Вага тіла - це єдина вражаюча зовнішня особливість, яку ви можете змінити за невеликі чи великі гроші. Таким чином, кожен може отримати обіцянку, яка відповідає його гаманцю. Якщо у вас не виходить: це просто доводить, наскільки ви слабкі, але знову ж таки, це просто купуване рішення.

захоплений

Ті, хто знаходиться в центрі уваги, добровільно чи небажано заохочують інших шукати свою особистість не в собі, а у реалізації «досконалого тіла». Ідеальна худорлява, мускулиста людина, яка не така, може бути лише невдахою, здалеку здається, що мені все одно, слабка воля. "Що ви могли зробити з людиною, яка навіть не в змозі контролювати власне тіло?" Поліпшення організму - це інвестиція. І для багатьох це інвестиція, для інших - це сам бізнес. На цьому спираються споживчі салони та салони для відгодівлі, книги, що допомагають перетворити організм, ринок ліків для способу життя та виробники спортивного обладнання. Є мільйони веб-сайтів, присвячених лише реконструкції організму, які пропонують кілька розумових та інших інструментів для людей з обмеженими можливостями. І люди здатні на все, що наближає диво.

Дослідники Gfk Hungaria стверджують, що існують лише оцінки справжнього розміру угорського ринку ожиріння. Знати, що угорці витрачають близько 200 мільярдів форинтів на дієти, бодібілдинг та формування тіла. Однак даних про пластичні операції немає, виходячи з європейських тенденцій, це може бути близько десяти мільярдів підприємств в Угорщині.

Недавнє опитування, проведене на Slimexpo на Будапештській спортивній арені, показало, що жінки більше стурбовані своєю вагою. Сорок один відсоток з 1200 опитаних людей виявив приватну надмірну вагу. Жінки також більш схильні до дієт. Близько 30 відсотків дорослого населення хоч раз намагалися позбутися частини своєї ваги, але ледве шестеро з них встигли схуднути. Шість відсотків респондентів також пожертвували грошима заради успіху. Більшість готові платити за поради, спортивний одяг, фітнес-засоби, спалювачі жиру та споживчі процедури для тіла.

Глибину страху перед ожирінням показує також американське дослідження, в якому майже половина опитаних описували "Чого вони найбільше бояться?" Він відповів на питання "від ожиріння". Цей страх, можливо, не безпідставний, Світова організація охорони здоров'я (ВООЗ) попереджала два роки тому, що ожиріння набуло масштабів епідемії у всьому світі і що більше людей помирає від хвороб, пов'язаних з ожирінням, ніж від голоду. В європейських країнах від 30 до 80 відсотків населення страждають від надмірної ваги. У ЄС-27 це означає близько 200 мільйонів дорослих, половина з яких - чоловіки. (Жінки в старшому віці вгодовані.) За даними опитування охорони здоров’я ОГС 2009 року, дві третини угорського населення мають надлишкову вагу. Чим старший хтось, тим більша ймовірність, що у нього будуть причини для схуднення.

- Як ожиріння, так і патологічна худорлявість небезпечні для організму, - наголошує д-р. Андреа Дороття Секелі, доцент кафедри анатомії Університету Земмельвейса - адже в крайньому випадку обидва можуть інфікувати всі наші органи.

Недоїдає людина споживає менше калорій, ніж йому або їй потрібно. Зазвичай це стосується бідних людей, бездомних та тих, хто страждає певними психічними захворюваннями. Але недоїдання також впливає на людей похилого віку, а не сьома з них вживає тисячу калорій на день. Той, хто почне голодувати через свою дієту, вибере найгірший можливий шлях. Після півтора доби голодування організм починає розщеплювати власні білки та м’язові тканини. Через сильний дефіцит калорій організм починає атрофуватися. Одним з найбільш очевидних симптомів є те, що в міру зменшення кількості жирової тканини обличчя вм'ятиметься, очі опускаються, кістки випинаються, а шкіра стає тонкою і сухою. Інші симптоми включають втому, низьку температуру тіла, діарею, втрату апетиту, сильну байдужість.

«Тонкість ніколи не є проблемою сама по собі, - говорить Секелі, - а дефіцит енергії. Цей стан зовсім не рідкість у артистів балету або елітних спортсменів. Але хоча слово анорексія означає анорексію та нервову анорексію пов’язано з надзвичайно навмисною втратою ваги, кахексія (атрофія) на додаток до втрати апетиту означає втрату тканини тіла (жиру, м’язів, кісток), яку неможливо компенсувати дієтою. Наприклад, 90-річна людина з атеросклерозом може бути патологічно худим (кахексія), оскільки він забуває їсти, а його голод і спрага зменшуються в похилому віці. Подібним чином у термінального пацієнта з раком є ​​кістки та шкіра, тоді як організм, ймовірно, отримає необхідну кількість енергії, лише метаболічна система порушена.

На думку експерта, справжня анорексія в сучасному розумінні (правильно: анорексія нервова) завжди є наслідком порушення зображення тіла, тому вона має духовне походження. Худкість - це наслідок мінімального споживання енергії та ненормальної втрати ваги, що має серйозні наслідки для здоров’я.

