Чи може вітамін D бути надією, яка нам потрібна? У міру прогресування епідемії вчені у всьому світі шукають рішення.

вітамін

Коли Fox News опублікувала статтю американського лікаря та президента Центрів контролю за захворюваннями (CDC) Томас Р. Фріден, Він чітко дав зрозуміти: "Поки що немає жодних доказів того, що вітамін D зменшує шанси захворіти хворобою. Але є надія, і прийом добавок з вітаміном D не може зашкодити ».

Секрет вітаміну D

Вітамін D - це жиророзчинний вітамін, який ми часто згадуємо як важливий мікроелемент здорові кістки, тому що підтримує засвоєння кальцію. Однак у цього вітаміну багато більше потужності.

В організмі людини є рецептори вітаміну D у багатьох органах, тому вчені вважають, що вітамін D відіграє багато більш велике і складне завдання, як було доведено дотепер.

Лабораторні дослідження показують, що вітамін D допомагає контролювати його інфекція та зменшує запалення.

У своїй статті Томас Р. Фріден наголосив на добавці вітаміну D. зменшує ризик респіраторна інфекція і може зменшитись ризик вірусу, таких як грип.

Оскільки вітамін D регулює вироблення цитокінів, які негативно впливають на інші клітини, наука хоче дослідити можливість мінімізації ймовірності зараження. за рахунок підвищення рівня вітаміну D.

"Ми можемо зробити багато речей для покращення стійкості до інфекцій", - написав Фріден. "Прийом полівітамінів, що містять вітамін D або добавку вітаміну D, навряд чи зашкодить і може допомогти".

Формула s надзвичайний висока ефективність із вмістом 4000 I.U. (100 мкг вітаміну D3) у простих у використанні капсулах без штучних барвників. Упаковка на 30 днів!

Звичайна ціна: 9,99 євро

Сила сонця, їжа, багата на вітамін D та дієтичні добавки

Оскільки живі істоти внутрішньо виробляють (синтезують) вітамін D за допомогою ультрафіолетових променів сонця, ми його також називаємо "Вітамін сонця". Однак існують дві форми вітаміну D - D2 і D3. Виробляється перший рослини (гриби) та інший тварини - тому також людьми.

Ті, хто вживає м’ясо та продукти тваринного походження, автоматично отримують невелику дозу вітаміну зі свого раціону. Однак веганам доводиться покладатися власного виробництва під час перебування на сонці.

Однак статистика показує, що дефіцит вітаміну D дуже поширений у всьому світі. До постраждалих людей зазвичай належать:

  • люди, які проводять багато часу в приміщенні
  • люди, які не надто піддаються впливу сонячного світла
  • люди зі смаглявою шкірою
  • люди, які вживають недостатньо продуктів, багатих вітаміном D.

За підрахунками, у всьому світі це близько 1 мільярд Недостатній рівень вітаміну D в крові людей.

Саме тому лікарі з усього світу вони ніколи не скажуть НІ вітамін D3. Але, як і у випадку з іншими добавками, найкраще брати їх із собою здорова дієта a здоровий спосіб життя.

Продукти, багаті вітаміном D:

  • риба
  • яловича печінка
  • сир
  • жовток
  • продукти, збагачені вітаміном D (такі як деякі каші, молоко, апельсиновий сік тощо)

Як отримати максимум від сонця:

  • Перебувайте на сонці щодня, 10-30 хвилин
  • Найкраще біля обіду (коли сонце сильніше)
  • Дилема: сонцезахисний крем та більше одягу запобігають ультрафіолетовому випромінюванню і, отже, можуть знизити рівень вітаміну D. Однак тривале перебування на сонці без захисту, однак, не рекомендовано!

Беручи, скільки вітаміну D на день є ідеальним?

  • для максимум рекомендується ефект 2000 МО (50) г)
  • загальне споживання вітаміну D не повинно перевищувати 4000 МО!

Спробуйте принаймні 30 днів

Зменшіть ваші шанси на дефіцит вітаміну D і спробуйте наш Все за день Вітамін D з 4000 МО вітаміну D3 на одну дозу та підтримуйте свою імунну систему. Тепер за хороша ціна!