Ви з ентузіазмом святкуєте кожен сантиметр зросту вашої дитини? Якщо він росте повільніше своїх однолітків, пора загострити його увагу. Той факт, що все наздоганяється в статевому дозріванні, може взагалі не стосуватися.
І зрештою, ми не хочемо вас лякати. Іноді справді трапляється так, що навіть у дітей нижчого віку в наступні роки інші діти будуть рости і рости. Однак ми не рекомендуємо покладатися на це, не враховуючи причин повільного зростання.
Стандартний як сигнал
Крім усього іншого, нормальний зріст дитини є важливим сигналом, чи все в порядку з його розвитком. Але що таке нормальний зріст? Нормальна висота виражається в діаграмах зростання. Ви можете знайти їх в Інтернеті, а також у свого педіатра. Це означає відносно широкий діапазон висот "від-до", який охоплює близько 97% дітей. Якщо дитина не відповідає цьому стандарту, це може бути проблемою, однак її характер найкраще визначати педіатр. Якщо він виключить спадкову, метаболічну або ендокринну хворобу, йому, ймовірно, буде цікаво його харчування. Недостатня висота порівняно зі стандартом може означати, наприклад, недоїдання, навіть якщо він їсть достатньо. У такому випадку сумнівно, чи достатньо він у своєму раціоні вітамінів та мінералів.
3 шляхи до здорового зросту
- здорове харчування з великою кількістю поживних речовин - не такий значний, як різноманітність раціону, приділяйте особливу увагу достатній кількості мінералів та вітамінів,
- достатньо фізичних вправ - тіло росте при русі, в ідеалі, звичайно, на свіжому повітрі, літо, повне сонця, - ідеальна можливість дати дитині трохи вирости.
- достатньо сну - не забувайте, що важливо перенести вечірку на вечір (до 21.00), а не на ніч, оскільки гормони росту починають виділятися близько півночі, тоді дитина повинна міцно спати.
Щоб дізнатись, скільки ваша дитина повинна спати, щоб рости, читайте тут!