Вірус папіломи людини - це контактна хвороба «шкіра до шкіри», яка вражає значний відсоток людської популяції. Залежно від типу штаму, інфекції ВПЛ вирішуються шляхом природної регенерації клітин в організмі, в більшості випадків майже 90% інфекцій ВПЛ, це та сама імунна система, яка виводить вірус з організму, тому підтримка здорової імунної системи є надзвичайно важливою . Хоча є набагато агресивніші штами, які можуть спричинити ріст раку.

При ослабленій імунній системі збільшується ризик зараження та розвитку захворювання. Потужна імунна система - це те, що потрібно для захисту від будь-якого типу вірусу. Дієта набагато більше допомагає у профілактиці будь-якого типу хвороб, але це також засіб, який не вилікує вас, хоча може допомогти хворобі розвиватися повільніше та покращувати симптоми, завжди з метою запобігання мутації клітин раку.

вітаміни

Важливість білків, фолієвої кислоти та В12

Вживання достатньої кількості білка (від 50 до 175 г на день, що становить від 10 до 35% від загальної дієти), передбачає посилення імунної функції, зазначені амінокислоти сприяють виробленню антитіл для боротьби з вірусом.

Важливо підтримувати хороший рівень фолієвої кислоти, оскільки було показано, що жінки з нижчим рівнем страждають від інфекцій високого ризику, які можуть перерости в рак шийки матки. Поки незрозуміло, що за допомогою добавок цей підвищений ризик раку можна запобігти, але дієти, де не бракує фолієвої кислоти (шпинат, гриби, брокколі, банан), достатньо, щоб не відбулися найважчі інфекції.

За допомогою Вітамін В12 Щось подібне трапляється, і важливо підтримувати хороший прийом їжі для профілактики раку, оскільки жінки, які мали меншу кількість В12, також мали більш високий рівень інфекцій високого ризику, що призвели до раку, незважаючи на те, що це дослідження було проведено Вважається, що індійські жінки екстраполюються на всіх жінок, і рекомендується додавати в раціон більше птиці, молюсків та яєць.

Загалом усі вітаміни групи В: тіамін (B-1), рибофлавін (B-2), ніацин (B-3), пантотенова кислота (B-5), піридоксин (B-6), біотин (B- 7), фолієва кислота (В-9) та В12 (комбінація ферментів), беруть участь у механізмах, що поєднують клітинний метаболізм та вироблення енергії. Необхідна клітинна енергія, яку ми надаємо імунній системі для боротьби з інфекціями.

вітамін D, що ми виробляємо під впливом сонця, важливо активувати клітини, відповідальні за виведення патогенних мікроорганізмів і запобігання розповсюдженню інфекцій.

ВПЛ та вітаміни-антиоксиданти:

Дослідження показало, що є експериментальні та епідеміологічні докази того, що антиоксиданти вітаміни А, С та Е можуть інгібувати канцерогенез, сприяючи зменшенню їх клітин. Ці вітаміни сприяють загоєнню, відновленню тканин і захищають нас від пошкоджень, заподіяних вільними радикалами. Але в цьому дослідженні не було визначено ідеальну кількість або комбінацію для доповнення цих вітамінів, тому ми повинні переконатися, що вони присутні в нашому раціоні.

Вітамін С Зокрема, це підсилювач імунної системи, який підтримує тканини здоровими та міцними. Він надає захисну дію проти змін шийки матки, які можуть стати раковими. Ви можете споживати його з цитрусовими та червоним перцем. Він розчинний у воді і не має токсичності, що робить його ідеальним для дозування до 2000–5000 мг на день. Знаючи, що як тільки межа поглинання вашого організму перевищена, це проносне, або ви помітите розлад шлунку, що є показником для зниження дози.

Вітамін Е Це необхідно для нормального функціонування імунної системи, але складніше при вживанні добавок через його токсичність. Найкращими джерелами вітаміну Е є горіхи (мигдаль, фундук), зелені листові овочі (шпинат, оливки, дика спаржа та брокколі), авокадо, гарбуз та оливкова олія.

Вітамін А Важливо боротися з інфекціями, оскільки вона відіграє ключову роль у виробленні білих кров'яних клітин і лімфоцитів. За наявності інфекції рівень вітаміну А (ретинолу) та каротину швидко падає і може спричинити дефіцит. Просто збільшивши кількість овочів у раціоні, ми можемо зменшити цей ризик на 54%.

