Написано
Найчитаніші
Останнє оновлення: 24.04.2020
Наш метод
Цілком ймовірно, що ви вже розглядали можливість відвідувати тренажерний зал, щоб скинути вагу та тонус, щоб мати ту тілесну та фізичну спритність, про яку ви так мріяли, але такі фактори, як біль у суглобах або утруднення серця, можуть змусити вас двічі подумати з еліптичним це вже не буде проблемою!
Можливо, питання придбання еліптичного видається складним, тому ви не знаєте, з чого почати, які аспекти взяти до уваги або які переваги це вам приносить, ви навіть можете не розуміти, що таке еліптичне саме по собі. Але не хвилюйтесь, ми допоможемо вам пояснити будь-які запитання, які можуть виникнути у вас в цій статті.
Насамперед
- Еліптики - це машини, які використовуються для серцево-судинних тренувань, вони дозволяють поступово тонізувати м’язи, покращувати поставу і зміцнювати серце. Вони є ідеальним невід’ємним інструментом для тих, хто починає працювати у світі фізичної підготовки, а також для тренерів та спортсменів.
- Регулювання опору є одним з ключових моментів еліптики. Точність у цьому випадку важлива для досягнення поступового просування. Ручне регулювання зазвичай дешевше, але не дуже точне і дещо громіздке, тоді як цифрове дорожче, але забезпечує більшу чіткість результатів та комфорт використання.
- Існує кілька критеріїв, які впливають на еліптичну модель, яку слід вибрати, деталі, такі як положення та вага маховика, тип консолі, амплітуда кроку або стійкість, є важливими для оцінки перед здійсненням покупки. переконайтеся, що ви вибрали правильну модель для себе.
Найкращі еліптичні: Наші улюблені
Еліптичний затишок із зручним кроком від Fitness Reality
Ця модель пропонує зручні ручки, щоб уникнути неправильного поводження з пухирями в руках під час тренувань. Ваша цифрова комп’ютерна система пропонує програми вправ.
Крім того, він має лічильник калорій, час тренування, еквівалентну пройдену відстань, пульс, серед інших функцій. Він має 24 рівні опору, тому ви можете налаштувати свій режим і збільшувати його з часом, щоб отримати кращі результати.
Сонячний Здоров’я та Фітнес Магнітна Еліптична
Ця неймовірна модель пропонує опір вагою 220 фунтів, на додаток до зручних ручок, світлодіодний дисплей з регулюванням калорій, часу та швидкості. Колеса, вбудовані в основу, забезпечують легку портативність.
Це дозволяє регулювати 8 рівнів магнітного опору, дозволяючи порівняно широкий діапазон для вашої рутини, щоб ви могли прогресувати, бачачи результати. Опорна зона для ніг має систему проти ковзання, тому вона не схильна до падінь або аварій.
Магнітний еліптичний тренажер Sunny Health and Fitness
Машина з різноманітними функціями та цілком доступною ціною. Незважаючи на те, що рідкокристалічний монітор не так просто читати, він містить функції, які роблять його чудовим вибором. Стежте за найважливішими аспектами, такими як частота серцевих скорочень, час та пройдена відстань.
Він має 8 рівнів регулювання, щоб періодично їх збільшувати, крім того, що має ручку, яка безпосередньо приймає інформацію про поточний імпульс, роблячи інформацію, яку вона надає вам, досить точною.
ProGear Elliptical з імпульсним датчиком
Традиційний еліптичний з простим і маленьким цифровим зчитувачем. Він має місткість опору 270 фунтів, що дозволяє більшій кількості людей користуватися ним без ризику пошкодження як машини, так і користувача.
Його датчики пульсу є точними, що дозволяє вам відстежувати (особливо якщо у вас серцевий стан, на який вам потрібно звернути увагу). Подібним чином, це дозволяє регулювати висоту та опір, завдяки чому м'які ручки можуть бути використані будь-ким, а рівні сили легко збільшуватися.
Торговий путівник
З попереднього рейтингу ви можете зрозуміти, що вас чекає при виборі вашої еліптичної, оскільки ці моделі є найбільш популярними серед клієнтів. Однак перед тим, як вибрати, є певні аспекти, які ви повинні знати, щоб зробити правильну покупку для своїх потреб.
Еліптичні тренування на машині - це хороший спосіб розпочати вправи, які ведуть до здорового життя. (Фото: Freepik/Freepik.com)
Що таке еліптики та які переваги вони мають?
Серед найактуальніших його переваг - ефективність при схудненні. Ви спалюєте калорії, як, якщо б щоранку гуляли або бігали. Крім того, вправи на еліптичному тренажері зміцнюють серце і не впливають на суглоби, що може призвести до контрпродуктивності, особливо у людей похилого віку.
Очевидно, що не все ідеально, а еліптичні, як і будь-який комерційний продукт, мають переваги та недоліки, на які слід звернути увагу перед покупкою, і все для того, щоб зробити вас задоволеними товаром.
