Наше серце постійно забезпечує, щоб кров, багата поживними речовинами, досягала всіх наших клітин протягом нашого життя. Тому його робота має першорядне значення. Він вражає в середньому 72 рази на хвилину і може зменшити три мільярди за все життя. Багато разів ми сприймаємо як даність, що вона жива, ми часто звертаємо на це більше уваги лише тоді, коли виникає якесь серцево-судинне захворювання.

серці

Це фактори здоров’я, які завжди складаються з кількох факторів. Здорове серце відіграє настільки ж важливу роль, як і зміна артеріального тиску та рівня холестерину. Велика надмірна вага створює підвищене навантаження на серце, як і регулярні психічні навантаження, постійні напружені життєві ситуації. Тому важливо усвідомлювати це Заради нашого серця ми можемо зробити найбільше завдяки здоровому способу життя та рівновазі, але ми не можемо обійтися без випадкових контрольних тестів. Бувають ситуації, коли ліки та медичні процедури є вкрай необхідними. На додачу Вітаміни та мінерали також відіграють важливу роль у впливі на роботу серця.

Антиоксиданти у всіх кількостях

Серцю для функціонування потрібно багато енергії. Вони відіграють ключову роль в енергетичних процесах Елементи групи вітаміну В. У процесі утворюються так звані вільні радикали, які, в свою чергу, мало корисно впливають на організм. Ось чому дуже важливо вводити антиоксиданти, які нейтралізують вільні радикали.

Вітамін С. в його перевагах немає сумнівів. Сприяє цілісності судин, підтримує функцію антиоксидантних ферментів та імунної системи. Вітамін Е має подібну антиоксидантну дію, якому відводиться невиправдано мала роль на ринку харчових добавок. Насправді вміщені в ньому токофероли знижують ризик серцевого нападу. Це посилює дію вітаміну С, особливо якщо ви також приймаєте прийом селену.

Вітамін В3 для нормального рівня холестерину

Все в організації пов’язано з усім. Таким чином холестерин також впливає на роботу серцево-судинної системи. Показано, що вітамін В3, також відомий як ніацин, знижує рівень так званого «поганого» холестерину ЛПНЩ і одночасно збільшує кількість корисного холестерину ЛПВЩ. Хоча це не ефективно для регулювання рівня холестерину самостійно, але може бути чудовим доповненням до препаратів, що знижують рівень холестерину. Холін також нормалізує рівень холестерину в крові. Це насправді вітаміноподібна речовина серед вітамінів групи В. Оскільки організм виробляє його недостатньо, тому З B-комплексними препаратами ми можемо його доставити.

Коензим Q10 для енергопостачання серця

Приймаючи 75-600 мг щодня, ми можемо допомогти запобігти серцевим захворюванням. Його можна використовувати без будь-яких проблем з наркотиками в польових умовах, а їх кількість навіть можна зменшити у присутності коферменту Q10. Його перевага обумовлена це впливає на енергозабезпечення серця, що часто можна простежити до якогось дефіциту поживних речовин. Таким чином, ми дійшли до значення мікроелементів, які відіграють ключову роль у підтримці здоров’я серця.

Захист від серцевої недостатності

Слабкість серцевого м’яза може проявлятися кількома симптомами. До них належать зниження фізичної працездатності та постійна втома. Кашель, набряки ніг і щиколоток може також свідчити про наявність серцево-судинної проблеми. Є ліки, які підтримують роботу серцевого м’яза, щоб подальше погіршення стану можна було запобігти. Розпізнавання в часі є дуже важливим, але майте на увазі, що перелічені симптоми можуть свідчити про інші проблеми, тому не варто думати про найгірше відразу.

Аптека природи може допомогти лікам принести хороші результати та покращити якість життя. Глід наприклад, це чудовий вибір для поліпшення кровопостачання міокарда та обмінних процесів. омега-3 жирні кислоти ми не можемо виходити за межі його ролі, яка у великій кількості міститься в морських організмах. Відомо, що ескімоси, які споживають багато риби, навряд чи знають про інсульт. Омега-3 жирні кислоти в риб’ячому жирі допомагають роботі серця, а регулярне споживання може уповільнити звуження артерій.

Спосіб життя та здоров’я серця

Як і у багатьох інших захворювань, спосіб життя відіграє ключову роль у серці. Сьогодні значна частина хвороб цивілізації починається з напруги. Постійний стрес впливає на кров’яний тиск і, отже, на здоров’я серця. Нерідкі випадки психічного дисбалансу асоціюється з ожирінням, яке збільшує навантаження на серце. Тож варто подумати, як ваш нинішній спосіб життя підтримує довгострокове здоров’я вашого серця. Вживання свіжих овочів, фруктів, якісних харчових добавок, риби є принаймні настільки важливим, як достатнє споживання рідини. Уникайте енергетичних напоїв та алкоголю, а досліджуючи те, що відбувається у вашій душі, ви можете зробити це для рівноваги. Тіло і душа працюють складно, тому ви можете підтримати фізичне здоров’я завдяки своїм психічним уявленням.

Щодо кожного незначного симптому, ви не повинні вірити, що у вас безумовно є серцеві захворювання у фоновому режимі. Якщо, з іншого боку, у вас постійно виникають певні симптоми, розслідування не повинно бути шкідливим. Якщо на вас впливає високий кров’яний тиск, слід пильно стежити за здоров’ям серця.