Блог фармації, охорони здоров’я та дермокосметики

7 натуральних харчових добавок для схуднення

харчових

Добавки для схуднення - одні з найбільш затребуваних в аптеці. Що потрібно враховувати, звертаючись до будь-якого виду харчової добавки, це те, що це дієтична добавка, яка ніколи не замінить, оскільки вона може допомогти вам заповнити дефіцит, але ніколи не замінить здорову дієту.

Для більшості жінок схуднення - завдання непросте. Різні харчові добавки, які ми можемо знайти в аптеці, можуть допомогти нам у цій важкій роботі. Деякі можуть допомогти нам зменшити голод, інші швидше спалювати жир і т. Д. Ви навіть можете їх комбінувати, але для цього спочатку вдайтеся до поради лікаря або дієтолога, щоб уникнути небажаних побічних ефектів.

Які найефективніші дієтичні добавки для схуднення?

Малиновий кетон

Малиновий кетон тепер став потужним доповненням, що сприяє втраті жиру через різні процеси. Він має здатність активувати або прискорювати метаболізм, викликаючи підвищення температури тіла, що, в свою чергу, допомагає нам втрачати жирові відкладення.

Піколінат хрому

Допомагає піколінат хрому регулюють рівень глюкози в крові і діє на метаболізм білків, жирів та вуглеводів. Піколінат сприяє кращому контролю за інсуліном, тому за його допомогою тягу до цукру та вуглеводів можна зменшити. Має здатність знижувати апетит.

Кофеїн

Незважаючи на свою погану репутацію, кофеїн має здатність стимулювати розщеплення жиру. З іншого боку, це збільшує кількість вільних жирних кислот у крові, забезпечуючи енергію клітинам. Це також сечогінний засіб, тому сприяє зменшенню затримки рідини.

L-карнітин

L-карнітин є транспортер жиру. Це сприяє перенесенню жирних кислот у внутрішню частину клітин, де вони нарешті будуть спалені та перетворені в енергію. Рекомендується приймати карнітин перед початком будь-яких фізичних навантажень, оскільки саме ця діяльність підтримує процес схуднення.

Африканське манго

Африканське манго допомагає придушити апетит і скинути непотрібні кілограми. Він має здатність підтримувати належний рівень гормонів, які відповідають за регулювання голоду та ситості. З іншого боку, це також прискорює метаболізм, використовуючи жири як джерело енергії та запобігає перетворенню надлишкового цукру в жирову тканину (целюліт).

Coleus forskohlii

Ця рослина традиційно використовується в аюрведичній медицині для лікування астми та інших захворювань, але в останні роки ця добавка стала засобом для схуднення завдяки одному з її активних інгредієнтів, форсколіну, завдяки якому жирові клітини використовуються для створення енергії та зникають.

Гіркий апельсин

Гіркий апельсин - пригнічувач апетиту. Це сприяє зменшенню апетиту, що допомагає споживати менше калорій на день. Він також має здатність збільшувати швидкість метаболізму.