- Уникайте впливу на суглоби
- Зміцнює серце
- Допоможіть спалити калорії
- Його ціна висока
- Вони важкі
- Вони займають багато місця
Еліптики з ручним та електронним регулюванням - на що слід звернути увагу?
Еліптики з ручним регулюванням. Ручне регулювання складається з ручки, яка має еліптичну форму, де вона вказує напрямок, в якому її слід повертати для збільшення опору, або на конкретні рівні, або в градацію.
Такі типи систем не дуже точні, оскільки багаторазове збільшення рівня не є настільки точним. На додаток до цього, ручку можна легко пошкодити внаслідок використання, спричиняючи втрату опору. Вони є більш дешевим варіантом, і вони можуть мати тривалу довговічність, якщо за ними правильно доглядати.
Еліптики з електронним регулюванням. Ці еліптичні прилади ідеально підходять для вимогливих клієнтів, будь то спортсмени, страждають від серцевих захворювань або просто віддають перевагу інвестуванню для досягнення оптимальних результатів. Регулювання видно безпосередньо на комп’ютері еліптичної форми, через цифровий екран.
Загальні дані, такі як відстань, час та частота серцевих скорочень, точно відображаються, крім того, що зберігають запис, полегшуючи відстеження прогресу та виявлення будь-яких відхилень. Будучи цифровою, система опору рідше виходить з ладу.
| Точність | Вони не дуже точні, але дають хороші результати | Високий рівень точності |
| Ризик поломки | Ручка регулювання може бути пошкоджена | Низький, оскільки цифровий - це не великий ризик |
| Ціна | Вони доступні за ціною | Зазвичай вони дорожчі |
Скільки коштує еліптична?
Еліптики ручного опору можуть коштувати від 1500 MXN до 5000 MXN, залежно від ваших характеристик щодо простоти читання даних. Іншими факторами, які можуть збільшити ціну, є простота транспортування, зберігання або вага машини.
На додаток до вищезазначеної точності даних електронні еліптичні пристрої, як правило, легше читають. Ціна може коливатися від 7500 до 14000 мексиканських мон, в деяких моделях від 16000 мексиканських мон, оскільки вони обробляють такі функції, як підключення Bluetooth, порт планшета та конфігурація з програмами на смартфонах.
Де купити еліптичну?
Якщо ви хочете зробити покупку в Інтернеті, веб-портал «Спортивний фітнес» - чудовий варіант, він показує вам широкий і детальний каталог моделей спортивних тренажерів, включаючи еліптичні, що дозволяє вибирати серед обладнання останнього покоління.
Іншими чудовими варіантами придбання вашого еліптичного є віртуальні магазини Mercado Libre México та Amazon México, де ви можете вивчити детальну інформацію про товар, думку покупців, репутацію клієнта, а найкраще, вона прийде до дверей з вашого будинку!
Критерії закупівлі: фактори, що дозволяють порівнювати та оцінювати різні моделі еліптиків
Після всієї цієї інформації у вас вже може бути все, що потрібно для того, щоб купити свій еліптик; Однак існують фактори, які допоможуть вам прийняти рішення ще більш точним і детальним, так що потреба, яку ви плануєте задовольнити, буде повністю задоволена.
Серед нескінченних нових функцій та щоденних технологічних досягнень придбання еліптичної форми може бути більш складним, ніж ви думаєте, і є деталі, які ви повинні оцінити заради свого комфорту та інвестицій.
Маховики
Дуже типовим варіантом в еліптичних машинах є положення, в якому знаходиться маховик. Це найбільший шматок еліптичної форми, який зазвичай зустрічається між двома педалями. Розташування цієї частини змінює відчуття та зусилля, які ви докладете під час вправи.
Задній маховик. Ця модель є найбільш типовою, зазвичай вона купується, коли ви їдете тренуватися вдома, але не тому, що вона призначена для цього, а через відчуття, які вона створює під час використання, та переваги, які вона забезпечує.
За допомогою цієї еліптичної моделі крок, який ви виконуєте, є більш плавним, тому полегшує виконання рухів, це ідеальна модель для тих, хто починає займатися фізичними навантаженнями, або тих, хто прагне робити серцево-судинні вправи, не виконуючи перенапруження.
Передній маховик. Еліптичні тренажери цього типу ідеально підходять для спортсменів, людей з розвиненим фізичним станом або тих, хто хоче більше наполягати, тому, якщо це ваш випадок, ця модель ідеально підходить для вас.
При цьому типі рух, що здійснюється під час вправ, є лінійним і з більшими труднощами необхідні більша спритність і сила під час тренування. Вони мають більш широкий діапазон рухів, тому вони також ідеально підходять для високих людей. Ви можете порівняти інтенсивність цього еліптичного з підйомом сходами.