Уникати:

Будь-яка імунодепресивна речовина, від хлору в водопровідній воді до цукру та/або рафінованих гідратів, також дозволяє уникнути куріння або надлишку алкоголю чи фруктів. Уникайте насіннєвих олій з високим вмістом омега-6 із протизапальним ефектом, підтримуючи низький рівень омега-6 запобігає поділу ракових клітин. Уникайте добавок заліза, якщо ви збираєтеся вживати полівітаміни, шукайте тих, у яких немає заліза у формулах, надлишок заліза живить неправильні клітини.

45 відгуків

Дякую мільйону Ана за цю статтю, я шість років страждаю від ВПЛ Candida, я намагаюся дотримуватися дієти "палеодієта", ваша порада дуже гарна, головне бути позитивним і не втратити позитивний менталітет.
Поцілунок

Можна сказати, що дієта, яка запобігає надмірному розмноженню кандиди, дуже схожа на дієту при ВПЛ.
Я читав, що кандида виробляє відходи, схожі на естроген, і мозку надсилаються сигнали про те, що ми виробляємо занадто багато естрогену. Слід уникати замінників гормонів та оральних контрацептивів, щоб уникнути наслідків надлишку естрогенів: передменструального синдрому, набряку молочної залози, болючості в грудях, кісти яєчників, мігрені, рясних та нерегулярних кровотеч під час менструації, безпліддя, випадання волосся ...

Дуже дякую! Це також корисно, якщо людина, яка має вірус, є? Чи є спосіб дізнатися, чи отримали ви його, чи все ще маєте? Мій хлопець був із дівчиною, у якої вона була, і я щойно дізналася, і я все ще в шоці (хоча ми завжди вживаємо запобіжних заходів). Будь-яка інформація буде вам у великій допомозі. Дуже дякую.

В одному із посилань у статті вони пояснюють, що через два роки при здоровій імунній системі вірус у переважній більшості випадків зникає, звичайно, захищаючи себе від статевих контактів з кимось, у кого є цей тип бородавок на пенісі або піхві. важливо, оскільки від вашої імунної системи залежить захист від вірусу чи ні.
Перевірте, чи є у нього цей тип бородавок у слизових оболонках рота, носа, статевих органів, якщо у них їх немає, він може бути носієм, але це нормально, що він його подолав або навіть ніколи не заразився, характеристики чоловічої репродуктивної системи захищають їх від багатьох інфекцій.

Які добавки віт. C ти рекомендуєш? Оскільки останнім часом я трохи уникаю фруктів (не більше 2 на день), хоча я знаю, що цитрусові - це ті фрукти, які вносять найменше цукру, я думаю, що не приймаю достатньо. І єдина їжа, яку я не люблю, - болгарський перець. Ганьба, я вже знаю.

Привіт, Ісусе, у Ани є цей вітамін С у своєму магазині, це справді добре:
http://www.tutiendasana.com/es/suplementos-comple…

Усі фрукти чи овочі мають вітамін С, як тільки ви їсте салат, одягаєтеся з материнкою, петрушкою тощо, ви приймаєте вітамін С, рідко в цих випадках виникають дефіцити. Чого вам слід уникати, це переварювання овочів, воно повинно бути альденте, отже, це економить вітамін С, і найгірше - варити овочі та викидати воду, у цій воді є вітаміни та мінерали, краще готуйте супи або рагу.

На час прийому добавки, якщо це не насичення, а прийом 1000 або 2000 мг на день, будь-який вітамін С працює для вас (окислювально-відновний засіб та подібні, без допоміжних речовин та сорбіту)

Дякую, я щойно розмістив порядок, у який включаю Віт. C. Все намагається зрозуміти, як я почуваюся.

Ми приймаємо його місяцями і дуже добре, влітку менше, тому що ми їмо більше сирих овочів і фруктів. Якщо у вас не дуже пігулка, ви можете розчинити її у воді, її легше приймати.