Ожиріння спочатку було не що інше, як надлишок жиру в організмі. Ожиріння легко впізнати, як правило, тому, що людина споживає більше калорій, ніж споживає фізичними вправами. Причиною поширення ожиріння в суспільствах соціального забезпечення є різке зниження фізичних навантажень. З віком ваше тіло потребує менше калорій, що зазвичай не супроводжується зміною харчових звичок. Зазвичай їжу з високим вмістом жиру незмінно кладуть на стіл, але сама особливість цього полягає в тому, що вона не активізує відчуття ситості так швидко, як вуглеводи або білки. Таким чином, не складно їсти більше їжі з високим вмістом жиру, хоча жир містить удвічі більше калорій на грам, ніж вуглеводи або білки. Алкоголем також може бути гусак при ожирінні, наприклад, купа (3 сантилітри) лікеру містить від 80 до 90 калорій, а 3,5 деци пива - 150 калорій. Алкоголь негайно використовується організмом як енергія при споживанні під час їжі, калорії з їжі відкладаються в організмі у вигляді жиру.

Надлишок жиру впливає на загальний вигляд людини та її фізичний та психічний стан. Рух огрядних втрачає гармонію, суглоби піддаються підвищеному навантаженню, вони швидше зношуються. Соціальна інтеграція жиру також ускладнюється тим, що прихильники «культу худості», як правило, упереджують їх. Їх відмова знижує їхню самооцінку, але що цікаво, депресія серед них зустрічається не частіше, ніж у худих.

Ці недоліки також швидко з’являються на рахунках за здоров’я. 186 мільярдів доларів (17 відсотків) витрат на лікування в США витрачаються на лікування наслідків ожиріння. Минулого року американські вчені намагалися отримати дані 19 великих досліджень, що вивчають наслідки для худого ожиріння для здоров'я: як вага тіла впливає на тривалість життя. Аналіз порівнював дані 1,46 мільйона людей за п’ять років. Результати, опубліковані в New England Journal of Medicine, виявили, що жінки, які ніколи не палили, мали на 47 відсотків вищий рівень смертності, ніж жінки з оптимальною масою тіла, і на 44 відсотки вищі, ніж ті, що мали надлишкову вагу. Люди, що страждають ожирінням та мають індекс маси тіла (ІМТ *) понад 40 років, мали у два з половиною рази більше шансів передчасно померти. Ці дані також свідчать про те, що шукачі довголіття повинні підтримувати свій індекс маси тіла між 20 і 25.

Можливо, мало хто знає, попереджає Андреа Секелі, що так звані здорові продукти харчування не завжди однакові. Наприклад, підсолоджувачі є причиною для обережності, оскільки вони створюють помилкове відчуття захищеності та можуть мати ефект підвищення апетиту. Після їх споживання рівень інсуліну в крові також може зростати, подібно до цукристої їжі. Рослинні жири, особливо маргарини на основі соняшникової олії, мають занадто високий вміст жирних кислот омега-6, що допомагає ініціювати та підтримувати запальні процеси і не захищає від серцевих захворювань. У цьому випадку їжа з вищим вмістом жирних кислот омега-3 має кращий ефект. Однак препарати, що знижують рівень холестерину, не слід застосовувати з обережністю, оскільки вони заважають роботі печінки та можуть спричинити серйозні побічні ефекти.

Жир

"Я не розумію, чому я мучуся постійною втратою ваги, щодня пахне потом, бо наче я просто ходжу навколо". У нього є ім’я. "Але хто, блін, хоче встати, - каже він, - із стільки невдач позаду". У двадцять вісім років, при зрості 186 дюймів, зараз він має лише 110 фунтів. Балансова мова, звичайно, була вже на рівні 86, 95 і 115 фунтів. Вічний цикл триває з дитинства: коли, скільки і що можна їсти. Бувають аскетичні періоди: салатні, білкові або фруктові тижні. Він спробував метод "їжте все, тільки порції повинні бути невеликими". Я був у Норбі 90 днів, і хто знає, яка ще дієта. На полиці у вашій кімнаті є два ряди фітнес-касет. Вона плаває. Водне поло раз на тиждень, футбол двічі, тренування в тренажерному залі. Фунти дивляться вниз і вниз. З вагою мрії 97 ситуація вже не така небезпечна. Там у нього вже не болять коліна, він може бігати, краще спить.

- Я вів щоденник харчування, я напам’ять розповім, які калорії містяться у вашій їжі. Іноді я думаю: якби я не робив цього всього, я не був би ні гидкішим, ні слабшим. І може з’явитися якась нова диво-дієта, осінь закодована: наразі це мене турбує лише тоді, коли я можу знову їсти. В основному я не можу голодувати, у мене в голові щось трапляється, що якби я менше їв, я точно помру від голоду. Я спостерігаю за годинником між їжею. Я маю поснідати о дев’яті і піти обідати до 11 години. Я знімаю стрес на початку дня за допомогою трохи шоколаду, іноді макового печива. Бувають дні, коли я не можу їсти, бо роботи так багато чи близько, і о десятій вечора я вже з’їдаю все, що виходить із холодильника. Я був у лікаря-терапевта, розмовляв із дієтологом, сказав, що повинен харчуватися здорово, але не можу перекласти це речення на щоденні “харчові пайки”. Хоча дієтолог склав дієту, він не в змозі її дотримуватися.