Фізичні вправи на еліптичних роботах для будь-якого віку, дозволяючи кожному почати активний спосіб життя, не викликаючи проблем із суглобами та не покращуючи стан серця. (Фото: freepik/Freepik.com)
Консоль
Консоль - це екран, на якому оцінюються всі дані, зібрані еліптиком. Ви повинні взяти до уваги ширину екрана, обсяг даних, які він оцінює, і простоту читання.
Консолі цифрові, але їх можна класифікувати через кількість функцій, які він відображає, простоту конструкції та аксесуарів, які можуть забезпечити більший комфорт при контролі інформації.
Основні консолі. Консолі цього стилю, як правило, найпоширеніші. Вони монохромні, простір для зчитування даних зменшено, і вони обмежуються тим, щоб показати вам результати сеансу, який ви робите на даний момент, і, можливо, попереднього.
Іноді їх дизайн може ускладнити їх розуміння, тому ведення журналу вправ може дещо ускладнитися. Крім того, тренування вночі або при слабкому освітленні можуть стати нудними, оскільки вони не мають (переважно) функції нічного читання, тому дані не висвітлюються.
Мультимедійні консолі. Ці консолі - останнього покоління, які все частіше пристосовуються до комфорту користувача. Прості функції, такі як освітлення екрану, відрізняються від основ.
Однак еволюція на цьому не зупиняється, оскільки ці консолі обширні, чітко демонструють дані та їх значення. Найновіші моделі підключаються до смартфонів, планшетів або USB-пристроїв, щоб керувати вашими даними за допомогою програм або просто керувати музикою, яку ви слухаєте під час тренування.
Ширина кроку
Такі прості дані можуть повністю ускладнити вправу, а саме те, що простір між однією ногою та іншою та рівень діапазону рухів життєво важливі для того, щоб правильно виконувати вправу.
Завдяки цьому, при покупці ви повинні враховувати міру, яку обробляє еліптична, щоб ви вибрали ту, яка відповідає "вашому" комфорту.
На ринку ви знайдете моделі, які мають відстань від 16 до 60 см. Чим більший простір, тим більший рух, а отже і природніший; Однак ці дані відповідають висоті. Цей елемент, якщо ви хочете його правильно оцінити, найкраще протестувати. Стандартне вимірювання може становити від 30 до 40 см.
Тим не менш, більшість еліптичних на ринку витягуються і регулюються по висоті, тому відрив ніг не болить надто сильно. Ці машини зазвичай добре працюють для людей від 1,60 до 1,70 м, що зазвичай є стандартом. Якщо ви вище або нижче, вам слід зупинити свій вибір на моделях, які підходять вам.
Рівень опору, з яким ви вирішите працювати, буде визначати інтенсивність тренувань, а також фізичний прогрес, який ви оцінюєте у своєму тілі, будь то втрата ваги, тонус або однакова постава. (Фото: Freepik/Freepik.com)
Маса маховика
Іншим аспектом для оцінки є вага маховика, оскільки це впливатиме не тільки на легкість передачі, але і на інтенсивність самого тренування, тому ви повинні пам’ятати, для чого саме ви хочете використовувати еліптичну форму, і відповідно вибрати правильна модель.
Існує спосіб загальної оцінки ваги та класифікації за рівнем фізичної активності, в якій ви перебуваєте. Ви повинні брати до уваги, що ваш розвиток повинен бути поступовим, і якщо ви придбаєте еліптичну форму інтенсивності, ви можете поранити себе, намагаючись досягти рівня.
5 кг або менше. Цей рівень є найосновнішим, ідеально підходить для тих, хто хоче займатися фізичною активністю без тиску. Рекомендується починати, особливо якщо людина не має активного ритму життя або раніше не займався елементарною спортивною діяльністю.
Між 5 кг та 10 кг. Це можна визначити як перехідний рівень. Опір вищий, і, як правило, у людини вже розвинена спортивна звичка, тому йому не складно тренуватися. Ви повинні мати активний фізичний стан, щоб мати можливість тренуватися без проблем з цим видом еліптичних.
Між 10 і 14 кг. Коли ви купуєте цю модель, це тому, що ви практикуєте певну спортивну дисципліну і маєте щоденні вправи, які ви хочете доповнити серцево-судинними тренуваннями з високим опором.
Ця еліптична робота покращує вашу підтримку для напружених занять. Так само це дозволяє тонізувати та підвищувати ефективність у спорті, яким ви займаєтесь.
Більше 14 кг. Його використання спрямоване на професійну сферу, для спортсменів ліги, тренерів або людей, які дотримуються надзвичайно дисциплінованої рутини, яка вимагає рівня опору вищого, ніж типовий.
Придбання цього еліптичного засобу означає задоволення найвищих вимог щодо серцево-судинних вправ. Тонус, поліпшення постави та підштовхування до вдосконалення - основні дії, які ви можете виконувати за допомогою цієї машини.