Ми знаємо, що найвідомішим симптомом дефіциту вітаміну D є рахіт, під час якого кістки розм’якшуються. Серед бідних країн Європи XX ст. до початку двадцятого століття ця хвороба була дуже поширеною, проте в останні кілька десятиліть було доведено, що низький рівень вітаміну D відповідає за розвиток захворювання. Однак дефіцит вітаміну D у всіх випадках збільшує ризик таких захворювань, як рак, серцево-судинні захворювання, високий кров'яний тиск, остеопороз, а довготривала, важка недостатність вітаміну D може спричинити безпліддя.
Постійна добавка вітаміну D дуже важлива для вагітних. Під час вагітності низький рівень вітаміну D значною мірою сприяє неправильному розвитку кісток плода і надає на нього згубний вплив протягом усього життя. Якщо мати бореться з дефіцитом вітаміну D, шанси на народження дитини з діабетом 1 типу зростають. Дефіцит вітаміну D також може збільшити кількість ускладнень під час пологів, а у важких випадках може бути виправданим кесарів розтин.
Добавки вітаміну D в зимові місяці
На жаль, протягом зимових місяців майже половина європейського населення не отримує достатньо вітаміну D через брак сонячної радіації, у Північній Європі живуть ще більше людей. Вітамін D також може вироблятися організмом під впливом природних сонячних променів, але взимку скорочені дні та зимовий одяг, що покриває наше тіло, перешкоджають потраплянню сонячного світла на шкіру. У цьому випадку вітамін D слід доповнювати їжею або дієтичними добавками.
На жаль, не так просто отримати потрібну кількість вітаміну D з їжею, оскільки дуже мало продуктів мають достатньо вітаміну D. Він міститься в жирній рибі (оселедець, лосось, тунець) у відносно великих кількостях, а також у печінці, молоці та молочних продуктах.
В кінці літа, пізно вдень, бажано засмагати 10-15 хвилин на день, щоб запобігти розвитку дефіциту вітаміну D. Сьогодні насправді не рекомендується постійно перебувати на сонці між 11 і 5 годинами, оскільки у нас є велика ймовірність сонячного опіку, але сонячні ванни дозволяються в періоди поза цим.
Вітамін D3 GAL 30 мл 4000NE
Все більше досліджень та експертів звертають увагу на маловідомі раніше переваги та значення вітаміну D3. Крім усього іншого, стало ясно, наскільки це важливо у функціонуванні імунної системи.
3090 Ft 2573 Ft
BioCo OSTEOFEMIN таблетки, вкриті плівковою оболонкою, 60 шт
Серед активних речовин продукту вітамін D допомагає зменшити ризик падіння через дисбаланс та м’язову слабкість.
5190 Ft 4890 Ft
250 капсул риб'ячого жиру вітаміну А і D (Swanson)
Кожна капсула риб'ячого жиру, що зустрічається в природі, містить 5000 МО вітаміну А і 400 МО вітаміну D. .
Вітамін D
Вітамін D - це жиророзчинний вітамін, який наше тіло може виробляти під впливом сонячних променів, але при необхідності ми можемо отримувати його також із зовнішнього джерела. Відомі дві форми - вітамін D2 та вітамін D3.
Навігація
За наявності
Продукти з вітаміном D можна придбати в наших магазинах у Будапешті або через наш Інтернет-магазин.