Привіт Ана,
Одне питання, що ви думаєте про безлактозне молоко? Він продається декількома торговими марками, вчора я купив одну, і в ньому вказані інгредієнти: напівжирне молоко, лактаза та вітаміни. Давайте подивимось, чи це хороша альтернатива нормальному молоку, я не можу знайти нічого, що мені подобається до кави, лише рисове молоко, але це теж не дуже доцільно, ні?
Дякуємо за вашу пораду та ваш час.

Привіт Клара, давайте подивимося, що Ана розповість вам про молоко без лактози, але чи намагалися ви додати в каву масло або кокосове масло, корицю або какао-порошок, або розчинивши 90% шоколад у плитці або комбінації всього перерахованого? Намацання ви побачите.

Зрозуміло, що молоко, яке ви говорите, якщо це інгредієнти, не має низького вмісту лактози, а навпаки, воно додає необхідний фермент, щоб мати можливість метаболізувати лактозу в глюкозу та галактозу (прості цукри)
Якщо ви хотіли молоко з низьким вмістом лактози, вам потрібно лише розбавити вершки, і ви вже отримуєте найкраще молоко без цукру. Додавайте воду в крем, поки не отримаєте потрібну кількість товщини.
На додаток до варіантів, які вам запропонувала Сара, якщо ви хочете ароматизувати, додайте паличку кориці або ванільну квасолю, ви також можете додати подрібнені волоські горіхи, подрібнені насіння коріандру або кардамону, навіть пакетик чаю, залиште в холодильнику на вночі і тому щодня інше молоко, і воно справді не містить лактози.

Чудово про крем, я спробую! Поки що всі поєднання, які я зробив із кавою (кориця, кокосове молоко, мигдальне молоко ...), мені огидні, ганьба.

Дякую Ана за цю статтю, чи не могли б ви порадити якісь добрі добавки? Ви знаєте, що брендів багато, і не всі однакові.
Дуже дякую!

О, з добавками у мене є свої плюси і мінуси. Для мене доповнення здається помилкою, якщо я маю змогу продовжувати підтримувати неправильний раціон харчування і якщо ви дотримуєтесь правильної дієти, вам може знадобитися доповнення певними речовинами протягом короткого періоду часу.

Наприклад, зараз при вагітності (яке некрасиве слово) я повинен доповнювати фолієву кислоту, і я також прийматиму риб’ячий жир принаймні протягом першого триместру. І не дивлячись на те, що в цій країні вам нічого не говорять про вітамін D і про те, як ми проводимо англійське літо в дні, коли я не приймаю сонячну добавку. Коли я не їжу салат або багато овочів, я приймаю пару вітамінів С і все (вони перетворили мене на таблетку): C

Ласкаво просимо на темну сторону ... хе-хе!

Але як нечестивий (Вейдер) вірить мені, що у мене є справжні проблеми з ковтанням таблеток, риба краще м’яка, але фолієва кислота залишається в моєму горлі. Коли я був маленьким, зі мною траплялося те саме, і мати загортала їх у панірувальні сухарі (ластівка, це лише хліб), тепер мені доведеться обернути їх у філе.

Тихо! У ситхів є кілька секретних прийомів, які ми ніколи нікому не пояснюємо ні публічно, ні приватно, ані усно, ані письмово, ані знаками, ані демонстрацією в прямому ефірі ... Вони:

а) Якщо це капсула і вона не розроблена таким чином, щоб вона не розчинялася в шлунку, ви завжди можете перелити вміст у воду або їжу (тут я почав пробувати з рибними капсулами, розбиваючи їх, ось чому я побачив передати їх своїм дочкам; висновок: купуйте в сиропі 😉).

б) Це може здатися дивним, але насправді здається, що ми більше відкриваємо горло при ковтанні їжі, ніж під час пиття: не ковтайте таблетки під час пиття, спочатку візьміть води в рот - з таблеткою, яка вже є в ній, склянку, а потім проковтнути.

Якщо ви насправді вже все це знали ... ну, нам доведеться починати думати про пошук того, хто з нас витікає з інформації (чи не завжди ми були лише двома?) Так щасливо по всьому світу, ха-ха!

Привіт Ана! Я вагітна 4 місяці і виявила анемію. Я намагаюся харчуватися здоровою їжею (читайте палео), наскільки можу, оскільки тут риба дуже дефіцитна, не дуже свіжа - вона прибуває раз на тиждень - і досить обмежена з точки зору різноманітності (я живу в Німеччині). Звичайно, мені призначили препарат заліза. Після прочитання вашого допису та додаткової інформації про препарати заліза, я не знаю, чи буде це найзручнішим, хоча, з іншого боку, з вагітністю, я не можу ходити, роблячи дурниці ... . що ви думаєте? Дякую.

