Ми знаємо це як інгредієнт супів. Він має їдкий аромат і смак. Тому мало кому це сподобається. Велика шкода! Селера перевершує своїми оздоровчими ефектами, а головне - дбає про іскроутворення та пристрасть за дверима спальні!

Його всі знають, але ми рідко зустрічаємо його на тарілці. Селера - це овоч, який ми їмо по максимуму разом з супом.

"Я маю смак селери". Хоча ми б навряд чи почули цю фразу від когось, цей овоч не слід недооцінювати. Його унікальність полягає в тому, що містить велику кількість поживних речовин, які не втрачаються навіть при варінні при високій температурі. У селері залишаються вітамін А, вітамін В1, В2 і С, а також фолієва кислота, калій та інші речовини, що сприяють здоров’ю.

Читайте також: Змішайте хрін з оцтом і почекайте 5 днів: Осінь і зима без будь-яких хвороб!

Осінь без грипу

Селера подбає про це! Він містить усі необхідні речовини, які дозволять підтримувати ваше тіло здоровим. Висока кількість вітамінів, особливо вітаміну С, зміцнить вашу імунну систему та утримає грип та застуду подалі від організму. Володіє антибактеріальними властивостями, сприяє дезінфекції слизових оболонок дихальних шляхів, виводить слиз і мікроорганізми. Найкращий - тертий свіжий селера!

Геть холестерин

Якщо ви включаєте в свій раціон селеру, очікуйте зниження шкідливого холестерину. Селера містить фталіди, які є органічними хімічними сполуками, що допомагають знизити рівень гормонів стресу в крові. Вони розширюють судини, забезпечуючи простір для течії крові. Результат є зниження тиску, зменшення ризику інсульту та серцевих захворювань. Ці фталіди також посилюють секрецію жовчних соків, які сприяють зниженню рівня холестерину. Це також пов’язано з клітковиною в селері, яка позитивно впливає на кишечник і тим самим сприяє виведенню холестерину.

Вони можуть впоратися з проблемами суглобів

Селера також є чудовим помічником для людей з ревматизмом, артритом та подагрою. Його протизапальна дія позитивно впливає на суглоби - зменшує їх біль і набряклість. Він піклується про секрецію кристалів сечової кислоти, що призводить до дискомфорту в суглобах. Аби погіршити ситуацію, покращує процеси регенерації в запалених суглобах!

іменем

Рак не має шансів

Інгредієнти селери - флавоноїди, згадані фталіди та поліацетилени, мають здатність виводити канцерогени. Також селера містить кумарини - речовини, що підтримують діяльність білих кров’яних тілець, які допомагають боротися з раком. Антиоксиданти також входять до складу селери. Вони виводять з організму вільні радикали, які можуть сприяти розвитку раку.

Позбудьтеся нудьги з ліжка

Бомба проти зниження лібідо! Селера має буквально приховані ефекти, про які мало хто знав. Колись стебла селери використовували для потенції чоловіків. Навіть стародавні єгиптяни про це знали! У народній медицині відомо, що нудьгу зі спальні одразу ж вигнати. Якщо ви шукаєте природний афродизіак, гонитесь за цим овочем! Нарізаний окунь або фруктовий сік подбає про блиск за дверима спальні та підвищить лібідо.