Швидкість росту волосся в основному визначається генетикою та здоров’ям волосяних фолікулів та шкіри голови. Ви можете живити свої волосяні фолікули переважно зсередини, шкіру голови зовні. Шампуні для росту волосся, лосьйони для волосся та загальнозміцнюючі засоби стимулюють кровообіг шкіри голови, щоб ваші волосяні фолікули могли поглинати якомога більше поживних речовин з капілярів шкіри голови зовні. Однак для цього також потрібно, щоб ваш організм не страждав від дефіциту поживних речовин. Вони забезпечують вирішення цього питання вітамінні препарати проти випадіння волосся . За відсутності достатніх поживних речовин стимулятори росту волосся також не можуть мати сприятливого ефекту.

волосся

Чому у вас не росте волосся?

Наше волосся росте в середньому на 1-1,5 дюйма на місяць, тому, якщо ви терплячі, ваше волосся може рости до 18 дюймів на рік. Однак для цього також потрібно, щоб кінці волосся не ламалися, тобто ви також повинні приділяти особливу увагу догляду за волоссям.

Ваше волосся складається з ороговілого білка (кератину) і води. Вони бачать це багато, тому що їх волосся росте жорсткіше середнього, оскільки їх пошкоджені кінчики волосся постійно ламаються. Ви можете допомогти в цьому, доглядаючи за волоссям зовні, регулярно використовуючи правильний шампунь, кондиціонер, обгортання для волосся або олію для волосся.

Ще однією поширеною причиною пошкодження та випадіння волосся є авітаміноз, спричинений недоїданням. Якщо ви хочете міцне і насичене волосся, вам потрібно насамперед навести порядок у своєму харчуванні.

Забезпечуючи необхідні поживні речовини для фолікулів волосся та забезпечуючи належну гідратацію та кровопостачання шкіри голови (часто для цього достатньо масажу голови), ви можете допомогти зберегти волосся з оптимальною швидкістю.

Поліпшення надходження поживних речовин до волосяних фолікулів не тільки уповільнить процес випадіння волосся, але і зросте зростання нових, міцних волосків більш вражаючим.

Які поживні речовини потрібні вашому волоссю?

Як уже зазначалося, однією з найважливіших умов для росту волосся є достатній запас поживних речовин. Даремно ви збільшуєте надходження крові та кисню до шкіри голови за допомогою масажу шкіри голови або інших домашніх практик, якщо у вашому організмі не вистачає життєво важливих вітамінів та мікроелементів.

Найважливіші вітаміни та мікроелементи для вашого волосся - це вітаміни А, Е та D, вітамін В12, йод, цинк, залізо та біотин (вітамін В7), який також називають вітаміном для шкіри та волосся. Якщо ви забезпечуєте своє тіло щоденною необхідною кількістю, ви можете запобігти випаданню волосся через випадання вітаміну.

Як вітаміни можуть допомогти вашому волоссю?

Вітамін А запобігає зневодненню шкіри голови, а вітамін D відіграє важливу роль у внутрішній стимуляції волосяних фолікулів.

THE біотин Не випадково його називають вітаміном для прикраси волосся, оскільки було доведено, що він сприяє надходженню в організм кератину, таким чином ефектно зміцнюючи волосся.

Йод також благотворно впливає на волосся, вбиваючи грибки, віруси та бактерії, які пошкоджують шкіру голови, допомагаючи тим самим підтримувати баланс шкіри голови.

За допомогою вітаміну С ви можете зміцнити не тільки свою імунну систему, але і волосся. Завдяки своєму антиоксидантному ефекту він сприяє засвоєнню заліза у фолікулах волосся та підвищує опірність волосся.

Регулярна заміна цинку запобігає плямистому облисінню і зупиняє випадання волосся.

Вітаміни для волосся найчастіше містять ці важливі поживні речовини і можуть бути використані для ефективного лікування випадіння волосся, спричиненого авітамінозом. Однак важливо зазначити, що за випаданням волосся може бути ряд інших факторів, які ваш дерматолог або лікар загальної практики можуть вам допомогти знайти.