Всім педіатрам, народженим в похмурий осінньо-зимовий період, педіатри рекомендують приймати «сонячний» вітамін. Про те, що потрібно і як вводити вітамін d3, ми розповімо в нашій статті.
Препарати вітаміну d3
Лише кілька років тому лише масляний розчин вітаміну D3 відразу став популярним водним розчином, але олії ніде не знайти. Які їх відмінності? Водний розчин всмоктується швидше. Але, бувають випадки, коли саме на водний розчин вітаміну d3 у дитини була алергія. У таких випадках батьки повинні замовляти ці вітаміни у формі олії як за кордоном.
Сьогодні вітамін d3, той самий холекальциферол (міжнародна назва колкальциферол), виробляється під різними назвами. Найпопулярнішими є аквадетрім, вігантол, остеока та видин. Назви різні, але суть одна.
Вітамін D3 формує і зберігає скелет і зуби, застосовується при рахіті та гіпокальціємії, сприяє кращому засвоєнню кальцію.
Застосування вітаміну d3
Як було сказано вище, вітамін d3 призначається всім дітям, які народились восени-взимку. Але доза для кожної дитини підбирається індивідуально.
- Недоношеним дітям призначають один із цих 7-10-денних препаратів по 1000-1500 МО на день (500 МО - 1 крапля). Необхідно уточнити у педіатра, чи потрібно робити перерву в прийомі з травня по вересень, т.к. в теплу пору року крапля d3 замінюється сонцем.
- Донорські діти віком від 3-4 тижнів до 2-3 років виділяють 500-1000 МО на добу. Якщо дитина не засмучена, то протягом літнього періоду їм слід зробити перерву на стійці реєстрації.
- При рахіті добова доза 2000-5000 МО на добу, протягом 4-6 тижнів. Доза залежить від тяжкості захворювання.
З якого віку необхідно вводити вітамін d3?
Для профілактики вітаміну D3 краще відмовитися від 2-3-річного віку. Якщо є передумови для рахіту та рахітоподібних захворювань, то можна періодично застосовувати препарати, що містять холекальциферол, до 6 років.
Передозування вітаміну d3
Багато лікарів вважають, що передозування вітаміну 3 набагато небезпечніше, ніж його відсутність, оскільки це може спричинити серйозні проблеми з печінкою. Надлишок кальцію починає осідати на стінках судин, що теж не "добре".
Побічні ефекти вітаміну d3
Якщо слідувати інструкціям і суворо дотримуватися дозування, то можна уникнути побічних ефектів. Щоб не передозувати, необхідно враховувати надходження вітаміну d3 з інших джерел: сонця, сумішей та іншої їжі. Але все-таки ніколи не слід втрачати пильність. Вам потрібно звернутися до лікаря, якщо ви помітили:
- дитина втратила апетит, з’явилися нудота, блювота та запори;
- зменшення маси тіла;
- були болі в м’язах і серці;
- головний біль;
- дратівливість, депресія
Які продукти містять вітамін d3?
Сьогодні вітамін D намагається додавати в молоко, суміші, сухі сніданки, каші і навіть дитячі батончики. Але, звичайно, природні джерела все ж переважніші:
- лосось, тунець, скумбрія;
- печінка тріски;
- Атлантична оселедець;
- молоко;
- сметана;
- гриби;
- вершкове масло;
- коров’яча печінка;
- сир;
Звичайно, не всі продукти з цього списку підходять для дітей, але при правильному введенні прикорму іноді можна щось дати.
На жаль, сьогодні багато лікарів надто уважні до своїх пацієнтів. Тому, якщо вам призначили вітамін D3, перевірте дозування кілька разів, з’ясуйте умови застосування. Якщо ви даєте дитині інші ліки або вітаміни, нагадайте своєму лікарю. Не бійтеся виглядати педантично, це ваша дитина, і ви маєте право знати, що вважаєте за потрібне!