- Біг
- 5 кілометрів
- 10 кілометрів
- Півмарафон
- Марафон
- Регенерація
- Біг по пересіченій місцевості
- Триатлон
- Фітнес
- Вагітна
- Спосіб життя
- Новачки
- Харчування
- Спортивне харчування
- Рецепти
- Натхнення
- Ми мотивуємо одне одного
- Звіт про змагання
- Шафа для одягу
- Softybag
- Фрей Сейн, що працює
- Плани тренувань
- Магазин
- Блог
- Все про біг для жінок
- Я просто біжу
- Одержувач
- Біг Барат
- На барвистих дорогах гір
- Уроки бігу
- Ультравало
Текст: Чаба Орсоля 23.06.2019 | Оновлено: 26.06.2019. | |
Instagram laurabpilates | Історія інструктора з пілатесу Лори Браунінг Грант та її чоловіка Джона об’їздила весь світ. Чоловік морської піхоти зазнав дорожньо-транспортної пригоди і зовсім не був впевнений, що зможе впоратися з отриманими травмами. Ви можете слідкувати за щоденними змаганнями пари на їх сторінці laurabpilates в Instagram.
“Страх чи любов?
Страх веде нас на шлях темряви. І це все більше віддаляє вас від істини.
Любов відкриває правду. Це вносить світло в наше життя за будь-яких обставин.
Якого ви обираєте? "
Хоча наведені вище речення можуть здатися трохи жалюгідними при першому читанні, для Лори Браунінг Грант та її чоловіка Джона Гранта вони є зовсім не важливими рушіями та повідомленнями у їх повсякденному житті. Інструктор пілатесу Лора та її коханий вже три роки намагаються допомогти чоловікові відновитись після важкої травми. Маленькими кроками вони завжди сміливо і все енергійніше рухаються до своєї мети.
У березні 2017 року, за кілька тижнів до п’ятої річниці весілля, Джонатан Грант зазнав серйозної дорожньо-транспортної пригоди, що призвела до коми протягом двох місяців. Унаслідок аварії у морського піхотинця були серйозні пошкодження мозку, лікарі дали йому 10-відсотковий шанс, не могли сказати, чи він взагалі прокинеться, а якщо так, то зможе знову ходити чи говорити. Тоді Джон прокинувся і з того часу за допомогою своєї дружини Лори з успіхом бореться за одужання. Лора показує їхній шлях, а також неймовірно глибокі та любовні стосунки між ними в Instagram з благородною метою: збирати гроші на реабілітацію Джона.
Лора, яка працює інструктором пілатесу, з самого початку займається фізіотерапією свого чоловіка, і крім духовної підтримки, він також постійно підтримує відновлення Джона своїми професійними знаннями. “Ваш терапевт запитав, чи можу я допомогти. І я відразу ж кинув тапочки та одягнувся ”.
Розвиток методу пілатесу (оригінальна назва: controll) пов’язане з іменем німця Йозефа Пілатеса. Пілатес фокусується на глибоких м’язах, але принаймні не менш важливим є правильна техніка дихання при її виконанні. Джозеф Пілатес хотів гармонізувати тіло і душу з цілющою формою руху, для чого він виклав 6 основних принципів:
Концентрація: Виконувати вправи свідомо, цілеспрямовано, з максимальною обережністю.
Управління: На фізичному та психічному рівні, тобто координація рухів та дихання.
Централізація: Кожен рух повинен ініціюватися з центру сили тіла. Центр сили розташований у черевно-поперековому відділі, в області стегон.
Дихання: Техніка дихання є визначальним елементом пілатесу. Кожна вправа має належну частоту дихання.
Потік: Вправи мають свій ритм і динаміку, з яких розвивається плавний рух, безперервність руху.
Точність: Головна мета - виконувати вправи з максимальною точністю. Кожна маленька деталь важлива!
Це стало головним повідомленням Лори та Джона. І вони не просто кажуть, що роблять це заради нього, щоб здійснити їхню мрію. Джон постійно розвивається, і порівняно з тим, чого боялися лікарі, він зараз знову розмовляє, маючи можливість встати зі стільця, виконувати призначені вправи, також засновані на принципах пілатесу, під керівництвом своєї дружини та терапевта, що також покращує його навички мозку/руху. І він, і його дружина вкладають багато праці у відновлювальні вправи та заняття.
Задушевна історія Лори та Джона стосується реабілітації, яка сприймається серйозно, вдумливо та з надзвичайною смиренністю, і, перш за все, про силу, яку можуть мати любов та віра одне в одного. "Любов - це відповідь, любов зцілює і нескінченна Божа енергія виражається в любові".