Я здаюся раз у раз, а потім знову опиняюся. Сьогодні я знову розпочав: ранкове гірке проносне помилилося, я просто не міг пити це молоте. Неважливо, і, підбадьорюючи себе, я енергійно штовхав це все в раковину.

Тоді я все ще думав: щонайбільше, я цілий день питиму лише рідину. Це також очищає споживані вами продукти. Але ці обітниці зазнають невдачі при ранковій можливості. І після їжі у мене особливо сильне бажання зробити ще одну дієту, але вона триває лише до наступного голоду.

Можливо, навіть зараз я знаю про своє тіло лише стільки, скільки постійно мінлива мода диктує через засоби масової інформації. Торік, коли я схудла на вісім кілограмів, я не стала щасливішою. Потім я приймав таблетку, яка позбавляла мене почуття голоду, я просто мусив пити поруч і бути дуже обережним, додаючи щонайменше 700 калорій на день. Щомісячна доза препарату становить 18 500 форинтів, яку можна отримати в Інтернеті. Побічні ефекти теж не є побічними ефектами: була аритмія, сухість у роті, постійне відчуття втоми і моє мислення сповільнилося ... Але я також зробив дієту Лори, шість-вісім фунтів дійсно знизилися за два тижні, але як тільки я з’їв мій перший звичайний обід, я відразу ж відскочив на два кілограми. Це мені зашкодило близько 30 тисяч форинтів.

Худий

“Я була кремезною дитиною, мама каже, що причиною цього є мої передчасні пологи. Я народився сім з половиною місяців, мені було ледве два кілограми, поклали в інкубатор, годували з дитячої пляшечки, а потім я вже не приймав соску, мама марно намагалася, відмінна формула перетворилася на сферу в кілька місяців. Я ненавидів, як діти глузують з мене. Напевно, мені було шість чи сім років, за словами моєї матері, коли я просто відмовлявся від їжі, я нічого не просив. Погроза, що я не зможу встати, поки її не з’їду, ще більше викликала мене. Пам’ятаю, коли дуже рідко мені продиктували кілька укусів, мама просмикнула танець радості. Це було невичерпними ідеями: він запросив на обід моїх люблячих однокласників, перетворив їжу на тарілці на казкові фігури, вивчив клоунів з помідорів, перцю, пюре, буряка, жаб і хто ще міг все зробити.

Іноді ми сміялися, але плакали більше, бо я відчував, як би я його з’їв: мене здули б. Я постійно вимірював шкіру на животі, затискав її між двома пальцями, вказуючи, ви бачите, який я худий. І я справді побачив у дзеркалі повну дівчинку. У мене навіть не було ляльки Барбі, мама просто не дозволяла мені ні від кого нічого подібного отримувати, але нестерпні предмети включали всі журнали, про які худі моделі пропонували гарний досвід на тілі. Тоді, коли мені було 17 кілограмів у віці 17 років при моєму зрості 160 дюймів, моя мати дуже злякалася і повела мене до лікаря. Саме там я вперше почув про анорексію.

Мені зробили настій, я лікувався в лікарні, поки не розумів, чому це неправильно, якщо я не люблю їсти. Моя мама кинула свою ветеринарну практику, щоб її могли годувати. Він також підхопив попереднє насильство за столом, мені більше не доводилося їсти все з тарілки, я просто повинен був їсти скільки завгодно. І він постійно спостерігав, що я їжу з більшою енергією і що я штовхаю на тарілці. Склався якийсь харчовий баланс. Зараз я важу 48 фунтів у віці 24 і 160 дюймів для всього цього. Це вдалося, і я хочу на деякий час набрати вагу. Я скоро буду лікарем. Як і багато студентів коледжів, я ходив здавати кров, але у донора крові вони сказали, що про це не може бути й мови, і тоді, коли я досягну п'ятдесяти фунтів.

Поки що їду. Звичайно, я пробую все: їм, але мама думає, що я зупинюсь занадто швидко, я просто задоволюся кількома укусами. Я пробую шоколад, але я не можу з’їсти з нього більше кількох кубиків. Бігаю тричі на тиждень. Я не думаю, що я зараз анорексичний, можливо, я видужав. Мене цілими днями обстежували, згідно з моїми лабораторними висновками, все було добре, за словами лікаря, я повинен просто їсти. Добре, добре, але наскільки серйозно їх слід сприймати, де межа? Який мінімум турботи потрібно моєму тілу, щоб підтримувати себе, розмножуватися? То який мінімум достатній? "

* ІМТ (індекс маси тіла) Індекс маси тіла обчислюється діленням маси тіла в кг на квадрат зросту в метрах. Якщо це значення становить від 18,5 до 24,9, не може бути причин для схуднення або схуднення. ІМТ нижче 18,5 вказує на ризик для здоров'я через худорлявість, а вище 24,9 - на ожиріння через ожиріння.