Дякую. Якщо це правда, що минулого місяця в раціоні не було червоного м’яса.
Я продовжу з цим.

Привіт Ана, правда в тому, що я дуже радий, що Шая, людина, яка допомагає у наших питаннях, вони спочатку виявили вірус, я злякався, але я усвідомлюю, що нас багато, і я дослідив і дізнався багато їжі, але я все ще маю багато сумнівів, наприклад, у мене є дочка, я купаюся з нею, чи могла вона бути зараженою? Якщо у мене вірус, то у мого чоловіка. Чи потрібно уникати орального сексу в обох? Які заходи я повинен вжити щодо себе та своєї родини? Ви бачите, що може бути vph з рота! Сподіваюсь, ви зможете мені відповісти, дякую вам за розуміння 🙂

ПРИВИТАЙТЕ 4 РОКИ, Я ВПЛ ВИЧ, І Я В ЛІКУВАННІ, Я СТОРОНУВ МОЙ МУЖ, АЛЕ Я МОГЛИ ТРАВМИ ВІД NIC 3 ...
АЛЕ НА 4 РОКИ КОЖНИХ 6 МІСЯЦІВ, ЩО Я ПЕРЕГЛЯДАЮ, ДЯКУЙ БОГУ, МОЇ РЕЗУЛЬТАТИ ДУЖЕ ДОБРО ДОБРІ ... Я РОЗВИНУЮСЯ, ТА ЗАРАЗ Я ХОЧУ ПОВТОРИТИ МОЕ ЖИТТЯ, Я ПОЧАЛИ ВИХОДИТИ З ЧОЛОВІКОМ І, ЯК Я ВИДАВ, ЩО ДУЖЕ ФОРМАЛЬНО Я НЕ МАЛА ВИБОРУ, ЩО ЙОМУ СКАЗАТИ ... ВІН ЗРОЗУМІЛ, А ВСЕ НЕ ХОЧЕ, ЩОБ ЗАВЖДИ ДОГЛЯДАТИ НАМ І МЕНШЕ, ЯК МИ ХОЧЕМ БУТИ ВЖЕ РАЗОМ .... МИ ПОХОДИЛИ З УРОЛОГОМ І СКАЗАВ, ЩО ЦЕ ВИКОНАЄТЬСЯ НЕ МОЖЕ БУТИ РАЗОМ БЕЗ ЗАХИСТУ ... АЛЕ МНЕ ПОТРІБНО ДРУГЕ МНЕННЯ ЙОГО ...

Норма Я страждав цим 6 місяців, і це хаос, мій лікар сказав мені, що поки немає уроків, ти можеш вести нормальне статеве життя, бо, незважаючи на все, ти можеш мати таких дітей, проконсультуйся з новим лікарем. Це дуже жахливо для мене і вони знову виходять, але у мене є мій стабільний партнер, і у мене є інша людина зі своїм стабільним партнером. Я перестав мати стосунки, поки був вилікуваний, а коли вилікувався, мав стосунки з іншою людиною, і вони знову заразили мене, нещодавно я сказав іншому людина про це k відбувається, і йому було байдуже, пенс k залишить мене, і це, але k йде туди, ми продовжуємо зараз я закінчую kemar наодинці з трихлороцтовою кислотою в задньому проході xk, перш ніж він напав на мене вперед, і кеме вже залишив один k інший зараз повернувся туди, де Цей 29 мене зміцнює, а цей 29 мій черга на кольпоскопію. Сподіваюся, все вдається добре, я не вірю xk з тим персонажем, я не піклувався про себе nunka esk Я так сильно його люблю, але я планую робити речі добре з цього моменту, щоб поговорити з ним з правдою, і k є те, що Бог kier Ви знаєте, що відбувається, моя імунна система слабка, вони сильні і нічого не прикидаються, сподіваємось, ми можемо продовжувати розмову, я одна з цього питання, я нікому не говорила, лише мій чоловік і я, і тепер цей персонаж сказав йому трохи тому