від Кармен | 10 серпня 2016 р

необхідні

Вітаміни - це головне місце в косметиці, без них не обійтися, чи добре ви їх знаєте?

Вітаміни є органічними мікроелементами, без енергетичної цінності, тобто без калорій, необхідних людині в дуже малих кількостях і так повинна забезпечуватися дієтою.
Деякі з них можуть утворюватися в організмі в різних кількостях:

  • Вітамін D і ніацин синтезуються ендогенно, перший утворюється в шкірі під впливом сонця, а ніацин можна отримати з триптофану.
  • Вітаміни К2, В1, В2 та біотин синтезуються кишковими бактеріями, однак загалом цього синтезу недостатньо для покриття потреб, тому вони повинні забезпечуватися дієтою.

Вітаміни є лабільними речовинами, вони легко змінюються внаслідок зміни температури та рН, а також при тривалому зберіганні.

Найцікавішими вітамінами для нашої косметики є: А, В3, В5, С і Е.
Вітаміни класифікуються як жиророзчинні та водорозчинні.

Жиророзчинні: це вітаміни, не розчинні у воді, і за хімічним складом вони є немиленими ліпідами, що характеризується їх нездатністю утворювати мило, оскільки їм не вистачає молекул жирних кислот, вони розчиняються в жирах і зберігаються в печінці та жирових тканинах, вони є АЕ, K та D.

Водорозчинні: це речовини, розчинні у воді, це коферменти або попередники коферментів, необхідні для багатьох хімічних реакцій метаболізму. Це В і С.

  • Вони виводяться із сечею і виводяться з організму швидше, ніж жиророзчинні вітаміни.
  • Вітамін В12 - єдиний, який може зберігатися в печінці.
  • Водорозчинні вітаміни легко руйнуються при зберіганні та приготуванні їжі, Ось чому це найкраще: охолодження свіжих продуктів, зберігання подалі від інтенсивного світла та використання кулінарної води допомагає запобігти втраті вітамінів.

Загалом, вітаміни дуже чутливі до різних фізичних та хімічних речовин (тепло, світло, окислювачі, редуктори, вологість, кислоти, основи), тому вони можуть зазнати втрат під час кулінарних процесів, зберігання, виготовлення ... .особливо вітамінів С, фолієвої кислоти та В1.

  • Частину водорозчинних вітамінів можна усунути за допомогою води для миття та приготування їжі: під час варіння може бути втрачений практично весь вітамін С і, до прикладу, до 40% тіаміну.
  • Ультрафіолетове випромінювання сонця або флуоресцентних ламп може зруйнувати частину рибофлавіну в продуктах, які зберігаються в прозорих скляних ємностях.

Майте на увазі цю таблицю, коли будете виготовляти та упаковувати косметику, всі ці фактори призведуть до втрати частини вітамінів.

Я дарую тобі своє порада: "Будь-який товар, який несе вітаміни,косметична або харчова: зберігати/упаковувати в банки, які не пропускають світло, і уникайте виїзду при високій температурі ”, вони чутливі до світла і температур, одні більше, інші менше, але, як правило, уникають помилок: ні світла, ні високої температури.

Навіщо додавати вітаміни в нашу косметику?

Тому що вони є антиоксидантами.

Що робить антиоксидант?

Нейтралізують вільні радикали.

Що таке вільний радикал?

(Зараз те, що я тобі кажу, трохи в хаосі, але тоді я скажу тобі простішими словами)

Вільні радикали Вони являють собою атоми або групи атомів, які у своєму складі мають електрон, який не є спареним і який здатний до пари, тому вони високореактивні та нестійкі.

Для досягнення рівноваги цей атом буде прагнути «вкрасти» електрон з іншого атома, коли це трапляється, атом, який втрачає електрон, у свою чергу, стає вільним радикалом, створюючи таким чином ланцюгову реакцію, яка пошкоджує клітини і викликає старіння та багато захворювань.

Антиоксиданти - це речовини, що виділяють електрони, які захоплюються вільними радикалами і таким чином стають стабільними молекулами.

Щоб запобігти крадіжці вільних радикалів електронів у наших клітинах, важливо давати організму запас антиоксидантів завдяки здоровій дієті .

