Ана Сотерас | MADRID/EFE-REPORTAJES/PURIFICACIÓN LEÓN П’ятниця, 24.08.2018

можливість

Вітамін D, відомий як сонячний вітамін, дуже важливий для здоров'я кісток, а також для м’язів, нервів та імунної системи. Недавні дослідження показують, що це також може стати варіантом лікування діабету.

Вітамін D пов’язаний із виділенням інсуліну та стійкістю до цього гормону. "Отже, це може вплинути на розвиток діабету та контролю глікемії", - говорить Ребека Рейес, член відділу клінічного управління ендокринологією та харчуванням комплексу Торрекарденас (Альмерія, південь Іспанії) та служби ендокринології клініки Сан-Педро в те саме місто у своєму втручанні в I цикл програми AdvanceD "Здоров'я вітаміну D", ініціатива лабораторій Faes Farma.

"Недавні дослідження показують, що у людей з діабетом 2 типу введення високих доз вітаміну D може спричинити позитивний вплив на глікемічний контроль", - говорить доктор Рейес.

Щодо діабету 1 типу, фахівець вказує, що "існують також спостережні дослідження, які вказують на можливу залежність між дефіцитом вітаміну D та підвищеним ризиком розвитку цукрового діабету 1 типу".

У цьому сенсі фахівець заявляє, що "вітамін D може стати можливим варіантом лікування в майбутньому, хоча необхідні додаткові дані".

Але, окрім можливої ​​ролі майбутнього лікування діабету, вітамін D є дуже важливою поживною речовиною для загальної популяції. Серед інших функцій необхідно підтримувати міцні кістки.

"Люди, які споживають вітамін D у дуже невеликій кількості, можуть мати слабкі, тонкі та тендітні кістки", - зазначають фахівці Національного інституту охорони здоров'я США.

Вони також заявляють, що вітамін D важливий для організму багатьма іншими способами. “М’язи потребують цього вітаміну для руху; вона потрібна нервам для передачі повідомлень між мозком та кожною частиною тіла; імунна система використовує його для боротьби з вірусами та бактеріями. Поряд з кальцієм вітамін D допомагає захистити людей старшого віку від остеопорозу ”, - детально розповідають вони.

Вітамін D, залежно від віку та інших факторів

Зі свого боку, фахівці з ендокринології та харчування з госпітального комплексу Рубер Хуан Браво в Мадриді (Іспанія) пояснюють, що рівень вітаміну D варіюється залежно від віку, статі та інших факторів, таких як вплив сонця, сезон року, географічна широта, забруднення, тощо.

У цьому сенсі вони вказують, що загалом бажані рівні вітаміну D перевищують 20 нг/мл (нанограми на мілілітр), а оптимальний діапазон становить від 30 до 60 нг/мл.

Експерти лікарняного комплексу Рубер Хуан Браво наголошують, що наш організм засвоює вітамін D переважно за допомогою двох процесів. Перший проходить через нашу шкіру і обумовлений впливом сонця, зокрема ультрафіолетових променів. Другий процес - це їжа, оскільки ми споживаємо різні продукти, що містять невелику кількість вітаміну D.

Це продукти тваринного походження, особливо жирна риба (оселедець, лосось, тунець), риб’ячий жир, яйця, незбиране молоко та молочні продукти.

За винятком виняткових випадків, таких як немовлята, люди похилого віку, люди з темною шкірою, ті, хто страждає ожирінням або певними розладами, більшість населення може отримувати необхідний їм вітамін D за допомогою збалансованого харчування та певного перебування на сонці.

«Вам не треба божеволіти від вітаміну D. Це залежить від ультрафіолетового випромінювання, яке дуже велике навесні та влітку, але дуже низьке восени та взимку, тоді вам довелося б кілька разів перебувати на сонці годин, щоб синтезувати достатньо вітаміну D, і, крім того, ми дуже охоплені. Однак влітку та навесні достатньо, якщо сонце буде світити на ваші ноги, руки та обличчя протягом 15 хвилин принаймні 3 рази на тиждень, враховуючи, що з віком шкіра також зменшує свою здатність синтезувати цей вітамін ”, робить висновок Йоланда Гілаберте, член Іспанської академії дерматології та венерології.

Діабет

Цукровий діабет - це хронічне захворювання, яке виникає, коли підшлункова залоза не виробляє достатньо інсуліну або коли організм не в змозі правильно використовувати цей інсулін. Існує два основних типи діабету: діабет 1 і 2 типу.

Тип 1 відомий як інсулінозалежний, ювенільний або діабет, що виникає в дитинстві. "Він характеризується поганим виробленням інсуліну і вимагає щоденного введення цього гормону. Його причина досі невідома, і її не можна запобігти наявними знаннями ”, - заявляє Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ).

Зі свого боку, діабет 2 типу становить більшість випадків у всьому світі і пов’язаний із надмірною масою тіла та фізичною неактивністю.

ВООЗ детально повідомляє, що цей тип діабету, який також називають інсулінонезалежним або розпочатим у дорослих, зумовлений неефективним вживанням інсуліну в організмі.

Фахівці лікарні Вікторії Євгенії в Севільї з Червоного Хреста пояснюють, що інсулін - це гормон, що виробляється підшлунковою залозою, що дозволяє глюкозі з їжі, яка потрапляє в кров, транспортуватися в клітини, де вона трансформується в енергію, яка м'язи і тканини вимагають для своєї функції.

«Людина, що страждає на діабет, не може вводити цю глюкозу в клітини і використовувати її, тому вона залишається циркулювати в крові (що відоме як гіперглікемія). З часом це пошкоджує тканини і призводить до потенційно серйозних ускладнень », - детально розповідають вони.