Вівсяні свинини з бананами
Guiainfantil.com пропонує нам рецепт приготування вівсяної каші з бананом, призначений як для дітей, так і для дорослих. Можна подати як сніданок або закуску.
Інгредієнти
- 100 г вівса
- ½ літр води
- 1 банан
Підготовка
- Ми вливаємо овес в миску і промиваємо його. Метою цього першого кроку є видалення домішок.
- Нагріваємо воду в каструлі.
- Далі додаємо овес і розмішуємо. Овес готують кілька хвилин, помішуючи, не зупиняючи, поки не змусимо їх загуснути.
- Точний момент видалення вівсяної каші виникає, коли її зовнішній вигляд перетворюється на кашку.
- Нехай охолоне. Його можна подавати теплим або холодним. Тим часом ми подрібнюємо банан.
- Додайте подрібнений банан в кашу.
Час підготовки: 10 хвилин
Солодкий крем з вівсяними пластівцями
Одним із способів приготування вівсяних каш на сніданок є солодкий крем, запропонований Оленою Відаль.
Інгредієнти
- 3 столові ложки вівсяних пластівців
- 2 груші
- Шкірка лимона
- 1 чайна ложка родзинок
- 1 чайна ложка кориці
- 150 мл рослинного молока або води
- 1 чайна ложка насіння льону
Підготовка
- Спочатку ми миємо і натираємо фрукти. Ми додаємо його разом з вівсом, цедрою лимона, корицею, насінням та молоком у каструлю.
- Нагрівати на повільному вогні 10 хвилин.
- Вийняти і подати з горіхами.
Час підготовки: 15 хвилин
Каша
Mujerhoy ділиться рецептом каші або каші від Патрісії Монтеро, особливо для бігунів. Цей типовий британський сніданок - ще одна альтернатива вівсяній каші.
- Повне щотижневе меню корисних рецептів для всієї родини
- Вівсяна каша з бананом - Молочна - Рецепти для дітей та немовлят - Дитячий путівник
- Смачні та дешеві закуски 2 швидкі ідеї для приготування - Активна сім’я
- Вівсяний хліб без борошна ідеально підходить для сніданку та перекусу
- 5 найздоровіших пластівців для сніданку