Вільні радикали пошкоджують наш організм, викликаючи, в кращому випадку, старіння, а в гіршому - серйозні захворювання.

Пуф! який безлад? Я кажу вам по-іншому, що якщо хімік, фізик ... прочитає мене, він, безумовно, захоче мене вбити: Але ви повинні розуміти важливість вільних радикалів:

  • Матерія не є блоком, вона утворена сумою частин.
  • І ці частини повинні мати рівновагу, і для цього вони об’єднані, уявіть собі, об’єднані в пари, і раптом член пари залишається сам і нестійкий, він не може бути один і шукає іншого партнера і краде його хто найближчий.
  • І так формується ланцюгова реакція, кожна з яких краде пару з «сусіднього будинку», щоб не залишитися наодинці (рівновага)
  • Коли ви даєте антиоксидант, що змушує вас потрапити до "того, у кого немає" партнера, і таким чином уникнути цієї ланцюгової реакції у пошуках партнера/балансу.

Які вітаміни є антиоксидантами?

Якщо ви хочете дізнатись більше про вітамін Е і С, я залишаю вам пряме посилання на записи:

Тепер виникає 2 питання:

  • Звідки беруться вільні радикали?

Нормальні процеси в організмі виробляють вільні радикали, Ми також стикаємося з елементами навколишнього середовища, які утворюють вільні радикали, такі як промислове забруднення, тютюн, радіація, ліки, хімічні добавки в оброблених харчових продуктах та пестициди ……….
Не всі вільні радикали "погані" для нашого організму клітини імунної системи створюють вільні радикали для знищення бактерій та вірусів, але якщо немає контролю (здійснюється антиоксидантами), здорові клітини можуть бути пошкоджені.

Вільні радикали забирають електрони з ліпідів і білків клітинної мембрани, які при пошкодженні не зможуть виконувати свої функції, такі як обмін поживними речовинами та очищення відходів, що робить процес регенерації та розмноження клітин неможливим.

У плазмі крові ми знаходимо природні антиоксиданти, такі як білірубін, сечова кислота, вітамін С, вітамін Е, бета-каротин, мелатонін, флавоноїди та естрогени.

  • Якщо в організмі є природні антиоксиданти, чому ми старіємо або маємо хронічні захворювання?

Виробництво природних антиоксидантів та антиоксидантів, отриманих з раціоном, недостатньо для багатьох людей. В деяких умовах, таких як забруднення навколишнього середовища, куріння, їжа, багата на оброблені харчові продукти, та інших, буде вироблено більше вільних радикалів, ніж ті, з якими організм може нормально боротися, і настане захворювання та старіння.

«Вільні радикали сприяють процесу старіння, коли вони забирають електрон, якого їм не вистачає, з клітин колагенової тканини шкіри. В результаті шкіра втрачає еластичність і виглядає сухою і зморщеною ".

І з цим у мене є лише ще одне запитання:

  • Що таке електрони?

Матерія складається з атомів, а атоми протонами, нейтронами та електронами, і електрони повинні бути "повноцінними", якщо їм чогось не вистачає, вони "крадуть" їх у того, хто найближчий до них (пам'ятаєте саме прохідне пояснення, яке ви прочитали вище про вільні радикали - речовина складається з частин, а електрони - одна з "тих" частин)

Всі вітаміни необхідні для вашого догляду, деякі діють безпосередньо на шкіру, а інші - на здоров'я в цілому, сьогодні ми виділили антиоксиданти, але мета:

100% благополуччя досягається комплексним доглядом зсередини та зовні, тому їжа є основною, запис починався з того, що їх потрібно включати в раціон, і це правильно, здорова їжа = здорова шкіра.

Здорова і збалансована дієта допоможе вам підвищити самопочуття.

Вітаміни у вашій косметиці та продуктах харчування допоможуть вам почувати себе краще.

Ви любите натуральну косметику? Хотіли б ви дізнатися більше? Я залишаю вам доступ до школи: Enter

Вам потрібен консультант, оскільки у вас є косметичний/оздоровчий бізнес? Я даю вам доступ до моєї поради: Enter