, Mg, триптофан, вітаміни Q1 і Q10.

  1. Наступне головне, що потрібно зробити, - це усунути першопричину. Це не завжди легко, тому що багато пацієнтів настільки ослабли, що це інтенсивніше видалення шлаків, виведення важких металів... - лише важко, з безліччю побічних ефектів, погіршення симптомів. Поради щодо знезараження можна знайти тут: Посібник з посту.
  2. Це важливо для повного успіху перетворення їжі, обмеження споживання вуглеводів та споживання їжі та напоїв, багатих на вітаміни, життєво важливі речовини та ферменти.
  3. Він ослаб імунна системав цьому зміцнення, та рельєф печінки (зменшення споживання білка, наркотиків, хімікатів, відмова від алкоголю ...) і травлення поселення також абсолютно необхідне.
  4. Кожен, хто має серйозні психічні проблеми, також повинен бути стурбований, якщо він хоче знову бути більш фізично підготовленим. Сімейні обставини Геллінгера, Внутрішня подорож, релаксація, психодрама, соматодрама можуть допомогти в цьому ...